流言

你發(fā)現(xiàn)了嗎？運動時，有的人出汗多，有的人出汗少。不少人有這樣的觀點，一動就出汗的人，是身體虛需要補。這樣的說法科學嗎？

真相

這種說法并不正確。

出汗是一種常見的生理現(xiàn)象，出汗的功能之一，是起到調節(jié)體溫、平衡體液的作用。一般來說，當環(huán)境有所改變時，丘腦的交感神經便會令汗腺從毛孔排出汗液。這里的環(huán)境不光指人體所處的外部環(huán)境，還有內部環(huán)境——人在精神緊張、受到驚嚇或恐懼時也會出汗。出汗量較大，原因可能是多方面的，比如汗腺發(fā)達、經常鍛煉肌肉量大、新陳代謝旺盛，而精神緊張也可能導致多汗，甚至我們吃了辛辣或高鹽食物也可能刺激出汗。

所以說，對于健康的普通人來說，影響出汗的因素眾多，出汗多一點、少一點無需放在心上。

摘自“騰訊較真”