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4招記憶策略,讓學(xué)習(xí)事半功倍

2024-12-04 00:00王大龍
婚姻與家庭·性情讀本 2024年11期

掌握大量新知識(shí),不僅要靠智力,也要靠記憶方法或策略。

腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn),大腦中存在兩個(gè)對(duì)于學(xué)習(xí)和記憶異常關(guān)鍵的結(jié)構(gòu):海馬體和杏仁核。

海馬體就像一個(gè)檔案柜,存放著事實(shí)記憶信息,有重要的,也有不重要的。與多數(shù)大腦結(jié)構(gòu)一樣,海馬體也是成對(duì)的,兩個(gè)腦半球各有一個(gè)。海馬體對(duì)事實(shí)信息分類,然后將它們傳送到其他長(zhǎng)時(shí)記憶單元,并最終長(zhǎng)久地保存下來(lái)。因此,沒(méi)有海馬體,我們就沒(méi)有辦法形成新的事實(shí)長(zhǎng)時(shí)記憶。海馬體如同一個(gè)繁忙的接線員,當(dāng)你想找一個(gè)人聽(tīng)電話時(shí),接線員就會(huì)按鍵幫你接通。

杏仁核位于海馬體的旁邊,負(fù)責(zé)情緒記憶,是情緒信息的中轉(zhuǎn)站,和大腦的許多區(qū)域都有聯(lián)系。杏仁核篩選進(jìn)入的信息,根據(jù)信息情緒性質(zhì)的重要性,決定要不要讓它進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。

父母向孩子解釋海馬體和杏仁核之間的功能區(qū)別時(shí),可以這樣說(shuō):“海馬體可以告訴你那些男孩和女孩是誰(shuí),而杏仁核可以告訴你是不是喜歡對(duì)方?!?/p>

我們所記憶的信息有視覺(jué)的、聽(tīng)覺(jué)的,也有運(yùn)動(dòng)覺(jué)的。視覺(jué)信息儲(chǔ)存在腦后面的枕葉,聽(tīng)覺(jué)信息儲(chǔ)存在腦兩側(cè)的顳葉,運(yùn)動(dòng)覺(jué)信息儲(chǔ)存在腦頂部的運(yùn)動(dòng)皮層。

在上學(xué)期間,孩子要接受并掌握大量新知識(shí)、新思想和新概念,不僅要靠智力,也要靠各種記憶方法或策略。所以,孩子需要有效的學(xué)習(xí)方法,尤其是有效的記憶方法。結(jié)合腦科學(xué)中關(guān)于記憶的原理和特點(diǎn),不妨試試這樣做。

積極情感,增強(qiáng)記憶。當(dāng)個(gè)體的情感系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)時(shí),杏仁核記憶的效果最好。長(zhǎng)大后,我們記得最牢的是童年時(shí)那些與積極情感體驗(yàn)相關(guān)的經(jīng)歷。因此,父母要激發(fā)孩子的情感以增強(qiáng)記憶,安排趣味性活動(dòng)、特別事件或旅行等。大腦不是信息容器,而是有選擇的接受者。父母可以經(jīng)常帶孩子去博物館、紀(jì)念館、美術(shù)館、展覽館,讓孩子多感官參與。

提出問(wèn)題,激發(fā)記憶。舉個(gè)例子。一個(gè)孩子正在準(zhǔn)備閱讀一篇關(guān)于第二次世界大戰(zhàn)的文章,試圖回憶關(guān)于這次戰(zhàn)爭(zhēng)的所有知識(shí)。這時(shí),父母可以引導(dǎo)孩子編一些問(wèn)題自問(wèn)自答?!暗诙问澜绱髴?zhàn)爆發(fā)的原因是什么?”“發(fā)生了哪些重要事件?”“戰(zhàn)爭(zhēng)使人們的生活方式產(chǎn)生了怎樣的變化?”通過(guò)提問(wèn)題,孩子會(huì)調(diào)動(dòng)大腦記憶的管理員提取有用的儲(chǔ)備知識(shí)。

思考知識(shí),作出推斷。作出推斷就是思考我們提取的知識(shí)、概念或觀點(diǎn),并努力從這些信息中得出結(jié)論。比如讀一篇關(guān)于某項(xiàng)新發(fā)明影響的文章,孩子可以考慮,這項(xiàng)發(fā)明將會(huì)如何改變?nèi)藗兊纳詈土?xí)慣?!八伎贾R(shí),作出推斷”是學(xué)習(xí)者的一項(xiàng)重要活動(dòng)。這種活動(dòng)可以促使學(xué)習(xí)者全神貫注地思考新材料,從而更深刻地理解它,更容易記住它。

創(chuàng)設(shè)類別,優(yōu)化記憶。例如,初級(jí)音樂(lè)班的學(xué)生不是費(fèi)力去記每一種樂(lè)器的名稱和特點(diǎn),而是把樂(lè)器分成類來(lái)學(xué)習(xí)。他們把樂(lè)器分成打擊樂(lè)器、木管樂(lè)器、弦樂(lè)器和銅管樂(lè)器。每一類當(dāng)中的樂(lè)器都是以相似的方式產(chǎn)生樂(lè)聲。生物課也把動(dòng)物分成各種類別,如爬行動(dòng)物、哺乳動(dòng)物,魚(yú)類、鳥(niǎo)類、兩棲類等。創(chuàng)立一些較小的類別,有助于孩子學(xué)會(huì)新知識(shí),因?yàn)橛涀∪舾蓚€(gè)由相互聯(lián)系的條目組成的小類,要比記一個(gè)大類更容易些。