王穗芬
擤鼻涕看來(lái)平常,人人都擤過(guò)鼻,但會(huì)正確擤鼻涕者不多。正常情況下,鼻腔有少量粘液分泌,不為人注意。在病理情況下,鼻腔的分泌物增多,這時(shí)鼻腔內(nèi)有鼻涕感覺(jué),“唏呼,唏呼”的很難受。這些鼻粘膜的分沁物在鼻腔里很不舒服。最好盡快去掉。因此如何既快又干脆的用力擤一下,食指、拇指把鼻子從兩側(cè)捏住,頭一低,使勁、出聲地擤一下,鼻涕全出來(lái)了,真痛快。但這樣擤鼻不對(duì)!這是因?yàn)楸乔坏慕馄饰恢幂^特殊,鼻腔像一個(gè)大房間,四面八方有許多大小不等的房間與它相通。這些大小不等的房間分別叫上頜竇、篩竇、蝶竇、額竇等各個(gè)鼻竇。還有經(jīng)過(guò)咽鼓管通往中耳,它們都有通道開(kāi)口到這大房間——鼻腔,平時(shí)壓力平衡,各不相通。但當(dāng)你用力擤鼻涕時(shí),鼻腔內(nèi)的壓力增高,大部分鼻涕加上細(xì)菌等從鼻腔這個(gè)大房間最大的兩個(gè)開(kāi)口——鼻孔擤出去了。在同樣壓力下,另一些鼻涕(有時(shí)是膿鼻涕)細(xì)菌等就從被打開(kāi)的各個(gè)鼻竇通道通向了上頜竇、篩竇、額竇、蝶竇。這樣就有可能引起鼻竇炎;這些膿鼻涕,細(xì)菌還可在用力擤鼻的時(shí)候打開(kāi)了咽鼓管通道,把這些感染性的鼻涕、細(xì)菌帶進(jìn)中耳。這樣就等于為引起中耳炎、中耳積膿、聽(tīng)力下降等疾病創(chuàng)造了條件。因此從預(yù)防為主的角度來(lái)說(shuō),在擤鼻涕時(shí)千萬(wàn)要小心,不能用大力。你用多大的力擤鼻涕,也等于用多大力把細(xì)菌、膿鼻涕壓入各鼻竇腔和中耳腔,而這些鼻竇和中耳,一旦發(fā)炎、感染,如果治療不當(dāng),很容易轉(zhuǎn)成慢性鼻竇炎和慢性中耳炎。因此,鼻涕應(yīng)慢慢擤,輕輕擤。
如何正確擤鼻涕呢?記?。翰荒苓^(guò)分用力,不能把兩側(cè)鼻孔捏住,也不能撳住一側(cè)鼻孔“擤”。這樣一用力就會(huì)在鼻腔內(nèi)產(chǎn)生很大的壓力。將鼻部的炎癥擴(kuò)散到鼻竇,經(jīng)咽鼓管到中耳腔,人為地導(dǎo)致感染。正確的擤算,不應(yīng)該叫“擤”。應(yīng)該是“擠壓”。用手指輕輕捏壓兩側(cè)的鼻翼,把鼻腔內(nèi)的鼻涕輕輕擠壓出來(lái)。如是小寶寶,鼻很小,不容易捏擠,可用棉簽輕輕地、慢慢地、淺淺地插入鼻腔,輕柔地轉(zhuǎn)動(dòng),把鼻涕卷出來(lái)。如有條件,小嬰兒的鼻涕可用細(xì)軟的橡皮管插入鼻孔輕輕吸引,把鼻涕吸出,這方法比較徹底,可以把鼻腔內(nèi)的分泌物全部吸干凈。較大的兒童可教他用力向后抽吸鼻涕,由口吐出,或是用手紙松松地放在前鼻孔,用自己的呼吸力量把鼻涕“擤”出。