【摘 要】如何引導(dǎo)低段學(xué)生健康情緒管理是教學(xué)中不可忽視的問題。我們可以繪本為載體，充分運用繪本優(yōu)勢，將心理健康的觀念融入繪本中，通過繪本的學(xué)習(xí)使學(xué)生學(xué)會控制并健康管理自己的情緒。

【關(guān)鍵詞】繪本 低段學(xué)生 健康情緒管理

一、小學(xué)生健康情緒管理的重要性

由于年齡較小的緣故，低段學(xué)生大多缺乏自我調(diào)節(jié)情緒的能力，他們通常還不能完全掌握如何準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒的方法，常常會通過哭鬧、發(fā)脾氣或者身體語言等方式來表達(dá)自己的情緒。當(dāng)他們面臨壓力、挫折或者激動時，更是無法有效地平靜下來或者自我安撫。因此，學(xué)會健康的情緒管理對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展都是至關(guān)重要的。

首先，健康的情緒管理可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。情緒管理能力的提升可以幫助低段學(xué)生更好地專注于學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。當(dāng)他們能夠有效地處理負(fù)面情緒，并保持良好的心態(tài)時，他們就更能夠集中注意力，靈活思考和解決問題。

其次，健康的情緒管理可以幫助學(xué)生建立積極的人際關(guān)系，有助于低段學(xué)生與他人建立良好的關(guān)系。當(dāng)他們能夠控制情緒和積極應(yīng)對沖突時，便能與同學(xué)更好地合作、分享、溝通和解決問題，從而增進(jìn)友誼、促進(jìn)團(tuán)隊合作。

最后，健康的情緒管理可以增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力和自信心。當(dāng)他們能夠及時有效地處理和釋放負(fù)面情緒，避免情緒問題的積累和爆發(fā)時，就能夠減少抑郁、焦慮等不良心理狀況的發(fā)生，使他們能更好地適應(yīng)變化和應(yīng)對挑戰(zhàn)，并培養(yǎng)一種積極的心理應(yīng)對機(jī)制，從而增強(qiáng)適應(yīng)能力和自信心。

二、繪本在健康情緒管理中的實踐價值

繪本可以幫助低段學(xué)生認(rèn)識、理解和應(yīng)對自己的情緒，進(jìn)而提升健康的情緒管理能力。繪本在健康情緒管理中的實踐價值主要有以下幾個方面。

情緒認(rèn)知和表達(dá)。繪本中的角色和情節(jié)可以幫助低段學(xué)生認(rèn)識和理解各種情緒，包括喜悅、憤怒、悲傷和焦慮等。通過閱讀和討論繪本，他們可以學(xué)習(xí)用言語、表情和動作來表達(dá)自己的情緒。

情緒調(diào)節(jié)和應(yīng)對。繪本中的故事情節(jié)和角色經(jīng)歷可以給低段學(xué)生提供情緒調(diào)節(jié)和應(yīng)對的范例。他們可以從中學(xué)習(xí)如何面對挫折、管理沖突、應(yīng)對焦慮等情緒困擾。繪本還可以通過展示問題的解決方式，幫助他們制訂積極的應(yīng)對策略。

共情和情感教育。繪本可以激發(fā)低段學(xué)生的共情能力，使他們能夠與繪本中的角色建立情感聯(lián)系。通過體驗繪本中的情緒和事件，他們可以培養(yǎng)同理心、理解他人情感的能力，并從中獲得情感教育。

三、依托繪本引導(dǎo)低段學(xué)生健康情緒管理的探究方案

1. 設(shè)立課間活動的繪本角。

教師可設(shè)立一個繪本角，根據(jù)學(xué)生的年齡、興趣和學(xué)習(xí)需求等因素，放置一些精心挑選的繪本。學(xué)生可以在課間休息時間自由借閱，或者與其他同學(xué)一起分享和討論。這樣的環(huán)境可以鼓勵學(xué)生更加主動地去接觸和了解繪本，從而在其中獲得教育。

2. 利用繪本教學(xué)進(jìn)行健康情緒管理的引導(dǎo)。

（1）借助繪本引導(dǎo)情緒的認(rèn)知。

例如，教師可以借助《我的情緒小怪獸》這一繪本，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識不同顏色代表的不同情緒，將抽象的情緒轉(zhuǎn)換成可愛的情緒小怪獸，告訴學(xué)生當(dāng)我們開心快樂的時候可以用黃色來表示；當(dāng)我們覺得生氣的時候，心情就像是紅色的火焰；此外，可以用藍(lán)色代表憂傷，綠色代表平靜，黑色代表害怕。通過引導(dǎo)，學(xué)生能正視自己的情緒，也更能夠清晰地表達(dá)自己的情緒。

（2）借助繪本引導(dǎo)情緒的接納。

剛從幼兒園過渡到一年級的學(xué)生總是會充滿擔(dān)心：“一年級是什么樣的？一年級的教師會很兇嗎……”針對學(xué)生可能出現(xiàn)的恐懼與擔(dān)心，教師可以在課堂上引導(dǎo)學(xué)生閱讀繪本《一年級一點都不可怕》，繪本中的內(nèi)容可以很清楚地告訴學(xué)生一年級和幼兒園有哪些不一樣的地方，學(xué)生應(yīng)該如何應(yīng)對。當(dāng)了解了小學(xué)的生活后，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)其實小學(xué)生活并沒有想象中那么難，那么他們的開學(xué)焦慮就會減輕，情緒就會更加穩(wěn)定，也就可以更快地適應(yīng)小學(xué)生活。

（3）借助繪本引導(dǎo)情緒的舒緩。

當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中碰到難以解決的問題時，會出現(xiàn)心情煩躁或是失落的現(xiàn)象。教師應(yīng)該及時捕捉到學(xué)生出現(xiàn)的這種不良的情緒狀態(tài)，并引導(dǎo)學(xué)生嘗試閱讀激勵性繪本（比如《爺爺一定有辦法》），結(jié)合繪本教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識到當(dāng)碰到問題的時候，不要心慌、不要著急，要像繪本中的爺爺一樣冷靜下來認(rèn)真思考，就一定能夠想到辦法。

（4）借助繪本引導(dǎo)情緒的理解與調(diào)節(jié)。

在學(xué)生理解繪本故事內(nèi)容的基礎(chǔ)上，教師可以組織學(xué)生討論繪本中角色的情緒變化、情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)等。通過交流討論，學(xué)生深入理解了不同情緒的意義和表達(dá)方式。情緒管理并不是一味地“堵”，適當(dāng)?shù)亍笆琛币彩呛苡斜匾?。有的學(xué)生知道生氣不好，但生活中總有一些事情還是會引起學(xué)生生氣的。此時，通過繪本引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒就顯得特別重要。例如，《生氣也沒關(guān)系》這本繪本引導(dǎo)學(xué)生生氣時不要無條件忍讓，生氣了要坦率地和對方講，只有將自己內(nèi)心的想法告訴對方，對方才能意識到自己的過錯。

（5）借助繪本引導(dǎo)情感體驗與表達(dá)。

通過模仿繪本中角色的情感表達(dá)，學(xué)生有機(jī)會體驗到不同情緒，表達(dá)個人情感，并學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。具體而言，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過表情、聲音、動作等多種方式展現(xiàn)情感，例如可以組織學(xué)生閱讀《生氣的亞瑟》，引導(dǎo)學(xué)生通過戲劇表演的形式，通過語言和肢體動作將亞瑟的情緒展示出來，如皺眉、睜大雙眼等。學(xué)生在繪聲繪色演繹亞瑟生氣的情境過程中，往往也能夠認(rèn)識到生氣情緒所帶來的可怕的后果和對別人的傷害。同時，通過表演，學(xué)生的情緒覺察能力能夠得到提升，從而為學(xué)生做好情緒管理提供基礎(chǔ)。

（6）借助繪本引導(dǎo)情緒管理技巧。

結(jié)合繪本故事中角色的情緒經(jīng)歷，教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考和討論情緒管理的技巧和策略，通過示范和練習(xí)，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的情緒管理能力。

3. 拓展學(xué)生的繪本閱讀，進(jìn)行親子閱讀。

利用繪本進(jìn)行低段親子閱讀是一種非常有效的方式，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)閱讀興趣、提高閱讀能力，同時也能加強(qiáng)親子關(guān)系。親子關(guān)系的和睦很大程度上也是學(xué)生情緒穩(wěn)定的前提。在閱讀過程中，家長可以鼓勵孩子表達(dá)自己的想法和感受。孩子能感受到父母的關(guān)愛，在生活中也更樂意于向家長吐露心聲，將在學(xué)校碰到的困難或者不愉快及時與家長溝通。同時，讓學(xué)生復(fù)述故事情節(jié)，或者談?wù)撍麄冏钕矚g的角色和場景，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)能力和批判性思維能力，為學(xué)生在日常生活中解決問題打下堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子近階段情緒有些不太穩(wěn)定時，可以選擇與他們共讀《我的情緒小怪獸》，借助書中用不同顏色來體現(xiàn)不同情緒的方法，引導(dǎo)孩子正視自己的情緒，學(xué)會疏導(dǎo)自己的情緒；當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子膽子比較小時，可以跟他們共同閱讀《膽小鬼威利》，讀完繪本詢問孩子：“你覺得威利會喜歡那么膽小的自己嗎？如果你是威利，你會怎么做呢？”通過親子共讀，為孩子開啟情緒體驗的大門。

綜上所述，有效引導(dǎo)低段學(xué)生通過繪本學(xué)習(xí)健康情緒管理的方法，可提升他們的情緒認(rèn)知和管理能力，促進(jìn)學(xué)生情感認(rèn)知、情緒管理能力的提升，培養(yǎng)他們的情感智慧和社會情緒技能，幫助他們更好地面對生活中的各種情緒挑戰(zhàn)。

（作者單位：福建省龍溪師范學(xué)校附屬小學(xué) 本專輯責(zé)任編輯：蘇少偉）

［1］黃潤靈.小學(xué)低年級繪本閱讀教學(xué)策略研究［D］.上海師范大學(xué)，2018.

［2］李海燕.小學(xué)語文低段繪本教學(xué)研究［J］.教育管理與教育研究，2020（16）：40-41 .

在新課程改革的不斷推進(jìn)下，加強(qiáng)教學(xué)模式的創(chuàng)新已經(jīng)成為一個發(fā)展趨勢。學(xué)校和教師需要探索有效的教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，構(gòu)建高效課堂。本專輯的幾篇文章，體現(xiàn)了一線教師在加強(qiáng)教學(xué)模式探索中的努力，具有一定的意義。

本文系2023年第九期漳州市中小學(xué)德育研究專題課題“依托繪本引導(dǎo)低段小學(xué)生健康情緒管理的實踐研究”（課題編號：zdy23128）的研究成果。