我是一位不幸的母親，女兒在一次夜自習(xí)回家的路上被醉漢強(qiáng)暴了。事件發(fā)生后，女兒顯得郁郁寡歡，不愛理人。我怕她精神承受不了如此沉重的打擊，不知道該如何去幫助、安慰她，使她平安度過這一危險(xiǎn)時(shí)期。

浙江李小娜

李小娜讀者：

失身的痛楚是深沉而劇烈的，受害少女在失身后出現(xiàn)的心理眩惑需經(jīng)歷兩個(gè)時(shí)期。一是情緒跌宕。這是產(chǎn)生輕生動(dòng)機(jī)的危險(xiǎn)期，一定要闖過這一關(guān)，才能進(jìn)入第二個(gè)時(shí)期，即?；蟮⑿睦砥胶獾幕謴?fù)期。少女在遭到性侵害后應(yīng)立即采取措施，消除附加惡果，排出異物，防止懷孕。這樣做的正向心理效應(yīng)和積極意義在于使受害者獲得心理補(bǔ)償，能暫時(shí)阻止精神崩潰，以便有利于引導(dǎo)進(jìn)入心理康復(fù)階段。消除心理?；?，促進(jìn)心理康復(fù)，你可從以下三方面來幫助女兒。

一是穩(wěn)定情緒。心理調(diào)節(jié)技巧之一是疏導(dǎo)積郁，使之合理宣泄。家長(zhǎng)、教師是少女最依賴的人。要以真摯的同情啟發(fā)受害者傾訴屈辱、憎恨和內(nèi)心深處的凄楚。技巧之二是誘發(fā)情感和行為的積極轉(zhuǎn)移，即不能讓你女兒沉溺在性侵害心理?；蟮匿鰷u中，而要使她把情感移向珍惜生命的價(jià)值和追求生活的美好這一面。

二是講究心理衛(wèi)生，消除心理病患。脫離危險(xiǎn)期并不意味著心理失調(diào)的消失，自卑、孤獨(dú)、消沉等負(fù)性情緒的長(zhǎng)久存在，會(huì)繼發(fā)常見的心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥。發(fā)現(xiàn)這些病癥要及早進(jìn)行心理診治和藥物治療，你也要配合醫(yī)生輔之以心理上的鼓勵(lì)、誘導(dǎo)和撫慰。

三是促進(jìn)心理健康，增強(qiáng)對(duì)迷亂的抗衡力。這是根除性侵害心理?；笞罡挥诜e極性的要舉。要讓你女兒樹立正確的人生觀，以積極的姿態(tài)對(duì)待自己與社會(huì)。還要引導(dǎo)她從逆境中奮起，自強(qiáng)不息。只有這樣，才能增進(jìn)你女兒抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。

袁浩龍

我為何總想與“男主人公”性交?

近來，我閑得無聊，便在書攤上買了幾本書看看，但看后我老是想著書上男女主人公做愛的場(chǎng)景描寫，并也常常在想象中與男主人公發(fā)生性關(guān)系，使我感到自己很下流，以致直接影響到我的工作。我心里很苦惱。不知該怎么辦?

山西趙麗

趙麗讀者：

你的這種表現(xiàn)其實(shí)是一種意淫行為。意淫是指不借助于手或器物，僅憑意念進(jìn)行想象的性活動(dòng)，便能獲得性快感者。意淫時(shí)，有時(shí)會(huì)有性高潮，有時(shí)僅有快感而無高潮。單身或未婚女性會(huì)按照一些不健康書刊上的描寫，在想象中與男性進(jìn)行“性交”，這就是一種典型的意淫行為。

意淫是不正常的性活動(dòng)，它對(duì)身體的危害很大。意淫雖非實(shí)際性性活動(dòng)，然而在意淫過程中，人體的許多系統(tǒng)都一同處在高度興奮中。意淫不受時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境等條件限制，可每日數(shù)次在腦子中進(jìn)行性活動(dòng)，一般比手淫的次數(shù)要多，這樣就使人在精神上長(zhǎng)期處于性亢進(jìn)的狀態(tài)，而這種持續(xù)的性亢進(jìn)對(duì)人體的危害，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過即使是比較頻繁的手淫。過度意淫會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、強(qiáng)迫癥、性功能衰退或性功能障礙，甚至發(fā)展為精神病色情狂。

意淫形成習(xí)慣后，克服起來比較困難。但只要有決心，有毅力，這一頑疾是完全能夠克服的。有意淫習(xí)慣的人首先不要為自己有這個(gè)不良習(xí)慣而懊惱、悔恨、自責(zé)，而應(yīng)盡景將它忘記，積極地全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作之中，踴躍參加各種集體文娛活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉。每當(dāng)性欲強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)立即去人多的地方，以分散自己的注意力。如果性欲強(qiáng)烈實(shí)在難以抑制時(shí)，可進(jìn)行手淫。從而緩解性沖動(dòng)，使自己平靜下來，避免做出使自己后悔的事。特別是注意不要接受外來的不良性刺激，如閱讀、觀看黃色書刊、音像等。

袁浩龍

丈夫憑什么懷疑我?

我的兒子患有先天性心臟病，為了能徹底治好他的病，3年前我東渡日本去打工，以期掙回大把的錢。熬過了3年的艱苦日子，我終于懷揣著幾個(gè)錢欣喜萬分地回到了家。然而，萬萬沒有想到的是丈夫冷著臉，絕情地對(duì)我說：“你掙來的錢未必干凈，我們離婚吧!”

雖然我熬過了那個(gè)最可怕的瞬間，又活下來了，但是我至今仍然感到受了極大的傷害，他為什么提出離婚，他憑什么懷疑我的行為?

閔潔

閔潔讀者：

想離婚的人總有千萬條理由，但概括起來只有一個(gè)實(shí)質(zhì)性的理由：他已失去了與你相愛、與你共同生活的興趣?！盀槭裁磿?huì)這樣子呢?”被棄者常常窮思竭想找不出答案，其實(shí)答案是什么已不重要，重要的是在找原因的過程中，得有時(shí)間逐步接受這個(gè)事實(shí)。而且，無論是什么原因，都是為了能對(duì)人對(duì)己有個(gè)交待。

為什么他突然提出離婚?其實(shí)在你來說雖頗感突然，在他可能已深思熟慮醞釀已久。站在他的立場(chǎng)，也即是一般比較保守的男性的立場(chǎng)，可以揣測(cè)原因有這么一些：其一是根據(jù)傳說他認(rèn)為在日本掙錢的女人，涉嫌色情業(yè)的多，你老公難免不往這上面想。其二是他的男權(quán)思想在作怪，他受不了女人外出掙錢，他在家中帶孩子的生存狀態(tài)。其三是3年的分離，差不多已使他忘盡了肌膚相親的溫?zé)?，而長(zhǎng)期的獨(dú)處則使他抑郁、冷漠。了解了他的心情，你也應(yīng)該知道自己該怎么辦了。假如你還是不明真相，自己去和他談?wù)?，問明白再做決定。

王裕如

心理也要“排毒”

我老伴退休后，開始幫助我分擔(dān)一些家務(wù)事。有一天，他到菜市場(chǎng)買菜。在買菜過程中，老伴和賣菜的小伙子爭(zhēng)執(zhí)起來，賣菜的小伙子是個(gè)愣頭青，加之那天又喝了點(diǎn)酒，就對(duì)老伴罵了許多不中聽的話，氣得老伴當(dāng)時(shí)差點(diǎn)心臟病發(fā)作?；丶液?，老伴仍氣憤難平，想想自己何曾受過這種窩囊氣呀。于是在腦海中反復(fù)播放著那令他感到萬分屈辱的鏡頭，恨不能把那個(gè)不懂禮貌的家伙叫來大罵一頓。從此老伴既不干家務(wù)，也不再鍛煉、娛樂，而是經(jīng)常發(fā)火生悶氣。家人對(duì)此十分擔(dān)心，不知道怎么辦才好?

鞏英

鞏英讀者：

在現(xiàn)實(shí)生活中，人難免會(huì)遇到一些挫折和打擊。面對(duì)這些失意，有人會(huì)把相應(yīng)的負(fù)性情緒和心靈感受牢記下來，藏于心底，耿耿于懷。這樣一來，他們的心理環(huán)境長(zhǎng)期受到消極因素的干擾，造成他們喪失了對(duì)生活的熱情，正如你老伴表現(xiàn)的那樣。

對(duì)過去的記憶是人們生活中不可或缺的一部分，但有意無意地忘掉那些消極的事情及情緒體驗(yàn)，可使個(gè)體得到心靈的有效衛(wèi)護(hù)。因此，為身心健康著想，對(duì)以往的事件，尤其是對(duì)那些長(zhǎng)期對(duì)自我心理產(chǎn)生不利影響的事件，進(jìn)行一下選擇性的遺忘，應(yīng)該值得提倡。在這方面，“記性”不好的人，永遠(yuǎn)覺得生活清新有趣。

你要將這些道理告訴你老伴，并還要告訴他：每個(gè)人的經(jīng)歷中都有失意，雖然那些灰暗的日子已經(jīng)過去，但如果我們不善調(diào)適、不善遺忘，就會(huì)在我們心里投下陰影，漸漸地就會(huì)成為一種病菌在悄悄蔓延，直到某一天引起心理上的不適甚至是障礙。在醫(yī)學(xué)保健領(lǐng)域，把凡對(duì)人體功能有不良影響的物質(zhì)都稱為“毒”，因此現(xiàn)在有一個(gè)重要觀念叫做“人體排毒”。其實(shí)，對(duì)于人的心理，也常存在著“心理毒素”，你應(yīng)該幫助你老伴認(rèn)清這一點(diǎn)，并要像打掃衛(wèi)生一樣，幫助他注重自己的“心理排毒”，維護(hù)自己的心理健康。

肖峰

“直言”的苦惱

我自參加工作十幾年以來，在單位里一直被認(rèn)為是一個(gè)心直口快、有啥說啥的人。還好，同事和領(lǐng)導(dǎo)都了解我的個(gè)性，大家相處得比較融洽，沒有鬧過什么大矛盾?？刹痪们拔蚁聧徚?，在人才市場(chǎng)找到了一份新工作，新單位里的年輕人較多，我心直口快的性格很快遭到他們的不理解。他們看不慣我，處處排擠我。我很煩惱，不知怎么與他們相處下去。

南京陶維蘭

陶維蘭讀者：

現(xiàn)在單位里的同事不理解你，你生氣，可你是否清楚你心直口快說過的一些話，會(huì)給別人帶來一種怎樣的心理感受?

生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的絕大多數(shù)人，還都不具備十分的自信，人們都或多或少地希望能從別人的言談話語中，獲得點(diǎn)肯定自己的東西，少聽點(diǎn)貶低否定的詞，這是非常正常和自然的。倘若你沒有顧及到人們的這種心理傾向，不管時(shí)間、場(chǎng)合、對(duì)象而只會(huì)一味地快人快語，有啥說啥，那么你可能就會(huì)冒他人之大不韙，引起對(duì)方的反感和憤怒。

幾乎每一個(gè)人都會(huì)有一些軟弱的敏感區(qū)，危險(xiǎn)的避諱區(qū)，這些區(qū)域好像是一片布雷區(qū)，是主人刻意或潛意識(shí)小心保護(hù)的地方。倘若你感覺遲鈍，冒冒失失地擅自闖入，那么你必定會(huì)遭受挨炸的反應(yīng)。

確實(shí)，并不能說所有的“直言不諱”都意味著“真誠(chéng)”與“直率”，有一些“直言不諱”往往夾雜著一些不負(fù)責(zé)任、不計(jì)后果的成分。

在社交場(chǎng)合溫文多禮，謙恭自律，不能簡(jiǎn)單地將它視之為一種禮貌，更不能將它看成一種虛偽，而是要看到在這樣一個(gè)相互贊美和肯定的社會(huì)氛圍里，將有利于優(yōu)化大眾所處的社會(huì)心理環(huán)境，維護(hù)大眾的心理健康，提高人們的自信和獲取良好的自我感覺。

“多發(fā)現(xiàn)和講點(diǎn)別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，注意控制容易傷人自尊心的話語出口”，你看這一條能否當(dāng)作你今后為人處世的一個(gè)“方針”呢?

肖峰

(編輯湯知慧)