李文琪

鞋子是人們，日常生活中必不可少的用品。據(jù)說(shuō)進(jìn)化較早的山頂洞人，就開(kāi)始利用獸皮做成簡(jiǎn)單的鞋子了?！对?shī)經(jīng)》上“糾糾葛屨，可以履霜”里的“屨”，也是一種比較粗陋的鞋。

人之所以要穿鞋，當(dāng)然不單純是為了美觀，它的主要功能是保護(hù)腳掌，是為了讓人們更好地勞動(dòng)和生活。所以，說(shuō)到底，它與人的健康大有關(guān)系。

先看看我們的腳

鞋首先是為腳服務(wù)的。我們的腳又是怎樣的呢?

在鞋匠跟里，人們的腳型大不相同。有的拇趾和二、三、四趾相平，腳底較闊，腳背也高，這叫“平趾”型；有的拇趾和第二趾相平，這叫“兩趾平長(zhǎng)”型，有的拇趾稍長(zhǎng)，其余各趾則挨個(gè)兒短下來(lái)，這叫“拇長(zhǎng)趾”型，有的五個(gè)腳趾形似梭子，所以叫做“瘦長(zhǎng)趾”型；但多數(shù)的腳自拇趾開(kāi)始向下成斜勢(shì)，因而叫它“斜頭趾”型?？傆?jì)腳有“五型”。

不僅腳型有差別，走路也不一樣。譬如，有的走路腳朝里蹩，有的又朝外成八字形。遇到這種情況，可請(qǐng)鞋匠在鞋子里裝上“腳橋”或“邊圍”予以適當(dāng)矯正。至于個(gè)兒較矮的人，如想“升高”，只要在鞋跟上墊高些就可以了。

四大類的鞋

我國(guó)的鞋，根據(jù)所用原料，分為布鞋、皮鞋、膠鞋和塑料鞋四大類。布鞋具有柔軟、輕便、舒適和透氣性好的優(yōu)點(diǎn)；皮鞋則造型美觀，經(jīng)久耐穿；膠鞋堅(jiān)韌而彈性好，可晴雨兩用；塑料鞋雖耐磨、耐酸堿，但缺點(diǎn)較突出：遇冷會(huì)變硬，遇熱會(huì)變軟，彈性和透氣性也差。

至于“四鞋”的型式，真是五花八門(mén)，琳瑯滿目。什么“青年式”、“荷蘭式”、“松緊口”、“方包頭”、“五眼”、“一帶”、“拉鏈?zhǔn)健薄ⅰ按涡?、中跟、高跟、運(yùn)動(dòng)鞋，勞動(dòng)鞋……不下百余種。

為了讓群眾選購(gòu)方便，我國(guó)在一九六九年制訂了一套適合我國(guó)人民腳型的全國(guó)統(tǒng)一鞋號(hào)以及“四鞋”的全國(guó)統(tǒng)一標(biāo)號(hào)。統(tǒng)一鞋號(hào)以腳長(zhǎng)為基礎(chǔ)，每隔半厘米為一個(gè)規(guī)格。如“23”，則為腳長(zhǎng)23厘米。鞋上還印有(一)、(二)、(三)、(四)、(五)的型號(hào)，如“25(四)”，它表示：這種鞋子適合腳長(zhǎng)25厘米的“瘦長(zhǎng)型”人穿。

怎樣選擇鞋子

一要根據(jù)自己的腳型。拿皮鞋來(lái)說(shuō)，腳背瘦薄狹長(zhǎng)的，穿單底皮鞋顯得適腳美觀，五趾相平，腳的頭部較闊，腳掌比較肥厚的，宜穿用有帶子的皮鞋，逡比較舒適而起步有力。

二是根據(jù)鞋型選擇。如選購(gòu)普通圓頭八式皮鞋，以鞋帶松開(kāi)、足趾穿到鞋的頂端、在后跟處還能插進(jìn)一個(gè)食指為最合適；否則，一系鞋帶，腳就感到緊了。選購(gòu)尖頭或船形長(zhǎng)扁頭的鞋時(shí)，應(yīng)比普通圓頭鞋放長(zhǎng)半厘米或更長(zhǎng)些。

三是根據(jù)工作和居住條件。在灰砂和塵土較多的地區(qū)，宜穿松緊口鞋，外勤人員宜穿耐磨、結(jié)實(shí)的鞋，在雨水較多地區(qū)，宜穿膠鞋。

四是根據(jù)有無(wú)腳疾來(lái)選擇。腳汗多的人不宜穿膠鞋、塑料鞋；腳有“骨刺”的病人，最好選用鞋底柔軟的膠鞋。

穿鞋也能治病、保健

在河南省洛陽(yáng)市的長(zhǎng)征布鞋廠，生產(chǎn)一種“香草型”手工翻绱的布鞋。這種布鞋的鞋底夾層里，加入由白芷、甘松等多種中藥材翩成的香草粉。所以穿上它會(huì)感到香氣宜人，由于具有防蟲(chóng)蛀、防霉變、避腳汗的優(yōu)點(diǎn)，因而能治腳癬，港澳和瑞士等國(guó)客商很歡迎這種鞋。

不久前，我國(guó)研制成功的磁穴保健鞋，也稱得上是鞋中奇葩了。

所謂“磁穴保健鞋”，實(shí)際就是一種新的磁療方法。它是上海塑料制品五廠、上海鋼鐵研究所等單位協(xié)作制成的。此鞋的造型與普通鞋一樣，不同的是根據(jù)人們腳底的脾胃穴、涌泉穴和失眠穴三個(gè)部位，在鞋底分別鑲嵌三個(gè)專用磁片。穿著時(shí)，磁片發(fā)出的磁力線，通過(guò)這三個(gè)穴位刺激人體，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生物電平衡。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，可改善睡眠、增加食欲、穩(wěn)定血壓，并有一定的止痛消炎和鎮(zhèn)靜作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、足跟“骨刺”，前列腺炎等有一定療效。