黃偉敏

膽結(jié)石簡單來說就是出現(xiàn)在膽囊、膽管中的結(jié)石，屬于人體膽道系統(tǒng)中比較常見的疾病。根據(jù)結(jié)石的位置，可以將其分成膽囊結(jié)石、肝外膽管結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石等。很多膽結(jié)石患者在初期并不會出現(xiàn)明顯的癥狀，只有通過體檢、B超檢查才會發(fā)現(xiàn)結(jié)石；隨著結(jié)石的增大，部分患者會感覺右上腹疼痛、腹脹、惡心嘔吐、食欲不振等。在實(shí)際中，對于不同類型的膽結(jié)石，表現(xiàn)出的癥狀也有一定差別，膽囊結(jié)石主要是結(jié)石堵塞，造成了膽汁難以順利排出，出現(xiàn)膽囊痙攣，患者會表現(xiàn)出上腹部陣發(fā)性疼痛，同時(shí)會出現(xiàn)反酸、腹脹的癥狀，與胃病比較相似。而對于肝外膽管結(jié)石患者，主要是結(jié)石隨著膽汁排出堵塞在膽總管，引起膽管痙攣，患者會感覺右上腹存在絞痛，甚至?xí)霈F(xiàn)膽管炎，從而引起全身性癥狀，如高熱、黃疸等。肝內(nèi)膽管結(jié)石患者一般沒有明顯的癥狀，但是患者如果出現(xiàn)受涼、感冒等情況，會感覺右上腹疼痛。

膽結(jié)石的產(chǎn)生是一個(gè)比較復(fù)雜的過程，一般認(rèn)為膽結(jié)石與以下幾種因素有較大關(guān)聯(lián)：

遺傳 膽結(jié)石的發(fā)病情況與遺傳有一定關(guān)聯(lián)，父母患有膽結(jié)石，子女發(fā)生膽結(jié)石的概率也相對比較高。

飲食 飲食是引起膽結(jié)石最為重要的因素，如果存在不良的飲食習(xí)慣，很容易出現(xiàn)膽結(jié)石，如早上不吃飯、飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、暴飲暴食等，很容易引起膽固醇升高，從而誘發(fā)膽結(jié)石的出現(xiàn)。在生活中，有很多女性朋友為了保持身材，會出現(xiàn)長期不吃飯的行為，這也會增加膽結(jié)石發(fā)生的概率。

長期飲酒 長期喝酒、過量酗酒都會造成肝臟負(fù)擔(dān)加重，甚至有可能引起脂肪肝、肝硬化的情況，會對膽排空造成影響，進(jìn)而引起膽結(jié)石。

不良行為 有很多人都存在各種不良行為習(xí)慣，如長期不運(yùn)動、飯后久坐等，造成身體免疫力降低，膽囊肌的收縮能力也會降低，從而引起膽汁淤積，增加膽結(jié)石的出現(xiàn)。

肥胖 也是引起膽結(jié)石的關(guān)鍵原因，調(diào)查表明，肥胖的人出現(xiàn)膽結(jié)石的概率是正常人的兩倍。

年齡 隨著年齡的增加，膽汁中分泌的膽固醇、膽囊收縮能力也會因此發(fā)生變化，一般來說40～50歲的人群屬于膽結(jié)石高發(fā)群體。

就目前而言，治療膽結(jié)石主要以手術(shù)治療為主。常見的手術(shù)包括腹腔鏡膽囊切除術(shù)、微創(chuàng)保膽取石術(shù)，膽結(jié)石患者如果沒有表現(xiàn)出膽囊功能異常，可以通過微創(chuàng)保膽取石術(shù)進(jìn)行治療；如果患者的膽囊功能存在異常情況，可以采用腹腔鏡膽囊切除術(shù)進(jìn)行治療。

生活中，要想有效預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，建議做好以下幾點(diǎn)：

調(diào)整飲食 平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持吃早餐，在生活中減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如油炸類食物、動物內(nèi)臟、奶制品等，這樣可以起到預(yù)防膽結(jié)石的作用。同時(shí)在生活中可以適當(dāng)多吃一些膳食纖維的食物，并且要多吃新鮮蔬菜及水果、全谷類食物，注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。此外，在生活中還應(yīng)做到不喝酒或是少喝酒，達(dá)到預(yù)防膽結(jié)石的目的。

科學(xué)運(yùn)動 平時(shí)要堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動，如慢跑、騎行、游泳等，通過有氧運(yùn)動來促進(jìn)人體膽囊收縮，加快膽汁排泄，改善膽囊功能。

增加飲水量 保持每日飲水量在1.5L，從而稀釋膽汁，降低膽結(jié)石的發(fā)生。

總之，膽結(jié)石是現(xiàn)代生活里的常見疾病，如果平時(shí)做好預(yù)防，就能遠(yuǎn)離疾病。