項(xiàng)　松

在去年南京國際田徑邀請賽，女子400米欄的決賽中，澳大利亞選手戴比·弗林托、夫(1982年聯(lián)邦運(yùn)動會400米欄冠軍)，首先沖過終點(diǎn)奪魁。當(dāng)沖過終點(diǎn)后15米娃，她突然停了下來，兩腳開立，上體向前平屈，低頭收頜，兩手撐扶在雙膝上，保持一種靜止的姿態(tài)(見圖)。約一分鐘左右后，她直起上體，起步。許多人都認(rèn)為，劇烈運(yùn)動后突然停下，是一種錯誤和“反?！钡默F(xiàn)象，應(yīng)以不停地向前走動為宜。但弗林托夫在各項(xiàng)徑賽中，不止一次地在終點(diǎn)處采用這種姿勢。這種“反?！弊藙?，究竟有無道理?是否為運(yùn)動員專用的技術(shù)奧秘呢?

邀請賽結(jié)束后，我們帶著這個問題，進(jìn)一步捉摸和分析，并在學(xué)生中進(jìn)行調(diào)查試驗(yàn)(過程略——編者)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在劇烈運(yùn)動后，采用短暫的靜止姿勢，脈搏的恢復(fù)要比走動的恢復(fù)快，多數(shù)人反映，感覺良好，較為舒服。這說明，在劇烈運(yùn)動后，腦部缺氧的狀況下，降低頭部位置，靜止1分鐘左右，使其與心臟處于同一水平，有利于疲勞的解除和盡早地使脈搏接近到運(yùn)動前的水平。由于靜止時(shí)無運(yùn)動量，因此，腿部血液供應(yīng)量相對減少，從而使心臟減輕了負(fù)擔(dān)。使整個機(jī)體能較快地得到恢復(fù)。由此看來，劇烈的運(yùn)動后采用短暫的靜止姿勢，并不是“反常”，而是可取的一種方法。如何進(jìn)一步認(rèn)識它的優(yōu)點(diǎn)，怎樣去做更好，還有待熱心者研究分析。