摘要：為進(jìn)一步促進(jìn)中長跑運動訓(xùn)練監(jiān)控的發(fā)展，并為中長跑運動科學(xué)化訓(xùn)練提供一定理論價值，文章對中長跑運動訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)控研究現(xiàn)狀進(jìn)行總結(jié)和梳理。研究得出，近年來，我國眾多學(xué)者對中長跑運動在生理負(fù)荷方面進(jìn)行了大量監(jiān)控研究，過度依賴生理生化指標(biāo)所表達(dá)的結(jié)果，對于心理負(fù)荷的監(jiān)測與調(diào)控研究較少，建立了對中長跑運動的運動訓(xùn)練監(jiān)測指標(biāo)體系?？傮w而言，我國中長跑運動負(fù)荷監(jiān)控已經(jīng)具有一定的研究體系，但監(jiān)控的系統(tǒng)性仍需有待繼續(xù)加強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：中長跑；訓(xùn)練負(fù)荷；運動監(jiān)控

隨著信息化、科技化的日益發(fā)展，體育科學(xué)化訓(xùn)練已經(jīng)成時代主旋律。高科技應(yīng)用體育領(lǐng)域的時代，競技體育不再是單純地依靠體力和技術(shù)，而是在科學(xué)技術(shù)的指導(dǎo)下依靠科學(xué)的訓(xùn)練進(jìn)而提高運動成績?？茖W(xué)的訓(xùn)練監(jiān)測是體育訓(xùn)練的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，直接影響到訓(xùn)練的正確性和科學(xué)性。中長跑作為田徑運動項目的重要組成項目，近年我國中長跑項目優(yōu)異成績集中于競走項目，其余項目起色不大，對中長跑項目進(jìn)行科學(xué)監(jiān)控具有著重要意義。

1中長跑運動項目分析

1.1 中長跑運動監(jiān)控的必要性

傳統(tǒng)的田徑長跑訓(xùn)練監(jiān)控是基于教練對運動員訓(xùn)練中的表現(xiàn)、面部表情、身體反應(yīng)和語言表達(dá)的主觀判斷。這一判斷可以提供一定的參考價值，屬于簡單類型的運動訓(xùn)練監(jiān)測。然而，傳統(tǒng)的體育監(jiān)控方法依賴運動員的外在表現(xiàn)，具有很大的個人主觀性，難以實現(xiàn)客觀評價，監(jiān)測的可靠性和有效性難以保證。同時，其對于評價運動員訓(xùn)練中負(fù)荷以及機(jī)體恢復(fù)狀況，單憑經(jīng)驗進(jìn)行已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足競技體育的需要。此外，運動員在訓(xùn)練過程中的外部表現(xiàn)存在一定程度的隱蔽性和欺瞞性，難以全面準(zhǔn)確地監(jiān)測。

通過監(jiān)控設(shè)備可以及時發(fā)現(xiàn)運動員的安全問題，如體力不支、意外受傷等情況，并迅速采取應(yīng)急措施，保障運動員的安全。同時，監(jiān)控設(shè)備可以幫助教練及時了解運動員的訓(xùn)練情況，包括姿勢、步態(tài)、呼吸等相關(guān)數(shù)據(jù)，從而更準(zhǔn)確地評估訓(xùn)練效果和調(diào)整訓(xùn)練計劃，幫助運動員提高成績；還可以記錄運動員的運動軌跡、心率、速度、耗能等數(shù)據(jù)，為后續(xù)的數(shù)據(jù)分析和科學(xué)訓(xùn)練提供支持，幫助制定個性化的訓(xùn)練計劃。除此之外，在比賽中將監(jiān)控設(shè)備的畫面?zhèn)鬏數(shù)酱笃聊簧?，觀眾可以實時觀看運動員的比賽過程，增加比賽的觀賞性并激發(fā)觀眾的參與熱情，同時也能提高比賽的公平性，監(jiān)測運動員的違規(guī)行為，如途中縮短賽道、搭賊船等不正當(dāng)行為，維護(hù)比賽的公平性和運動的純凈性。因此，運用現(xiàn)代科技手段和設(shè)備對中長跑進(jìn)行監(jiān)測已成為一種趨勢。

1.2 中長跑運動項目特征

中長跑是一項持久耐力運動項目，通常指的是跑步超過800米（m）的比賽，一般包括1500m、3000m、5000m和10000m等距離，是一項需要長時間持續(xù)奔跑的運動，參與者需要具備較高的心肺功能和耐力，能夠在比賽中保持一定的速度和節(jié)奏，該項目不僅需要良好的體能，還需要運動員具備一定的策略和技巧。合理分配體力，掌握賽道和競爭對手的位置，合適的加速和沖刺等都是成功的關(guān)鍵，同時，該項目對運動員的心理素質(zhì)要求較高，參與者需要具備忍耐力和毅力，能夠在面對疲勞和困難時堅持下去。在中長跑中，運動員需要根據(jù)自身的能力和賽程的要求，合理控制自己的節(jié)奏和呼吸，保持穩(wěn)定的速度和深度呼吸，以提高效果并延緩疲勞。中長跑項目主要以有氧系統(tǒng)供能為主，其運動工作時間長，具有工作強(qiáng)度低、運動負(fù)荷大的特點。運動員通過指定距離用時短者即為優(yōu)勝，中長跑運動項目需要良好的放松協(xié)調(diào)能力，具有較大步長以及優(yōu)秀的長時間跑動能力，是一項極限運動項目[1，2]。中長跑運動員體型較為纖瘦，腿部較長，身體肌肉中紅肌纖維占比含量高，具有較強(qiáng)的氧運輸能力，其所需要的專項競技能力主要是發(fā)展運動員的有氧代謝能力，因此有氧耐力成為中長跑運動取得好成績的關(guān)鍵[2]。中長跑項目是一項需要全面發(fā)展的運動項目，除了具備良好的體能素質(zhì)，還需要具備策略、技巧、心理素質(zhì)和耐力等綜合能力。

1.3 中長跑項目運動訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容

中長跑運動項目訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括3個方面：（1）監(jiān)控運動員的訓(xùn)練負(fù)荷；（2）對運動員的身體機(jī)能進(jìn)行監(jiān)控和診斷；（3）監(jiān)控運動員的運動技戰(zhàn)術(shù)。

通過運動追蹤設(shè)備，可以幫助監(jiān)控運動員的訓(xùn)練負(fù)荷。這些設(shè)備可以收集和分析運動員的活動數(shù)據(jù)，如心率、步數(shù)、距離和速度等。根據(jù)這些數(shù)據(jù)，可以進(jìn)行定期評估監(jiān)測運動員的身體素質(zhì)和訓(xùn)練成果，了解運動員的進(jìn)展情況，及時進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化訓(xùn)練計劃。同時，進(jìn)行心率監(jiān)測，通過監(jiān)測運動員的心率來評估他們的運動負(fù)荷，可以設(shè)置心率閾值，以確保運動員的訓(xùn)練在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)進(jìn)行。除此之外，對于監(jiān)控運動員訓(xùn)練負(fù)荷還可以從平時的訓(xùn)練日志中監(jiān)測，記錄每次訓(xùn)練的內(nèi)容、持續(xù)時間、強(qiáng)度和感受等信息。這樣可以隨時查看他們的訓(xùn)練情況，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。

對于運動員的身體機(jī)能進(jìn)行監(jiān)控和診斷可以從生理指標(biāo)監(jiān)測、運動測試、運動追蹤技術(shù)、預(yù)防和康復(fù)監(jiān)護(hù)以及數(shù)據(jù)分析和反饋幾方面進(jìn)行監(jiān)測，需要注意的是，在監(jiān)控和診斷運動員的身體機(jī)能過程中，保護(hù)運動員的隱私和個人信息安全是至關(guān)重要的。相關(guān)數(shù)據(jù)的收集、存儲和使用應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)法律法規(guī)和道德準(zhǔn)則。

經(jīng)過查找和閱讀相關(guān)文獻(xiàn)，對于運動員的技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控相關(guān)文章較少，對于技術(shù)監(jiān)控多采用高速攝像、optojump步態(tài)分析系統(tǒng)、apas運動技術(shù)分析系統(tǒng)等進(jìn)行，但對于運動技術(shù)的應(yīng)用與分析涉及較少[3]。因此，監(jiān)控運動員的運動技戰(zhàn)術(shù)可以從視頻錄像、傳感技術(shù)、數(shù)據(jù)分析軟件以及實時監(jiān)測系統(tǒng)幾方面進(jìn)行監(jiān)測，這些技術(shù)和方法可以幫助教練和運動員深入了解運動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的問題，并提供有針對性的改善措施。

1.4 中長跑項目運動訓(xùn)練監(jiān)控的原則

無論任何運動項目都需要遵循一定的原則，在原則的范圍內(nèi)有效提高訓(xùn)練監(jiān)控的科學(xué)性。中長跑運動監(jiān)控所需要遵循的原則有以下幾點：競技運動需要原則、運動員個體差異原則[4]。

監(jiān)控出現(xiàn)的最終目的在于科學(xué)有效地完成訓(xùn)練，在不斷提升運動員個人競技能力的同時，進(jìn)一步實現(xiàn)運動員在比賽過程中獲得優(yōu)異的運動成績的目的。訓(xùn)練實施的監(jiān)控內(nèi)容要符合運動項目特點與要求，從比賽實際出發(fā)對監(jiān)控內(nèi)容進(jìn)行涉及與調(diào)整。同時，運動訓(xùn)練監(jiān)控需要遵循個體差異原則，每位運動員的身體素質(zhì)狀況、競技能力發(fā)展水平、適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷能力等都不相同，因此，在對短跑運動員的訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)控時要根據(jù)運動員的個人特點制定合理的訓(xùn)練計劃，進(jìn)而展開有效的訓(xùn)練監(jiān)控。對監(jiān)控指標(biāo)內(nèi)容要有科學(xué)合理的判斷并結(jié)合運動員的實際將情況進(jìn)行判定與調(diào)整，科學(xué)儀器所表達(dá)出來的數(shù)據(jù)經(jīng)過理性分析與實施才能成為提升運動競技能力的助力。

2" 中長跑運動訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)測指標(biāo)的研究現(xiàn)狀

2.1 運動員生理負(fù)荷監(jiān)測指標(biāo)的研究

現(xiàn)代中長跑訓(xùn)練所選擇的指標(biāo)表現(xiàn)出三個特點：一是即時性，能夠?qū)崟r反映運動員的訓(xùn)練狀態(tài)，反映訓(xùn)練對運動員的影響；二是同步性，即所選指標(biāo)與運動員的訓(xùn)練條件相一致；第三是易檢測，即對某一指標(biāo)的檢測對人體無創(chuàng)或成本最小。它簡單、快速、低成本，可重復(fù)檢測。通過對已有研究的分析發(fā)現(xiàn)，目前中長跑訓(xùn)練的生化監(jiān)測指標(biāo)主要有心率、睪酮、血乳酸以及血紅蛋白等。

劉少兵等[5]認(rèn)為心率作為生理指標(biāo)在運動過程中可以用以反映運動強(qiáng)度和運動負(fù)荷，也可以反映運動員對訓(xùn)練的適應(yīng)狀況。其強(qiáng)調(diào)在中長跑運動中使用心率指標(biāo)評價運動強(qiáng)度時，必須要在運動員最大攝氧量中進(jìn)行評價，在尚未進(jìn)入運動穩(wěn)定狀態(tài)時運動強(qiáng)度與心率呈現(xiàn)出線性上升狀態(tài)，此時心率數(shù)值可以直接表達(dá)運動強(qiáng)度。因運動員機(jī)體對運動項目的適應(yīng)，中長跑運動員靜息心率較低，而當(dāng)運動員對逐漸增高的運動強(qiáng)度產(chǎn)生適應(yīng)時，運動員心臟容積不斷擴(kuò)大，每博輸出量增加，在同等運動強(qiáng)度下運動心率會有所降低，同時靜息心率也會因此降低，心臟機(jī)能的增加也反映了運動員的訓(xùn)練效果。

翟豐等[6]選取備戰(zhàn)全國大學(xué)生運動會期間的江蘇省大學(xué)生中長跑運動員和備戰(zhàn)全運會的江蘇隊中長跑運動員進(jìn)行研究，通過監(jiān)測心率、尿蛋白、心功能指標(biāo)、無氧能力、最大攝氧量、無氧閾、斯坦格試驗與漢契試驗等生理生化指標(biāo)來監(jiān)測中長跑運動員賽前訓(xùn)練時身體機(jī)能的變化。研究發(fā)現(xiàn)：基礎(chǔ)心率可以反映運動員訓(xùn)練后的心臟機(jī)能狀況，對運動負(fù)荷的適應(yīng)性。同時，相同強(qiáng)度下的尿蛋白能反映運動員的身體機(jī)能狀況；最大吸氧量、心功能指數(shù)、無氧功率能反應(yīng)中長跑運動員心臟機(jī)能狀態(tài)；此外，訓(xùn)練過程和賽前準(zhǔn)備階段的心理負(fù)荷監(jiān)控與調(diào)整是影響運動員競技能力發(fā)揮的重要因素。

左曉東等[7]對競走項目運動員的運動訓(xùn)練監(jiān)控中生理生化指標(biāo)以及訓(xùn)練的負(fù)荷進(jìn)行相應(yīng)研究，選取了備戰(zhàn)田徑世界錦標(biāo)賽中國家隊男子競走隊8名運動員作為其實驗的對象，在為期44天的訓(xùn)練期間對其運動員血清的睪酮（T）、血紅蛋白（Hb）、肌酸激酶（CK）和尿素（BU）等生化指標(biāo)進(jìn)行了測試。研究發(fā)現(xiàn)，受到高原氣候刺激的影響，其運動員的睪酮、血紅蛋白的生化指標(biāo)低于平原值，在大運動負(fù)荷量下良好的膳食補(bǔ)給能使血紅蛋白、睪酮高于平原。因受高原環(huán)境刺激使血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）高于平原值，說明運動員機(jī)能較好，恢復(fù)較快，也說明可以承受更大運動負(fù)荷的刺激。通過對運動員訓(xùn)練生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控發(fā)現(xiàn)高原耐力項目運動強(qiáng)度的發(fā)展需循序漸進(jìn)，同時營養(yǎng)膳食的補(bǔ)充也是促進(jìn)更好訓(xùn)練效果的前提。

陳波[8]通過對我國耐力性項目2005-2008年國家隊運動員訓(xùn)練負(fù)荷記錄進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)我國田徑耐力性項目訓(xùn)練大部分項目沒有對心理負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控。其研究表明監(jiān)控指標(biāo)應(yīng)當(dāng)包括訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)和生化指標(biāo)，訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)對于直觀反映運動員運動負(fù)荷和運動達(dá)成度，是生化指標(biāo)發(fā)生反應(yīng)的前提和原因，同時訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)與生化指標(biāo)均在表達(dá)人體負(fù)荷上均呈現(xiàn)出一致性。同時，生理指標(biāo)對于運動負(fù)荷的測量的精準(zhǔn)性是訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)所不能及的，但訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)準(zhǔn)確的表達(dá)對于衡量運動負(fù)荷也是具有重要作用的，例如：杠鈴蹲、跳練習(xí)時間、負(fù)重量等對運動負(fù)荷進(jìn)行評定。在其研究中表達(dá)了對運動負(fù)荷的測量不能單一地依靠生理指標(biāo)，對于行之有效的訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)在對運動負(fù)荷的測量上起著重要重要作用。

增強(qiáng)運動員的有氧代謝能力和體能儲備是目前訓(xùn)練方向的主流，無論是高原訓(xùn)練亦或是高住低練訓(xùn)練其根本目的仍是增強(qiáng)運動員的有氧代謝能力。對于運動負(fù)荷指標(biāo)的監(jiān)控也脫離不了對運動員有氧能力的評價。

綜上所述，在當(dāng)前學(xué)者們對中長跑運動訓(xùn)練監(jiān)測指標(biāo)開展的研究中發(fā)現(xiàn)，心率、血紅蛋白、最大吸氧量、心功能指數(shù)、無氧功率等指標(biāo)可對運動員訓(xùn)練進(jìn)行高效的監(jiān)控，且各類指標(biāo)對于評定運動的機(jī)能狀況起著至關(guān)重要的作用。但是由于不同訓(xùn)練階段，不同訓(xùn)練任務(wù)和發(fā)展能力的不同，對于生化指標(biāo)的選擇，仍然需要結(jié)合體育項目和訓(xùn)練階段的特點，制定詳細(xì)的監(jiān)測計劃，加強(qiáng)監(jiān)測，進(jìn)行綜合分析[6]。

2.2運動員心理負(fù)荷的監(jiān)測指標(biāo)研究

心理負(fù)荷是指在人類活動的過程中其客觀事件對人的心理過程所產(chǎn)生的刺激。這種客觀刺激與人的主觀狀態(tài)相互作用，表現(xiàn)為人的行為、生理變化和主觀體驗[9]。運動員在運動訓(xùn)練的過程中，其心理負(fù)荷通常會呈現(xiàn)出與身體負(fù)荷和訓(xùn)練負(fù)荷不匹配的狀況，進(jìn)而導(dǎo)致產(chǎn)生特殊性。具體來說，在訓(xùn)練和身體負(fù)荷都很小的情況下，心理負(fù)荷可能會相反。比如，在運動員比賽之前，他們會翻來覆去，徹夜難眠。當(dāng)一個人的訓(xùn)練負(fù)荷很大的時候，他的心理負(fù)荷就會很小。比如，一個舉重的運動員，在踢球的時候，他的身體會被汗水浸透，但是他會感到非常的舒服[10]。這一矛盾引起了身心上的疲倦。

田野等[10]在其研究中使用神經(jīng)生理方法、生物化學(xué)方法、心理量表和自我評述等多種檢測方法對運動員的運動心理性疲勞進(jìn)行監(jiān)測。結(jié)果顯示各類監(jiān)測方法對于運動員的心理疲勞監(jiān)測均具有一定效果，在心理疲勞監(jiān)測實際狀況中目前備受研究者們青睞的是自我陳述報告和腦波超慢漲落技術(shù)。同時對運動員心理負(fù)荷的監(jiān)測提出了多種監(jiān)測方法并用，要堅持長期的監(jiān)測與評定調(diào)節(jié)，測試結(jié)果的評定應(yīng)以自身對照為主。

2.3 中長跑運動訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)測指標(biāo)研究的不足

就運動負(fù)荷而言，其包含生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，上述學(xué)者在對運動員的運動負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控過程中，多是以生理負(fù)荷角度出發(fā)，對于運動員的心理負(fù)荷關(guān)注較少。人體作為一個有機(jī)整體，競技能力的增強(qiáng)不單是依靠每一項運動能力的增加所獲得的，但在中長跑運動中創(chuàng)造優(yōu)異競技成績的前提仍是有氧代謝能力起著決定性作用。中長跑運動訓(xùn)練不單限制于在操場進(jìn)行完整長跑訓(xùn)練，但對于中長跑競技能力的增加每天長距離大量的跑動是將各項運動能力轉(zhuǎn)化為專項競技能力的重要途徑，這也意味著運動員每天需進(jìn)行大量的跑動距離。日復(fù)一日且大量的跑動距離加之田徑運動項目的枯燥性和單一性，使得對中長跑運動員的心理負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控是非常有必要的。

同時，受制于硬件與軟件、科研人才等條件，對于運動員進(jìn)行行之有效的心理負(fù)荷監(jiān)控變得極為困難。經(jīng)過查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，對于運動員心理狀況的監(jiān)控一般采用注意力水平、運動興奮程度、心理狀況量表等進(jìn)行測量，使用科學(xué)儀器對運動員心理狀況的采集主要在實驗室以腦電波測試等為主，作為訓(xùn)練設(shè)備使用仍然具有一定難度。舉國體制下的競技體育道路是粗放性發(fā)展道路，除一部分優(yōu)勢項目外，大部分項目所使用的訓(xùn)練場地以及運動設(shè)備均無多大差異，抓住主要矛盾進(jìn)行克而攻之這是實現(xiàn)利益最大化的方式，這也導(dǎo)致了除部分必須需要心理負(fù)荷監(jiān)控項目即技心能主導(dǎo)運動項群外，大部分運動項目監(jiān)控對于心理負(fù)荷的監(jiān)控較少。

此外，由于運動項目時間長、消耗大，長跑運動為周期性運動即在同一場地內(nèi)進(jìn)行周期性運動，這使得中長跑運動能夠進(jìn)行周期性調(diào)控，當(dāng)發(fā)現(xiàn)運動員在上一圈配速過程中速度過快引起心率不正常變化，教練員可以及時根據(jù)科學(xué)儀器所傳達(dá)的數(shù)據(jù)對運動員的訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整。但，一方面如何更加行之有效地將調(diào)控指令傳達(dá)至運動員成為所需要解決的問題；另一方面，中長跑運動訓(xùn)練生理監(jiān)控指標(biāo)測試內(nèi)容大部分在運動前或運動后進(jìn)行采集以便于實施數(shù)據(jù)對比，是運動結(jié)束后獲得數(shù)據(jù)以便于下一次訓(xùn)練進(jìn)行運動監(jiān)控，這對于實時監(jiān)控而言仍具有一定的延滯性，目前的監(jiān)控方案是受制于目前監(jiān)控工作和訓(xùn)練環(huán)境下的理想解決方案，對于監(jiān)控效率和效果的提升未來仍需要監(jiān)控設(shè)備的不斷更替與發(fā)展才能得以實現(xiàn)。

3" 結(jié)語

近年來，我國學(xué)者從多方面對中長跑運動監(jiān)控進(jìn)行了大量的研究，提高了中長跑運動訓(xùn)練監(jiān)控的科學(xué)水平，為中長跑的科學(xué)訓(xùn)練提供了強(qiáng)有力的參考和啟示。其對于運動負(fù)荷的監(jiān)控，心理負(fù)荷仍然是一個不可忽視的重要方面。同時，我國中長跑訓(xùn)練監(jiān)控的系統(tǒng)性還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。有必要在現(xiàn)有研究的基礎(chǔ)上進(jìn)一步理清思路，積極改革創(chuàng)新，以不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高運動訓(xùn)練的科學(xué)水平，進(jìn)一步促進(jìn)我國中長跑競技水平的提高。

參考文獻(xiàn)

[1]田野.運動生理學(xué)高級教程[M].北京：高等教育出版社，2003.

[2]田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

[3]蘇炳添，鄧民威，徐澤，等.新時代中國男子100m短跑：回顧與展望[J].體育科學(xué)，2019，39（2）：22-28.

[4]張立爭.短跑項目運動訓(xùn)練監(jiān)控綜述[J].青少年體育，2019（4）：72-73.

[5]劉少兵，嚴(yán)海.心率監(jiān)控在中長跑訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2005（11）：38.

[6]翟豐，張艷平.中長跑運動員賽前訓(xùn)練的調(diào)控研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2007（5）：75-78.

[7]左曉東，敬龍軍，謝春軍.競走賽前高原訓(xùn)練的營養(yǎng)補(bǔ)充、生化監(jiān)控和訓(xùn)練負(fù)荷實例分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2009，32（5）：50-52+55.

[8]陳波.我國田徑耐力性項目優(yōu)秀運動員訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2013.

[9]張忠秋.高水平運動員運動訓(xùn)練過程的心理監(jiān)控[J].中國體育教練員，2013，21（1）：14-18.

[10]田野，王清，馮連世，等.優(yōu)秀運動員運動訓(xùn)練科學(xué)監(jiān)控與競技狀態(tài)調(diào)整[J].體育科學(xué)，2008（9）：3-11.