很多長(zhǎng)期飲酒的人有手抖的毛病——手部會(huì)不自覺(jué)地震顫，程度有輕有重。幾杯酒下肚之后，有些人的手抖癥狀則會(huì)“不藥而愈”。這是某種疾病的征兆嗎？出現(xiàn)手抖的癥狀，需要治療嗎？又該如何治療呢？

長(zhǎng)期飲酒者出現(xiàn)手抖癥狀的原因

1.缺乏微量元素

鈣、鉀和鎂元素能夠維持人體肌肉、神經(jīng)的正常功能。長(zhǎng)期、過(guò)量飲酒，可加速鈣、鉀、鎂元素流失，可能導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉過(guò)度緊張甚至抽搐，引起手抖癥狀。

2.出現(xiàn)神經(jīng)損傷

酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激性，長(zhǎng)期、大量飲酒可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷，引發(fā)手部震顫。此外，酒精是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。部分飲酒導(dǎo)致的心腦血管疾病患者，可能由于神經(jīng)功能缺損，出現(xiàn)肢體麻木、震顫、行動(dòng)障礙。

3.戒斷反應(yīng)

長(zhǎng)期大量飲酒者突然戒酒或減少飲酒量后，可能發(fā)生酒精戒斷綜合征。輕者表現(xiàn)為手抖、出汗、乏力、情緒激動(dòng)以及胃腸道癥狀， 重者會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、抽搐、震顫性譫妄等癥狀。相關(guān)癥狀一般在末次飲酒后6～48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。

多數(shù)情況下，酒精戒斷綜合征患者的癥狀相對(duì)輕微，可以自行恢復(fù)。但病情嚴(yán)重的患者，如果不及時(shí)加以干預(yù)，可能出現(xiàn)持續(xù)的驚厥發(fā)作或震顫性譫妄，危及生命。

手抖為啥“不藥而愈”？

飲酒前手抖，可能是因?yàn)轱嬀普叱霈F(xiàn)焦慮、煩躁不安等情緒，引起的軀體反應(yīng)。飲酒之后，心理因素可令手部不再抖動(dòng)。這其實(shí)說(shuō)明，飲酒者的心理、神經(jīng)功能均已發(fā)生損害。

飲酒的其他危害

1.損害認(rèn)知功能

過(guò)量飲酒可導(dǎo)致大腦皮質(zhì)萎縮，引發(fā)認(rèn)知功能障礙，表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。此外，也可增加阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.損傷肝臟、胃腸道和心血管

酒精具有肝毒性。長(zhǎng)期飲酒過(guò)量可導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝臟病變。攝入大量酒精會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，心率加快、血壓升高，增加心血管不良事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。酒精還會(huì)損害心肌細(xì)胞，引發(fā)心肌功能障礙。此外，酒精可直接刺激胃腸道，引起胃痛等不適癥狀，引起或加重胃潰瘍、慢性胃炎等疾病。

3.可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)癌癥研究所和世界癌癥研究基金會(huì)聯(lián)合推出的第三版《飲食、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)與癌癥：全球視角》指出：強(qiáng)有力的證據(jù)表明，飲酒與6種癌癥密切相關(guān)，包括口咽癌、食管癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌。即便少量飲酒或飲用酒精飲料，也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

戒酒迫在眉睫

建議有長(zhǎng)期飲酒習(xí)慣者，無(wú)論有沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，都及時(shí)戒酒?？梢詮男睦砗托袨閮蓚€(gè)層面“下手”，徹底斬?cái)鄬?duì)酒精的依賴。

1.下定決心，樹(shù)立信心

戒酒能否成功，在于患者的決心是否堅(jiān)定?；颊咭浞忠庾R(shí)到，酒精對(duì)自身和家庭都具有嚴(yán)重危害，應(yīng)及時(shí)下定決心，堅(jiān)決戒酒。家屬應(yīng)多與患者溝通，給予充分支持，讓患者建立起信心，才能更好地戒酒。

2.循序漸進(jìn)，合理治療

長(zhǎng)期、大量飲酒的患者，如果突然停酒，很容易出現(xiàn)戒斷癥狀。此類患者應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下戒酒。戒酒應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸減少飲酒量，延長(zhǎng)每次飲酒的間隔時(shí)間，直至最終戒除。嚴(yán)重的酒精戒斷綜合征患者，應(yīng)配合藥物治療和心理干預(yù)。

日常生活中，患者可以通過(guò)替代療法、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解戒酒的不適癥狀。比如，想飲酒時(shí)可以用其他飲料、零食代替。培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好，盡量遠(yuǎn)離不必要的應(yīng)酬等。