編輯老師：

您好！我心里有一個糾結(jié)的問題，很想與您或者專業(yè)人士交流一下。

去年底，我和愛人開始考慮換套面積大一點(diǎn)的房子。愛人便常帶著我去她娘家的鎮(zhèn)上，在她父母家不遠(yuǎn)的周邊轉(zhuǎn)悠來轉(zhuǎn)悠去。

“這個好呢？還是那個好一些？”看完兩處房子后，她饒有興致地問我。

“我覺得吧，除了房子附近通地鐵外，其他沒有什么好不好的，你自己喜歡就是了?！蔽一卮?。

其實(shí)我知道愛人的心思。房子，她倒談不上喜歡不喜歡，只是想著離自己的父母近一點(diǎn)，方便照顧二老。再者，我們的女兒已經(jīng)遠(yuǎn)嫁外地，她也在琢磨著自己以后老了，沒準(zhǔn)有侄子、侄女們來看顧，甚至能幫忙打理一些事情。說白了，就是在尋找依靠和歸屬，在找自己的根?。?/p>

想到這里，我心里不是滋味。雖然嘴上沒說什么，但越想越感覺不舒服，好像我不讓她覺得那么可靠似的。

不過再想想，這么多年，我也一直沒讓她找到心安的地方。其實(shí)，就連我自己，也有一種漂泊感。

1996年，我和愛人結(jié)婚時，住著我單位的一間宿舍，簡陋得不能再簡陋了。2006年后，我又幾經(jīng)調(diào)動，愛人只好帶著女兒住在老家的出租房里，與我兩地分居。直到2018年我轉(zhuǎn)業(yè)，我們才在離愛人上班近的地方買了一套商品房。如今，我們都已年過半百，在考慮換大房子時，愛人選擇了離娘家近的地方。

想到這些，我心里倒也釋然，寬慰遲遲下不了決心的愛人：“房子在哪兒都無所謂，只要能讓你覺得心安。”緊接著，我又說：“我是跟著你走的啊，你定下來了，找到根可以安放的地方了，你有根了，我也就有了。”

前不久，我和愛人終于搬進(jìn)在她娘家鎮(zhèn)上新買的房子?？粗鴮挸剀暗姆块g，眉開眼笑的愛人，我也覺得心里很踏實(shí)。

曾有人問我，一般男人不都是要求女人隨自己安家嗎，你怎么就沒想著回自己老家安家呢？我總是笑笑。心安即是歸處，又何必計較在誰的老家呢？

退役軍人大勇

2024年9月2日

大勇：

您好！

收到您的來信，看到您提及自己工作幾經(jīng)調(diào)動，夫妻聚少離多，很是敬佩。又看到您轉(zhuǎn)業(yè)后，隨愛人安家，年過半百又隨她意愿選房子，更為您的理解與包容點(diǎn)贊。無論是您的經(jīng)歷，還是妻子的行為，都涉及到一個普遍的問題——?dú)w屬感。

歸屬感是人類與生俱來的感受，它與愛息息相關(guān)。歸屬感也稱隸屬感，是指個體對于某個人（父母、妻子、其他家人等）或某個社會群體的感知和情感，是一種對身處社會環(huán)境的歸屬和認(rèn)同感。簡單理解，就是你想和他（們）在一起，在其中能找到自己的定位，感受到自己的價值，以及價值為他（們）帶去的貢獻(xiàn)。就如您的愛人，她想在娘家附近定居的原因，是想離家近，等年老時子侄輩能夠就近照顧，這會讓她感到安全，便是在找尋歸屬感。

歸屬感對個體的幸福感和社會適應(yīng)至關(guān)重要。沒有歸屬感，就會迷茫焦慮，感到孤獨(dú)和無意義。如您所言，當(dāng)兵多年，也曾感到有些漂泊。雖然信中您不曾詳述原因，但我覺得多半是與環(huán)境的頻繁變換和家人不在身旁有關(guān)。

那么，我們應(yīng)該怎么做，才有助于找到自己的歸屬感呢？

第一，要找到相似性。我們更容易在一個和自身有相似性的群體里找到歸屬感。比如，參加一個感興趣的社團(tuán)，找一個和自己三觀一致的伴侶等。

第二，要積極主動。良好的歸屬感來源于一段積極的關(guān)系。如果我們本身就是一個情緒黑洞，和他人的關(guān)系中，給不了對方歸屬感，對方自然也不會持續(xù)給我們提供情感支持。

第三，自省與尋找自我定位。要找到屬于自己的定位，就要對自己有清楚的認(rèn)知。這樣才有助于我們在關(guān)系中、在群體中尋找到合適的位置，有助于更好地被接納和認(rèn)同。

第四，保持持續(xù)成長。當(dāng)在某個群體里找到歸屬感后，成長需求就會由外部動機(jī)轉(zhuǎn)為內(nèi)部需求，要通過實(shí)際行動，讓自己越來越好，讓所在的環(huán)境越來越好，歸屬感也會越來越強(qiáng)。

信中您還提到，您對妻子的選擇曾有疑問，“好像我不讓她覺得那么可靠似的”，這倒未必就是事實(shí)。從心理學(xué)角度上講，您妻子這么做，實(shí)際上是出于正常對家庭歸屬感和情感依托的渴望。這種渴望在人類的情感世界中是非常普遍的，尤其對于女性而言，娘家往往代表著情感的根源和依靠。

而您作為她的伴侶，從開始的不舒服到后面的釋然，這種理解和包容，不僅體現(xiàn)了您對她的深情厚意，也展現(xiàn)了您對家庭和諧與幸福的追求。您意識到，真正的家并不僅僅是一個物理空間，更重要的是那份能夠讓彼此感到心安的情感連接。

歲月沉淀心境，您的故事很好地詮釋了“心安即是歸處”這句話。它告訴大家，無論身處何地，只要心中有愛，有彼此，就能找到屬于自己的歸屬，這種歸屬不受地域、環(huán)境等外界影響，它源于內(nèi)心，是一種深深的心靈滿足和平靜。就如您，有自己甘愿追隨的愛人，有溫馨的家，有“心安即是歸處”的心境……這些都讓您感到滿足。因此，您才無懼于他人的疑問，坦然面對。

心理咨詢師鄒榮

2024年9月12日

編輯/吳萍霞