金守城

健美運(yùn)動(dòng)是人類最古老的體育運(yùn)動(dòng)之一。當(dāng)時(shí)，我們的祖先從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只是為了強(qiáng)身。而在古希臘人、古中國人從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，它逐漸變得系統(tǒng)化。

不過，健美運(yùn)動(dòng)的真正崛起是在1811年始于德國的普魯士邦。當(dāng)時(shí)，拿破侖在征服普魯士后，下令嚴(yán)禁被征服者使用兵器。這時(shí)，一個(gè)名叫弗·路德格·揚(yáng)的德國人開始通過體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練軍隊(duì)，以便日后自衛(wèi)和保衛(wèi)國家。從此，舉重等體育活動(dòng)在十九世紀(jì)的歐洲各國日趨流行；在各種娛樂場所，職業(yè)大力士紛紛登臺獻(xiàn)技，嶄露頭角。譬如，1887年在慶祝英國維多利亞女王即位五十周年紀(jì)念會(huì)上，特邀了健美力士路·阿蒂拉與會(huì)助興，名噪朝野。

1893年，龍金·桑多帶領(lǐng)他的健美表演隊(duì)首次橫越大西洋，與劇院老板弗洛倫茲·齊格菲爾德簽訂合同，在芝加哥國際博覽會(huì)上公演，一舉成名。從此，健美體育在美國流行。健美熱使啞鈴的銷售量與日俱增。1898年，伯納·麥克法登創(chuàng)辦了《體育》雜志，這是世界上第一本專門報(bào)道健美運(yùn)動(dòng)的期刊。1903年，為擴(kuò)大健美雜志的發(fā)行量，麥克法登又主辦了“健美競賽”，在這本期刊上，健美運(yùn)動(dòng)員艾爾·特雷洛爾被冠以“全美第一美男子”的稱號。此后，健美競賽持續(xù)了二十年。1922年，這位健美新星把自己的姓名改成查爾斯·阿特拉斯(按:阿特拉斯是希臘神話中的大力神)。他撰寫了《肌肉發(fā)達(dá)之妙法》和《當(dāng)代奇談——九十七磅體重病夫變力士》兩書。

二十世紀(jì)三十年代，健美競賽在全美蓬勃開展。1939年，由美國業(yè)余田徑協(xié)會(huì)舉辦的“第一屆美國男子大賽”標(biāo)志健美運(yùn)動(dòng)被列入業(yè)余體育項(xiàng)目，從而開創(chuàng)了健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代化的新時(shí)代。

此后三十年間，健美運(yùn)動(dòng)繼續(xù)發(fā)展，與健美運(yùn)動(dòng)有關(guān)的商業(yè)活動(dòng)也越做越大。諸如“國際健美力士協(xié)會(huì)”、“環(huán)球健美公會(huì)”、“國立不列顛業(yè)余健美會(huì)”等組織陸續(xù)應(yīng)運(yùn)而生，它們隨即開展了五花八門的業(yè)余或?qū)I(yè)健美競賽；如“美利堅(jiān)合眾國男子健美賽”、“環(huán)球男子健美賽”、“美男子大賽”等等。出版商則開動(dòng)發(fā)行機(jī)器，《健美力士》、《鐵人》、《健美和肌肉》、《肌肉文摘》、《世界健美雜志》、《肌肉鍛煉評介》、《環(huán)球健美》等雜志紛紛出籠，充斥市場。商人們標(biāo)新立異，全力推銷包括啞鈴在內(nèi)的各種健美鍛煉器械，以及品種齊全的健美營養(yǎng)品和食品。

最近十年來，或許由于眾多的美國人重視身體健康，或許由于影視、雜志、書籍的廣為宣傳，也或許由于女子健美運(yùn)動(dòng)的介入，健美運(yùn)動(dòng)已溶入美國人生活的主流之中。

健美終于成為一項(xiàng)富有魅力的運(yùn)動(dòng)，它有自身的美學(xué)價(jià)值，甚至語匯?；厮菟臍v史，健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展明顯地分為三個(gè)階段:1903年前為第一階段，那時(shí)健美的宗旨是為了增強(qiáng)體力，而型體美并非主要著眼點(diǎn)；第二階段始于1903年，一直延續(xù)到六十年代，此期間的健美運(yùn)動(dòng)注重肌肉美和體型勻稱，但并不過多地注重力量；第三階段始于七十年代，此時(shí)，大多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)愛好者并不想練成大力士，或練出一身鼓脹的肌肉，而是注重身體的健康與體型的完美。實(shí)際上，第一階段的健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展成為舉重運(yùn)動(dòng)。只有當(dāng)今的第三階段的健美運(yùn)動(dòng)才體現(xiàn)了各種體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉形式。

在健美大賽中，評分的依據(jù)有下列三點(diǎn):肌肉的大小，肌肉的上下左右對稱，以及體型的雄健和優(yōu)美。即使最無前途的健美運(yùn)動(dòng)員也能鍛煉出發(fā)達(dá)的肌肉，至于達(dá)到肌肉的勻稱，雖然稍難，也非高不可攀。但是，只有少數(shù)的姣姣者才能練出一個(gè)雄健有力、優(yōu)美無比的體型。如運(yùn)動(dòng)員塞觀·紐布萊特在參加1973年舉行的《奧林匹亞美男子賽》前整整一年里，始終堅(jiān)持一周七天，每天八小時(shí)的訓(xùn)練計(jì)劃。每天還吞下九磅肉類，四百克蛋白質(zhì)食物和三十二杯水，但是一切徒勞，在三名競爭者中，他名落孫山。因此，要摘取健美桂冠并非易事。

(摘自《環(huán)球》)

(題圖:李鴻飛)