誠北

妊娠期的乳房保護(hù)是維持乳房健美的需要，也為乳腺旺盛的泌乳功能提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。

(1)每次授乳前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。避免臟東西從乳頭導(dǎo)管或破損處侵入乳腺實(shí)質(zhì)，乃至引起乳房繼發(fā)感染。

(2)每天授乳的時(shí)間和次數(shù)安排要有規(guī)律，一般每3～4小時(shí)1次(夜晚可減少1次)。由于乳腺各小葉不是同時(shí)分泌，而是交替分泌乳汁，所以應(yīng)雙側(cè)乳房輪流哺乳。每次授乳，應(yīng)盡量讓嬰兒吸空乳汁。若乳汁沒有吸完而有剩余，應(yīng)輕輕按摩擠出，這樣才能有利于乳腺組織規(guī)律性的泌乳，并可防止乳房局部乳汁淤積，而誘發(fā)乳房疾病。

(3)產(chǎn)婦采取正確的哺乳姿勢(shì)(坐式、側(cè)臥式或半坐式)，有利于乳房局部血液循環(huán)通暢，有利于排空乳汁，保護(hù)泌乳功能。

(4)授乳時(shí)不應(yīng)讓嬰兒含著乳頭睡覺。這種習(xí)慣不但易造成嬰兒切咬乳頭和促使嬰兒大力吸吮，而且易使乳頭損傷。

(5)健康的婦女，產(chǎn)后不要因?yàn)榕陆o孩子哺乳而影響自己的形體美，從而人為地終止或縮短必需的哺乳時(shí)間。實(shí)際上產(chǎn)后哺乳，只要時(shí)間不拖長(8個(gè)月左右)，對(duì)消除乳房脹痛，促進(jìn)子宮收縮，調(diào)整產(chǎn)婦機(jī)體因妊娠而產(chǎn)生的一系列代償變化，是非常有益的。

(6)哺乳期亦應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、吸水性能強(qiáng)、大小合適的乳罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震蕩。