季節(jié)交替，氣溫變化較大，往往是哮喘的多發(fā)時(shí)節(jié)，秋季要防哮喘加重。

除常規(guī)用藥外，通過飲食、情志、運(yùn)動(dòng)、日常起居等也有助于預(yù)防哮喘的發(fā)生和發(fā)展，做到“未病先防、既病早治、綜合調(diào)理”的目標(biāo)。

食療推薦 哮喘緩解期，可服預(yù)防哮喘方（冬蟲夏草15克、黃芪10克、大棗10枚、豬肺1具，熬粥）。

調(diào)節(jié)情緒 不良或過度的情緒（例如過度緊張、焦慮等）刺激會(huì)誘發(fā)哮喘。應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，避免誘發(fā)或加重哮喘。

適當(dāng)鍛煉 哮喘患者可根據(jù)自身體質(zhì)選擇中醫(yī)傳統(tǒng)功法，如太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，提高機(jī)體抗病能力。

注意保暖 在哮喘的多發(fā)季節(jié)需注意保暖，適當(dāng)增減衣物。除此以外，哮喘患者最好能夠找出過敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。

（摘自《云南老年報(bào)》）