桂　峰

“醫(yī)生，不知為什么，我的人際關系老是處不好。起先我和大家的關系都不錯，但漸漸地別人就和我疏遠了。不論在哪兒，不論是朋友還是同事，似乎全是這樣一個結局。前一陣我交了個男朋友，他對我也是先熱后冷，您說這都是怎么一回事？”女孩剛一落座，就迫不及待地向心理醫(yī)生發(fā)問。

這個女孩叫劉穎，20歲出頭，現(xiàn)在一家電腦公司工作。是一個朋友介紹她來找心理醫(yī)生咨詢的。

“別著急，先做一個心理測試?！备挥谛睦碜稍兘涷灥耐踽t(yī)生遞給她一份心理測試表，她認真地做了。

心理測試結果顯示，劉穎在“懷疑型”這項人格特質上，得了一個很高的分數(shù)。說明她有懷疑型人格。

人格心理學的研究表明，懷疑型人格也即疑心重的人，不容易信賴別人，待人不隨和，難與人相處；多懷疑，好猜忌，不信任別人，與人相處常常斤斤計較。于是，王醫(yī)生問劉穎：“你是不是挺愛猜疑的？”

劉穎點點頭：“我是挺多疑的。如果領導、同事和朋友對我的態(tài)度稍微有點變化，我就要胡思亂想了：是不是領導對我不滿了？同事是不是在暗中排擠我？我不小心得罪朋友啦？越想我越憂心忡忡，非得想法證實對方對我并沒有什么不滿或惡意才行?！?/p>

王醫(yī)生對她性格的估計得到驗證。他對劉穎說：“看來你的問題主要在于犯了多疑的毛病。多疑，是在一種偏常認識的支配和影響下造成的性格缺陷。多疑的人，常常固執(zhí)地產生缺乏事實根據(jù)、不合邏輯的想法和觀念。因此多疑者往往人際關系緊張，本人也容易煩惱焦慮，影響身心健康。不過，這并不表明其思想品德不好，你不要過于緊張?！?/p>

“您說得挺對。以前有朋友就說我小心眼兒。本來芝麻丁點兒的小事，讓我一想就給想歪了。我也想改掉這種毛病，可就是改不掉?！笨梢钥闯?，劉穎也在深刻地反省自己。

“這得究根，了解一下自己多疑的心理根源是什么？”王醫(yī)生不失時機地啟發(fā)說，“從心理上說，多疑是由缺乏自我安全感而產生的。一個人若是老擔心自己在人際環(huán)境中處于不安全的危險境地，如被拋棄、被戲弄、被利用等等，就難免疑神疑鬼、憂心忡忡了。而這種擔心又從哪兒來的呢？主要是不自信。人一不自信，老覺得自己能力不行，缺乏魅力，低人一等，那么他必然會老擔心別人看不起自己，因而對別人也難以信任了?！?/p>

“是這樣的?！眲⒎f對醫(yī)生說，“我和男朋友談戀愛，老覺得自己比他條件差，怕配不上他，所以我老擔心他會變心，就經常追問他這個那個，弄得他對我煩了起來?！?/p>

“多疑也與一個人以往的經歷和環(huán)境有關。倘若你以前生長在一個缺乏安全感的環(huán)境里，別人總讓你感到不能信任，則你會把多疑變成一種習慣融入到你的性格之中。順便問一句，你的家庭或成長經歷有什么特殊的地方嗎？”

劉穎遲疑了一下，顯得有些痛苦地說：“我上小學時，父母離了婚。爸爸又娶了后媽，后媽給我?guī)硪粋€弟弟和一個妹妹。從那時起，我就老感覺后媽偏向弟妹，對我不好?！?/p>

王醫(yī)生點了點頭：“這就養(yǎng)成了你愛猜疑的性格特點?！?/p>

“那么，現(xiàn)在我該怎么辦呢？”劉穎瞪著一雙渴盼的大眼。

“上面已經說了，增強自信是根本。除此之外，你還要改變錯誤的思維方式。多疑的人凡事總是愛往壞處想，先樹立起一個對自己不利的假想目標，然后搜尋證據(jù)，進行自我論證。這樣越疑越想，越想越像，越像越疑，最后形成了猜疑的惡性循環(huán)?！薄八越窈笥龅绞?，你一定要先冷靜下來，學會全面地觀察，客觀地判斷。比如領導某天對你態(tài)度有些冷淡了，你不要先認定自己做錯了什么事讓他不滿。而是仔細觀察一下，看看他是不是對大家的態(tài)度都有點變化？如果他對大家都有點‘冷，那么他今天的不良情緒并不是單沖你一個人來的。也許是別人沒做好某件事惹他不高興了，也許是他家里出了點什么不順心的事。如此一來，你就完全沒有必要疑神疑鬼地和自己過不去……”

送走劉穎之后，王醫(yī)生想：“多疑的人若能跳出自己原來的思路，一定會感到自己以前的許多疑心是多么地好笑！”他從心底祝愿劉穎以及和她一樣多疑的人，能早日發(fā)出這樣醒悟的笑來！