摘要：隨著教育理念的不斷更新和教育體制的改革，中專體育教學也在逐步演變與創(chuàng)新。在這一進程中，拓展訓練作為一種富有活力的教學方法，正逐漸受到教育界的關注和重視。拓展訓練強調(diào)將課堂知識與實際應用相結(jié)合，通過開展各類體驗性活動，幫助學生在多元的環(huán)境中培養(yǎng)綜合素質(zhì)和實踐能力。本文將探討拓展訓練在中專體育教學中的應用，旨在挖掘其教育價值、方法與效果，為培養(yǎng)全面發(fā)展的體育人才提供新的思路與實踐經(jīng)驗。

關鍵詞：拓展訓練；中專體育；體育教學

一、引言

隨著社會的發(fā)展和人們對身體健康的重視，體育教育在各級教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。在中專教育中，體育不僅是提高學生身體素質(zhì)和體育技能的重要途徑，更是培養(yǎng)學生團隊協(xié)作、堅韌不拔和自我挑戰(zhàn)等綜合素質(zhì)的重要手段。拓展訓練作為一種新型的體育教育方式，將其引入中專體育教學中，將為學生的全面發(fā)展和教育質(zhì)量的提升帶來新的機遇和挑戰(zhàn)。因此，對拓展訓練在中專體育教學中的應用進行探究具有極大的現(xiàn)實意義。

二、拓展訓練

拓展訓練是一種以實際體驗和實踐活動為基礎的教學方法，旨在通過各種戶外和室內(nèi)活動，培養(yǎng)學生的團隊合作、領導能力、問題解決能力、創(chuàng)新思維等綜合素質(zhì)。在中專體育教學中，拓展訓練不僅是一種有效的教學手段，更是一種促進學生全面發(fā)展的教育策略。

三、拓展訓練在中專體育教學中的重要價值

（一）提升體育素質(zhì)和技能

體育素質(zhì)和技能主要體現(xiàn)在身體素質(zhì)、意志品質(zhì)、運動能力及社會適應能力上。在中專體育教學中，通過開展各種形式的拓展訓練，可以有效提升學生的體育素質(zhì)和技能。比如：拓展訓練可以根據(jù)不同項目的特點，采取多種訓練形式。如：田徑項目可以進行長跑、跨欄、輪滑等訓練，以提高學生的耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)能力。球類項目可以設置更多元的小組對抗訓練，強化學生的身體對抗能力。此外，拓展訓練還可以引入一些新型的訓練項目和器材，增強訓練的趣味性，激發(fā)學生運動的興趣。通過開展形式多樣、內(nèi)容豐富的拓展訓練，不僅可以鞏固學生的體育技能，也可以提高身體素質(zhì)，增強體魄。這對學生今后的身心健康發(fā)展具有重要意義。

（二）增強團隊協(xié)作精神

拓展訓練在中專體育教學中能有效增強學生的團隊協(xié)作精神。通過參與拓展訓練的項目，學生將有機會與其他同學密切合作，共同面對挑戰(zhàn)。這種團隊協(xié)作的經(jīng)歷有助于培養(yǎng)學生的合作意識，提高溝通交流能力，以及理解他人需求和想法的能力。在拓展訓練中，許多項目都是以團隊為單位進行的。例如：團隊接力賽、定向越野、搭橋過河等。這些活動不僅需要每個學生的努力，更需要整個團隊的協(xié)作。通過共同的目標和挑戰(zhàn)，學生將學會如何相互支持、鼓勵和理解，以實現(xiàn)團隊的成功。此外，拓展訓練中的一些項目還需要學生扮演特定的角色和承擔相應的責任。這種分工合作的過程有助于學生認識到每個團隊成員的重要性，以及各自扮演的角色對于團隊成功的影響。學生們將學會如何相互信任、互相依賴，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的成功做出貢獻。

（三）塑造積極心態(tài)

拓展訓練在中專體育教學中扮演著重要角色，能夠有效塑造學生的積極心態(tài)。通過面對各種挑戰(zhàn)和困難的實際體驗，學生逐漸培養(yǎng)出堅韌的意志和積極的心態(tài)。同時，拓展訓練強調(diào)在克服障礙時保持樂觀和自信，這種積極的思維方式將在學生的學業(yè)和生活中發(fā)揮重要作用。比如：在拓展訓練中，學生將面對各種挑戰(zhàn)和困難，如：高空項目、水上項目、團隊合作項目等。這些挑戰(zhàn)能夠激發(fā)學生的內(nèi)在潛能，幫助學生認識到自己的能力和潛力。通過克服困難和挑戰(zhàn)，學生將獲得自信心和自我肯定，形成積極的自我形象和心態(tài)。

（四）有利于深化體育改革

傳統(tǒng)的體育教學模式往往注重體育技能和知識的傳授，而拓展訓練則更加注重學生的實踐體驗和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。通過拓展訓練，中專體育教育可以更好地實現(xiàn)教育目標的多元化和教學方式的多樣化。由于拓展訓練的項目設置靈活多樣，可以根據(jù)不同的教育目標和學生的實際情況進行調(diào)整和設計。例如：通過設置戶外探險、野外生存、團隊合作等項目，可以培養(yǎng)學生的實踐能力和團隊協(xié)作精神；通過挑戰(zhàn)性較高的項目，如：高空項目、水上項目等，可以激發(fā)學生的自我挑戰(zhàn)和突破精神。這種多元化的教學方式能夠更好地滿足學生的個性化需求，提高學生的學習興趣和參與度，最終促進中專體育改革。

四、拓展訓練在中專體育教學中的應用現(xiàn)狀

（一）教師重視程度不夠

首先，傳統(tǒng)的體育教學模式對教師的影響深遠，部分教師難以從傳統(tǒng)的教育觀念中解放出來。在傳統(tǒng)的體育教學模式中，教師是知識的傳遞者，而學生則是被動接受者。這種教學模式注重體育技能和知識的傳授，而忽視了學生的實踐體驗和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，一些教師對于拓展訓練這種注重實踐和綜合素質(zhì)培養(yǎng)的教學模式重視程度不夠。

其次，拓展訓練需要教師具備更多的技能和知識。與傳統(tǒng)體育教學模式相比，拓展訓練需要教師具備更多的教學技能和知識，如：戶外運動技能、安全保障知識等。一些教師由于缺乏這些技能和知識，因此對拓展訓練存在一定的顧慮和擔憂，導致重視程度不夠。

最后，拓展訓練需要教師投入更多的時間和精力。與傳統(tǒng)體育教學模式相比，拓展訓練需要教師投入更多的時間和精力，如：課前準備、活動組織、安全保障等。一些教師由于教學任務繁重，時間和精力有限，因此對拓展訓練存在一定的抵觸情緒，導致重視程度不夠。

（二）訓練場地有限

一方面，部分中專學校的體育設施有限，缺乏專門的拓展訓練場地和設備。這就使得教師在實施拓展訓練時受到場地的限制，無法充分滿足學生的訓練需求。

另一方面，在一些地區(qū)，教育資源相對緊張，中專學校的資金和場地資源有限。這使得學校無法投入更多的資源來建設拓展訓練場地，從而限制了拓展訓練在體育教學中的開展。

此外，拓展訓練往往涉及高空、水上等具有一定危險性的項目。這些項目的開展需要專業(yè)的安全設備和措施，以確保學生的安全。然而，一些學校由于安全風險控制的原因，可能不愿意或無法提供相應的場地和設備。

五、拓展訓練在中專體育教學中的應用探究

（一）提高重視程度

為了提高拓展訓練在中專體育教學中的重視程度，首先需要通過專業(yè)培訓和研討會，向教師介紹拓展訓練的理念、方法和實際案例。培訓教師可以增強他們對于拓展訓練的認知，使他們能夠理解其在培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)和實踐能力方面的重要性。同時，培訓還應包括如何設計和組織拓展訓練活動的技能，以提升教師在實際操作中的能力。

其次，學校還可以專門設置拓展訓練課程或模塊，確保有足夠的時間和空間進行實踐活動。同時，教師需要將拓展訓練融入其他課程中，通過與課程內(nèi)容的結(jié)合，使學生能夠在不同領域中體驗和應用拓展訓練的概念和技能。

最后，學?？梢灾贫ㄅc拓展訓練相關的評價體系，將學生在實踐活動中的表現(xiàn)納入綜合評價中。這可以激勵學生積極參與拓展訓練，增強其重視程度。同時，學校還可以設立獎勵機制，表彰在拓展訓練中表現(xiàn)出色的教師和學生，以鼓勵更多人參與并投入其中。

除此之外，加強宣傳和推廣是提高拓展訓練重視程度的重要手段。學?？梢酝ㄟ^各種渠道，如：校園網(wǎng)站、宣傳欄、社交媒體等，宣傳拓展訓練的原理、方法和效果，讓更多的學生和教師了解拓展訓練的價值和意義。同時，可以通過開展拓展訓練展示活動、邀請社會各界人士來校參觀等方式，推廣拓展訓練的應用和價值。

（二）拓寬訓練場地

訓練場地是拓展訓練順利開展的前提保障，也是拓展訓練得以實施的基礎條件。為了拓寬拓展訓練的場地，學校首先需要進行全面的場地資源調(diào)研。了解學校周邊的戶外和室內(nèi)場地資源，包括：公園、體育館、戶外露天區(qū)域等，從而確定哪些場地適合開展拓展訓練。隨后，制定詳細的場地規(guī)劃，確保每個階段的拓展訓練都有合適的場地支持。

其次，學校可以與周邊的社區(qū)、企業(yè)、體育俱樂部等建立合作關系，共享他們的場地資源。通過租賃或合作，學?？梢垣@得更多的場地選擇，以豐富拓展訓練的內(nèi)容和形式。例如：可以與當?shù)氐墓珗@管理機構(gòu)合作，使用公園的場地進行野外生存、徒步旅行等項目。這樣可以突破學校場地的限制，為學生提供更廣闊的訓練空間。然后，學校應該制定科學的場地使用計劃，合理分配拓展訓練所需的時間和場地資源。避免因為場地緊張而影響拓展訓練的質(zhì)量和數(shù)量。例如：操場可以用于設置高空項目和團體協(xié)作項目，體育館可以用于水上項目和室內(nèi)項目，草坪可以用于戶外探險和露營等項目。通過合理利用校園資源，可以有效地拓寬訓練場地。同時，要充分考慮不同季節(jié)和天氣條件，安排合適的時間進行室內(nèi)和戶外的拓展訓練。

最后，學?？梢灾鸩皆黾訉龅卦O施的投入，改善現(xiàn)有的體育場地條件。對于戶外場地，可以增加障礙設施、繩索設備等，以支持更豐富多樣的拓展訓練項目。對于室內(nèi)場地，可以增加移動障礙物、模擬器材等，以擴大拓展訓練的范圍。

（三）制定訓練計劃

訓練計劃是組織實施拓展訓練活動的前提，也是提高拓展訓練效果的重要手段。因此，中專體育教師應該根據(jù)實際情況制定科學合理的訓練方法及方案。

一是確定訓練目標。在制定訓練計劃之前，需要明確拓展訓練的目標。這個目標可以是提高學生的團隊協(xié)作能力、培養(yǎng)學生的挑戰(zhàn)精神、增強學生的身體素質(zhì)等。根據(jù)不同的目標，制定相應的訓練計劃。

二是制定訓練計劃表。訓練計劃表是制定訓練計劃的關鍵工具。它可以包括訓練項目、訓練時間、訓練地點、訓練內(nèi)容、訓練目標等要素。教師可以根據(jù)實際情況，設計適合的訓練計劃表，如表1所示。

三是要考慮訓練周期和頻率。拓展訓練通常需要一定的時間和頻率才能取得效果。教師可以根據(jù)訓練目標和項目的需要，確定訓練周期和頻率。例如：一些需要長期訓練的項目，可以每周進行一次，而一些短期項目，可以集中在一段時間內(nèi)進行。

四是在拓展訓練計劃中，教師需要建立評估與反饋機制，以了解學生在訓練過程中的表現(xiàn)和進步。可以制定評價標準，如：團隊合作、解決問題的能力等，根據(jù)實際表現(xiàn)進行評估。同時，教師可以通過觀察、問卷調(diào)查等方式，收集學生的反饋，從而不斷優(yōu)化訓練計劃。

（四）創(chuàng)新訓練形式

一是要了解學生興趣和需求。要創(chuàng)新拓展訓練的形式，首先需要了解學生的興趣和需求。教師可以通過調(diào)查問卷、小組討論等方式收集學生的意見，了解他們對于不同訓練項目和活動的偏好?；趯W生的反饋，可以更好地調(diào)整和設計創(chuàng)新的訓練形式，使其更符合學生的期望。

二是要結(jié)合多元素材創(chuàng)設多樣活動。教師可以創(chuàng)新地結(jié)合不同元素和素材，設計多樣化的拓展訓練活動。例如：結(jié)合音樂元素，可以組織音樂律動拓展訓練，讓學生在活動中感受音樂的節(jié)奏，提升協(xié)調(diào)性和團隊默契。結(jié)合藝術素材，可以設計創(chuàng)意繪畫拓展訓練，讓學生通過繪畫表達自己的想法和情感，同時鍛煉團隊合作和創(chuàng)造力。

三是可以引入科技與虛擬現(xiàn)實技術。當代技術為創(chuàng)新拓展訓練形式提供了廣闊的可能性。教師可以引入虛擬現(xiàn)實（VR）技術，創(chuàng)造虛擬的訓練場景，讓學生身臨其境地參與活動。例如：通過VR技術，學生可以模擬攀巖、沖浪等體驗，而不受實際場地限制。此外，教師還可以設計使用智能設備的拓展訓練活動，如：使用運動追蹤器記錄體能數(shù)據(jù)，以及使用移動應用進行互動訓練。

四是教師可以通過跨學科融合，創(chuàng)新拓展訓練的形式。將不同學科的知識與技能融入訓練活動中，使學生在體育活動中獲得更多的綜合素質(zhì)提升。例如：將數(shù)學知識應用于拓展訓練中的測量和計算，將文學元素融入團隊合作的情景模擬中，以此豐富活動內(nèi)涵。

五是教師可以鼓勵學生參與拓展訓練形式的創(chuàng)新設計，激發(fā)他們的創(chuàng)造力和主動性。在設計訓練活動時，可以組織學生提出自己的創(chuàng)意和想法，結(jié)合他們的興趣和特長，共同打造獨特的拓展訓練項目。這樣不僅可以增加學生的參與感，還能夠為拓展訓練注入更多活力和創(chuàng)新元素。

六、結(jié)語

綜上所述，拓展訓練在中專體育教學中具有重要的價值與潛力，為培養(yǎng)學生全面素質(zhì)、提升技能水平貢獻著積極力量。然而，目前應用現(xiàn)狀下仍存在一些問題，如：教師重視程度不夠，以及訓練場地有限。為解決這些問題，應提高教師對拓展訓練的認識與重視，制定更詳細的訓練計劃，同時通過資源整合和創(chuàng)新形式，拓展訓練場地，以更好地實現(xiàn)拓展訓練在中專體育教學中的應用與效益。

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