王鮮莉

提到女性“用水”，許多人不屑一顧，認(rèn)為沒(méi)有什么知識(shí)；或認(rèn)為這是女性隱秘之事，豈能明講大講?其實(shí)，女性每日一洗，與健康關(guān)系很大，特別是與是否引發(fā)陰道炎密切相關(guān)。讓我們來(lái)看看女性“用水”都有什么學(xué)問(wèn)。

首先是用什么樣的水。多數(shù)女性晚間“用水”，喜歡將生水(自來(lái)水)和熟水(燒開(kāi)的水)混合在一起使用，這一般不會(huì)引起嚴(yán)重問(wèn)題，但如果恰逢體內(nèi)抵抗力下降(如處于分娩前后)，或自來(lái)水污染，如此“用水”，極有可能引起陰道炎。因而，從預(yù)防的目的出發(fā)，清洗外陰最好是將燒開(kāi)的水冷卻至適宜的溫度后使用。

其次是用什么樣的盆。通常，女性“用水”盆必須專人專用，一人一盆，并不可與自己的腳盆混用。另外，宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆。最好不用塑料盆，此類盆易于老化，引起盆壁粗糙，容易寄生細(xì)菌。

用什么樣的毛巾也很重要。為預(yù)防交叉感染，女性最好備兩條小汗巾。一條小汗巾，用于擦洗外陰；另一條小汗巾，用于擦洗后部即肛門。因?yàn)闀?huì)陰與肛門距離很近，同用一巾，易將肛門細(xì)菌帶至陰道而發(fā)生陰道炎，特別是患有肛裂、痔瘡者，毛巾必須分開(kāi)使用。清洗順序應(yīng)從前向后，即先洗會(huì)陰后洗肛門(順便提到，平素大小便使用衛(wèi)生紙，亦要遵循此順序，以預(yù)防交叉感染)。用后以開(kāi)水燙洗，日光晾曬。

外出時(shí)的清洗不可省略。不少女性陰道炎是外出帶回來(lái)的“紀(jì)念品”?，F(xiàn)在人員流動(dòng)性大，旅館內(nèi)人員混雜，衛(wèi)生條件不一，有的清洗消毒工作不完善，甚至有名無(wú)實(shí)，浴缸、毛巾、馬桶都可能污染。因此，為防交叉感染，保證安全，最好自帶清洗外陰的盆與毛巾。大小便盡量選用蹲式便池，不用坐式。洗澡宜選淋浴，忌用盆浴。

衛(wèi)生巾的選擇一定要慎重。目前，因衛(wèi)生巾不合格造成污染導(dǎo)致陰道炎發(fā)病率逐年上升。購(gòu)買衛(wèi)生巾時(shí)，要去質(zhì)量有保證的商場(chǎng)商店，同時(shí)要選擇品牌，注意出廠日期。

內(nèi)褲的選擇不能忽視。宜選擇全棉材料，質(zhì)地松軟，透氣性好，對(duì)皮膚無(wú)刺激。常見(jiàn)因穿化纖內(nèi)褲而發(fā)生陰道炎者，由于化纖內(nèi)褲透氣性差，致使外陰溫度、濕度升高，利于細(xì)菌滋生，易誘發(fā)陰道炎。內(nèi)褲顏色宜選淺色，便于直接觀察自帶顏色及性狀。如有異常，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)就診。

(編輯沃若)