巴黎奧運，盛大落幕。中華健兒，奮力爭先。斬金奪銀升旗奏歌固然可喜，奮力拼搏超越自我一樣可嘉。人生亦如賽場，總會有溝溝坎坎、跌宕起伏，守住目標、銳意進取就是有意義的人生。冠軍只有一個，但是只要鎖定目標奮力向前，你就是成功者。我們追求的，首先應當是自我完善——完善技術，完善心態(tài)，完善綜合素質(zhì)……自我完善，你就不可戰(zhàn)勝！

陳芋汐、全紅嬋奪冠，跳水隊“王中王”項目奧運從未失手

2024年7月31日，巴黎奧運會跳水項目女子雙人10米臺決賽結(jié)束，中國組合陳芋汐、全紅嬋以359.10分的巨大優(yōu)勢奪冠，獲得中國代表團巴黎奧運會第7金，繼女子雙人3米板、男子雙人10米臺后，中國跳水隊摘得本屆奧運會第3金。

從2000年悉尼奧運會起，跳水首次設置雙人項目。從1984年至2024年，在男子以及女子10米臺、雙人10米臺、3米板、雙人3米板總計8個小項中，女子雙人10米臺是中國跳水隊唯一保持全勝的小項。如果說跳水是中國體育的王牌項目，女子雙人10米臺就是“王中王”。2000年奧運會，女子雙人10米臺首次亮相，李娜、桑雪奪冠；2004年奧運會，勞麗詩、李婷獲得金牌；2008年、2012年、2016年奧運會，陳若琳分別搭檔王鑫、汪皓、劉蕙瑕，實現(xiàn)女子雙人10米臺3連冠。3年前東京奧運會，中國跳水隊陳芋汐、張家齊以363.78分輕松奪冠。巴黎奧運會，陳芋汐搭檔全紅嬋實現(xiàn)了跳水項目奧運7連冠。

（摘自《新京報》，有刪改）

【素材解讀】

20多年從不讓奧運跳水項目女子雙人10米臺金牌旁落，這靠的不是運氣，而是實力。實力的背后，是扎扎實實的苦練，是一代代人的傳承，是勝不驕、敗不餒的精神，是一個團隊的精誠團結(jié)密切配合。高水平不容易，一直高水平運作就更是奇跡。此中奧秘，值得探尋。

【運用示例】

冰心詩云：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！?4年過去，女子雙人10米跳臺項目中國隊連續(xù)7屆奧運從未失手。如果我們只看到成功者的光鮮，看不到其背后的酸甜苦辣，我們欣賞比賽也就失去了真正的意義；如果我們能從中得到一點教益，這就是競技體育對于觀眾的價值。

19歲小將盛李豪，巴黎奧運首個“雙金”得主

北京時間7月29日，男子10米氣步槍決賽開始，盛李豪一路領先，以252.2環(huán)打破奧運會紀錄并奪冠。這是他在本屆奧運會上奪得的第二金，此前他與搭檔黃雨婷奪得了10米氣步槍混合團體比賽的金牌，這也是中國選手在本屆奧運會上的首金。年僅19歲的他，成為巴黎奧運會上的首個“雙金”得主。

從東京奧運會的銀牌到巴黎奧運會的金牌，盛李豪把獎牌換了顏色。在該項目進入決賽的所有運動員當中，19歲的盛李豪是年齡最小的，面對嘈雜的比賽環(huán)境，他甚至都沒有使用耳塞，足見其心無旁騖的強大專注力。在當日比賽中，“小將”盛李豪展現(xiàn)出“老將”般的沉穩(wěn)風范。在決賽第一階段，盛李豪以105.8環(huán)位居第一，領先第二名0.7環(huán)。比賽進入淘汰階段，盛李豪將比賽領先優(yōu)勢逐步擴大。此后盛李豪狀態(tài)雖有回落，但仍頂住壓力，以252.2環(huán)的總成績打破奧運會紀錄，奪得金牌。

（摘自“觀海新聞”，有刪改）

【素材解讀】

巴黎奧運首位“雙金”獲得者盛李豪年僅19歲，而在3年前的東京奧運會上他已披掛上陣，摘得銀牌。他的成功，讓人不由想起一句話：有志不在年高。自然，志向要靠實力支撐，決賽中盛李豪每一槍都超過10環(huán)，足見其雄厚的實力，而實力來自刻苦訓練！

【運用示例】

任何成功者，都離不開這幾個要素：雄厚的實力、平穩(wěn)的心態(tài)、穩(wěn)定的b4Xn03A+tQw64DLgHy/ZmmR1uIhqNbHIVspnb96R2dw=發(fā)揮。19歲的盛李豪就擁有這三個特質(zhì)。盛李豪雖是參賽選手中年齡最小的，但是每一槍都超過10環(huán)，甚至接連打出兩個10.9環(huán)的最高分。越是競爭激烈越是發(fā)揮穩(wěn)定，這樣的人自帶著令對手戰(zhàn)栗的力量。

潘展樂打破世界紀錄

并奪得巴黎奧運男子100米自由泳金牌

46秒40！以打破世界紀錄的方式奪得巴黎奧運會男子100米自由泳金牌后，潘展樂最大的感受是如釋重負：“我現(xiàn)在的感覺就是爽！真好！”這是拉德芳斯體育館自開賽以來誕生的首個世界紀錄，也是中國游泳隊在本屆奧運會上奪得的首枚金牌。在7月31日的比賽中，潘展樂一路領先，當他觸壁的那一刻，成績最終定格在驚人的46秒40。他將自己在多哈世錦賽時創(chuàng)造的世界紀錄提升了0.4秒，也是比賽中唯一一位游進47秒的選手。

賽后接受采訪時，潘展樂詼諧地說：“這個成績不管對中國游泳隊，還是中國游泳歷史，都算是一大步吧，接下來我還是會好好沉淀?！?/p>

（摘自《新京報》，有刪改）

【素材解讀】

在巴黎奧運會期間，中國游泳隊遭受了前所未有的困擾，一些運動員的比賽成績也大受影響。但是潘展樂能克服各種困擾，保持平穩(wěn)的心態(tài)，在比賽中高水平發(fā)揮，不僅收獲了100米自由泳金牌，而且打破了世界紀錄，給中國游泳隊，更給國人以極大的精神鼓舞！

【運用示例】

外部環(huán)境會影響一個人的心態(tài)。但面對同樣的外部環(huán)境，為什么有的人心理不出現(xiàn)大的波動，有的人卻會心態(tài)失衡？這便是心理素質(zhì)的差異。作為運動員，心理素質(zhì)也是實力的一部分。那些善于從困境中崛起、在逆境中反彈的人，如游泳運動員潘展樂、乒乓球運動員樊振東、網(wǎng)球運動員鄭欽文等，都是生活中的強者，都會取得成功。