小 琴：

你好！在日常生活中，我們很多時候會面對別人的評價。這些評價有好的，也有不好的。從人性的角度講，大家都喜歡聽對自身好的評價，對于不好的評價，大多數(shù)人會感到不舒服。其實，面對別人對我們的評價，無論積極與否，我們都應該正確面對，這樣才不會增加我們的負面情緒和心理的負荷。下面是一些小建議，你不妨試試看。

首先，我們要明白評價產(chǎn)生的必然性。只要我們說話和做事，就會產(chǎn)生一個結果。同時，評價也會隨之而來。當這些評價來的時候，我們應該將好的評價作為認可和鼓勵，更加努力地做到更好；將不好的評價作為我們自身需要反思和改善的機會，當我們能夠從他人的評價當中發(fā)現(xiàn)自己的不足或者缺點，并且努力改善的時候，我們就會變得更加優(yōu)秀。更重要的是，通過這樣的方式，無論是正面的評價，還是負面的評價，都能被我們牢牢掌控，讓它無法困擾我們的心智。

其次，我們要對評價進行一個選擇劃分。在每天聽到的諸多評價中，并不是每一條評價我們都要在意。如果是那些不在意我們或?qū)ξ覀儽旧砭陀袗阂獾娜说脑u價，我們大可不必放在心上。因為這些評價對他們而言，可能只是茶余飯后閑得慌的解悶話，我們要是在意的話，實在不是一個明智之選。再者，他們既然都不在意，只是隨口說說而已，你為什么要在意呢？我們可以在意那些真心為我們好，希望我們更好的人的評價。因為這樣的人的評價往往是充滿善意和建設性的，我們?nèi)绻軌蚋嗟芈爮倪@樣的人的建議或者評價，我們的生活和學習也會變得更好，并邁上一個新臺階。

最后，我們要強大自己的內(nèi)心。我們受困于評價的核心是我們的內(nèi)心不夠強大。特別是一些脆弱的玻璃心群體，任何風吹草動的評價都可能使他們愁眉緊鎖。倘若我們能夠通過閱讀和實踐練就一顆強大的內(nèi)心，就會發(fā)現(xiàn)任何評價都像一陣風，刮過也就散了。畢竟，無論是怎樣的評價，都不能從實質(zhì)上改變你的生活和學習。只要你不在意這些評價，它們就不存在。