徐天宇 王欣

中圖分類號：G845-4

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.14.000

備注：null

作者簡介：徐天宇（2000—），男，碩士在讀，無職稱; 研究方向?yàn)轶w育教學(xué)網(wǎng)球方向。

普通作者：王欣（2001—），女，碩士在讀，無職稱; 研究方向?yàn)轶w育教學(xué)。

摘要：為了進(jìn)一步探究逆進(jìn)分解訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)中應(yīng)用的可行性和有效性，本文采用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對武漢體育學(xué)院網(wǎng)球初級選修課的40名學(xué)生進(jìn)行了8周的分組教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：與對照組相比，實(shí)驗(yàn)組正手擊球準(zhǔn)確性得分較好并且兩組之間存在顯著性差異；實(shí)驗(yàn)組正手擊球穩(wěn)定性得分較好并且兩組之間存在顯著性差異。實(shí)驗(yàn)表明與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法相比，逆進(jìn)分解訓(xùn)練法更具有優(yōu)勢，對正手擊球穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性地提高有明顯的效果。所以建議網(wǎng)球教練員或網(wǎng)球教師積極采用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)在網(wǎng)球教學(xué)中，不應(yīng)機(jī)械、盲目地使用教學(xué)方法，需要將不同教學(xué)方法的優(yōu)點(diǎn)相結(jié)合，更加靈活地運(yùn)用教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：逆進(jìn)分解訓(xùn)練法；網(wǎng)球正手擊球；教學(xué)方法；穩(wěn)定性；準(zhǔn)確性

Experimental Research on Reverse Decomposition Training Method in Teaching Forehand Hits in Tennis

Xu Tianyu1，Wang Xin2

1.Beijing Sport University， Beijing 100091;

2.Wuhan Sports University，Hubei Wuhan，430079;

Abstract：In order to further explore the feasibility and effectiveness of inverse decomposition training method in tennis teaching， this paper adopts the experimental method of tennis. The experimental results showed that compared with the control group， the forehand strike accuracy scores and significant difference between the two groups， and the two groups. The experiment shows that compared with the traditional training method， the inverse advance decomposition training method has more advantages， and has an obvious effect on improving the stability and accuracy of the forehand shots. Therefore， it is suggested that tennis coaches or tennis teachers should actively adopt the inverse advance decomposition training method for teaching. At the same time， in tennis teaching， teaching methods should not be used mechanically and blindly， and the advantages of different teaching methods should be combined to use teaching methods more flexibly.

Keywords： reverse advance decomposition training method; tennis forehand hitting; teaching methods; stability; accuracy

1 研究目的

隨著體育強(qiáng)國戰(zhàn)略的推進(jìn)，我國越來越重視人們的體育運(yùn)動，當(dāng)然網(wǎng)球運(yùn)動的發(fā)展也一直在路上。網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動趨向于大眾化，這就促使人們?nèi)ヌ剿鞲嗟木W(wǎng)球教學(xué)方法，對于網(wǎng)球教學(xué)方法的探索能極大地促進(jìn)網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展。逆進(jìn)分解訓(xùn)練法是指把完整的訓(xùn)練內(nèi)容分成若干部分，先訓(xùn)練最后一部分，逐次增加訓(xùn)練內(nèi)容到最前一部分直至掌握完整的技術(shù)動作。此方法的特點(diǎn)主要用于最后一個(gè)環(huán)節(jié)為關(guān)鍵環(huán)節(jié)的技術(shù)動作[1]。逆進(jìn)分解訓(xùn)練法在網(wǎng)球正手擊球中的應(yīng)用相對較少，運(yùn)用此方法在網(wǎng)球正手擊球技術(shù)中可能在一定程度上彌補(bǔ)傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的不足，促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)與時(shí)俱進(jìn)，進(jìn)而豐富高校網(wǎng)球教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)理論。本研究以武漢體育學(xué)院網(wǎng)球選修課40名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，分別采用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法和傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)干預(yù)，以期通過實(shí)驗(yàn)來探索逆進(jìn)分解訓(xùn)練法在網(wǎng)球正手擊球教學(xué)中應(yīng)用的可行性和有效性，并且研究逆進(jìn)分解訓(xùn)練法是否優(yōu)于傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，給網(wǎng)球教學(xué)方法的探究提供借鑒。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以逆進(jìn)分解訓(xùn)練法在網(wǎng)球正手擊球中的應(yīng)用為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過知網(wǎng)、維普、萬方平臺進(jìn)行相關(guān)資料的檢索，大量閱讀有關(guān)網(wǎng)球教學(xué)方法方面的書籍，為本文提供一定的理論支撐。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

40名學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，每組男女生各10名。實(shí)驗(yàn)組采用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)干預(yù)，對照組采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法。實(shí)驗(yàn)進(jìn)行八周后分別對兩組受試者正手擊球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性進(jìn)行測試，并對測試結(jié)果進(jìn)行對比分析。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS26.0對實(shí)驗(yàn)測得的兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)分析，制作出表格并得出相關(guān)結(jié)論和建議。

3 實(shí)驗(yàn)方法

3.1 實(shí)驗(yàn)對象、時(shí)間、地點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)對象為武漢體育學(xué)院網(wǎng)球選修課的40名學(xué)生，男女生各20人，年齡均在18-23歲之間，并且之前從未接觸過網(wǎng)球運(yùn)動；實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2022年9月初—11月初共8周，每周1次，每次90分鐘教學(xué)實(shí)驗(yàn)；實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)為武漢體育學(xué)院湖邊網(wǎng)球場。

3.2 實(shí)驗(yàn)控制

實(shí)驗(yàn)前對兩組受試者的身體素質(zhì)和網(wǎng)球球感方面進(jìn)行測試，確保這兩組受試者在實(shí)驗(yàn)前網(wǎng)球球感方面和身體素質(zhì)能力都處于同等水平。同時(shí)，該實(shí)驗(yàn)的受試者不知道自己是受試者，也不知道本學(xué)期網(wǎng)球選修課的教學(xué)是一次實(shí)驗(yàn)，這是為了避免出現(xiàn)“霍桑效應(yīng)”導(dǎo)致學(xué)生心里產(chǎn)生變化進(jìn)而影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果。霍桑效應(yīng)是指在受到額外關(guān)注的情況下，會引起個(gè)體積極的心理活動，從而促進(jìn)工作績效的提高[2]。另外，兩組受試者在受試者人數(shù)、上課學(xué)時(shí)、教學(xué)練習(xí)內(nèi)容、場地器材等方面均保持一致。

3.3 實(shí)驗(yàn)實(shí)施過程

3.3.1 實(shí)驗(yàn)前測

教學(xué)實(shí)驗(yàn)開始之前對所有學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和網(wǎng)球球感測試，身體素質(zhì)測試包括單搖一分鐘跳繩個(gè)數(shù)和移動能力測試（半“米”字跑動），網(wǎng)球球感測試包括一分鐘顛球和拍球的個(gè)數(shù)，測試時(shí)盡可能使一分鐘顛球或拍球的個(gè)數(shù)達(dá)到最多。實(shí)驗(yàn)前測結(jié)束之后分別對測試得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)分析，分析兩組受試者在身體素質(zhì)和網(wǎng)球球感方面是否存在顯著性差異。測試結(jié)果顯示1分鐘跳繩個(gè)數(shù)P＝0.118，移動能力測試P＝0.855，表明兩組受試者在身體素質(zhì)方面不存在顯著性差異（P＞0.05）；一分鐘顛球個(gè)數(shù)P＝0.631，一分鐘拍球個(gè)數(shù)P＝0.814，表明兩組受試者在網(wǎng)球球感方面也不存在顯著性差異（P＞0.05）。分析結(jié)果表明兩組受試者在身體素質(zhì)方面和網(wǎng)球球感方面均具有同等的受試能力，保證實(shí)驗(yàn)后測結(jié)果的可靠性，從而可以進(jìn)行下一步實(shí)驗(yàn)。測試結(jié)果見表1。

3.3.2 實(shí)驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)

實(shí)驗(yàn)組采用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)，即按照擊球隨揮—上步拉拍—準(zhǔn)備姿勢的教學(xué)步驟進(jìn)行，對照組采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，即按照準(zhǔn)備姿勢—上步拉拍—擊球隨揮的教學(xué)步驟進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)組的上課內(nèi)容主要包括：1、教師利用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法對學(xué)生進(jìn)行示范講解；2、學(xué)生利用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法進(jìn)行網(wǎng)球正手擊球的分解動作和連貫動作練習(xí)；3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行手拋球的多球訓(xùn)練，第五周后教師規(guī)定擊球線路并且強(qiáng)調(diào)提高擊球的穩(wěn)定性。對照組的上課內(nèi)容主要包括：1、教師利用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法對學(xué)生進(jìn)行示范講解；2、學(xué)生利用傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行網(wǎng)球正手擊球的分解動作和連貫動作練習(xí)；3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行手拋球的多球訓(xùn)練，第五周后教師規(guī)定擊球線路并且強(qiáng)調(diào)提高擊球的穩(wěn)定性。另外，在上課過程中無論是實(shí)驗(yàn)組還是對照組，教師均要及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。

3.3.3 實(shí)驗(yàn)后測

教學(xué)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行8周之后，分別對兩組學(xué)生網(wǎng)球正手擊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性進(jìn)行測試，對實(shí)驗(yàn)測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

3.3.4 實(shí)驗(yàn)后測評分方法

本實(shí)驗(yàn)測試指標(biāo)是根據(jù)《ITN國際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級測試》中網(wǎng)球正反手擊球技術(shù)評定細(xì)則進(jìn)行打分，確定實(shí)驗(yàn)測試指標(biāo)為網(wǎng)球正手擊球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。《ITN國際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級測試》是經(jīng)過國際網(wǎng)球聯(lián)合會認(rèn)證，其中包括了深度、力度、準(zhǔn)度、穩(wěn)定性、移動能力這五個(gè)要素，通過它的測試能夠較為準(zhǔn)確地反映出運(yùn)動員在網(wǎng)球運(yùn)動中的整體技術(shù)水平[3]。但是考慮到本實(shí)驗(yàn)只是針對網(wǎng)球正手擊球技術(shù)進(jìn)行測試，沒有涉及到反手擊球等其他技術(shù)，所以具體測試標(biāo)準(zhǔn)會在《ITN國際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級測試》基礎(chǔ)之上稍加改動。即：準(zhǔn)確性測試內(nèi)容為測試者完成12次擊球，其中先完成6個(gè)正手直線，再完成6個(gè)正手斜線。穩(wěn)定性測試內(nèi)容為測試者完成12次正手擊球，不規(guī)定線路和角度。兩次測試的拋球方法均為定點(diǎn)的手拋球。

得分區(qū)的劃分：分別從兩條單打邊線向場地內(nèi)量2.05米平行于單打邊線畫線，并與單打邊線、發(fā)球線構(gòu)成直線深3分區(qū)、直線淺2分區(qū)、斜線深3分區(qū)、斜線淺2分區(qū)，場地中間區(qū)域?yàn)?分區(qū)，單打區(qū)域外為0分區(qū)[4]，如圖1所示。準(zhǔn)確性記分：測試者擊出球的第一落點(diǎn)在相應(yīng)的得分區(qū)記下相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。穩(wěn)定性記分：測試者在每次擊球時(shí)，擊出球的第一落點(diǎn)在單打區(qū)域內(nèi)則記1分，共12分。準(zhǔn)確性記分和穩(wěn)定性記分分開記錄。

4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

4.1 實(shí)驗(yàn)后正手擊球準(zhǔn)確性測試結(jié)果分析

在網(wǎng)球ITN的測試?yán)?，正手擊球的?zhǔn)確性具有極大的影響力，好的落點(diǎn)能積極調(diào)動對手并且能產(chǎn)生更多進(jìn)攻的機(jī)會。所以正手擊球的準(zhǔn)確性也是反映老師或教練員在網(wǎng)球教學(xué)中教學(xué)水平高低的重要指標(biāo)之一。根據(jù)相關(guān)評定細(xì)則，實(shí)驗(yàn)后對受試者正手擊球準(zhǔn)確性測試結(jié)果見表2。

由表2數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)后通過對準(zhǔn)確性得分進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)分析，對兩組的檢驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行對比分析。通過實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)表明實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生經(jīng)過8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，正手擊球準(zhǔn)確性得分P＝0.039，表明兩組受試者在正手擊球準(zhǔn)確性方面存在顯著性差異（P<0.05）。兩組之間的平均值，實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對照組，表明實(shí)驗(yàn)組的準(zhǔn)確性得分整體效果較好；兩組之間的標(biāo)準(zhǔn)偏差，實(shí)驗(yàn)組低于對照組，表明實(shí)驗(yàn)組準(zhǔn)確性得分波動的幅度和離散程度相對小一些，比對照組得分平穩(wěn)。從網(wǎng)球正手擊球準(zhǔn)確性得分測試結(jié)果來看，運(yùn)用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法取得的效果比傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法更加明顯。

4.2 實(shí)驗(yàn)后正手擊球穩(wěn)定性測試結(jié)果分析

在網(wǎng)球ITN的測試?yán)?，正手擊球的穩(wěn)定性對網(wǎng)球比賽有著非常重要的影響，穩(wěn)定性越高則對手失誤的幾率就越大，自己更容易成為優(yōu)勢方。要想得到分?jǐn)?shù)，前提就是使得自己擊出去的球是有效球。所以正手擊球的穩(wěn)定性也能反映出老師或教練員教學(xué)水平的高低。根據(jù)相關(guān)評定細(xì)則，實(shí)驗(yàn)后對受試者正手擊球穩(wěn)定性測試結(jié)果見表3。

由表3數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)后通過對穩(wěn)定性得分進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)分析，對兩組的檢驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行對比分析。通過實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)表明實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生經(jīng)過8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，正手擊球穩(wěn)定性得分P＝0.043，表明兩組受試者在正手擊球穩(wěn)定性方面存在顯著性差異（P＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組得分的平均值優(yōu)于對照組，表明實(shí)驗(yàn)組穩(wěn)定性得分整體效果較好；對照組得分的標(biāo)準(zhǔn)偏差高于實(shí)驗(yàn)組，說明實(shí)驗(yàn)組穩(wěn)定性得分波動的幅度和離散程度相對小一些，比對照組得分平穩(wěn)。從網(wǎng)球正手擊球穩(wěn)定性得分測試結(jié)果來看，運(yùn)用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法取得的效果比傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法更加明顯。

5 討論

5.1 逆進(jìn)教學(xué)強(qiáng)化動作意識

很多新手不能精確掌握擊球點(diǎn)，隨揮動作控制球的能力也比較差，關(guān)閉式站位可以幫助他們更容易掌握這項(xiàng)技能，所以建議新手從關(guān)閉式站位開始學(xué)習(xí)[5]。然而，網(wǎng)球初學(xué)者容易犯的錯(cuò)誤之一是沒有采用正確的關(guān)閉式站位，即擊球不上步或上步不到位。逆進(jìn)分解訓(xùn)練法先學(xué)習(xí)較難的擊球隨揮動作是在上步拉拍動作基礎(chǔ)上進(jìn)行的，相對于傳統(tǒng)的教學(xué)方法來說初學(xué)者更容易形成擊球之前要上步到位這一意識，并且更容易養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣，這就使得初學(xué)者對正手擊球技術(shù)動作概念理解得更加透徹，強(qiáng)化了正確的正手擊球動作意識。

5.2 難點(diǎn)先行增強(qiáng)轉(zhuǎn)移和分配注意

“逆進(jìn)分解訓(xùn)練法”區(qū)別于“傳統(tǒng)訓(xùn)練法”的常規(guī)教學(xué)，它在一定程度上能夠改變?nèi)藗児逃械乃季S模式，極大程度上開拓人們教學(xué)思路[6]。在網(wǎng)球正手擊球過程中運(yùn)用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法主要先學(xué)習(xí)相對較難的擊球隨揮動作，使得初學(xué)者先對擊球隨揮動作進(jìn)行認(rèn)知。相比于傳統(tǒng)的教學(xué)方法而言，在同等條件下能更先達(dá)到運(yùn)動技能形成階段中的自動化階段，這時(shí)注意力更容易從上步拉拍動作轉(zhuǎn)移到擊球隨揮動作上，同時(shí)注意力能較好的在擊球隨揮動作、網(wǎng)球和腳步等方面上進(jìn)行分配，在正手擊球過程中使得更多的注意力分配在球和腳步上，這就相對容易找到正確的擊球點(diǎn)，提高擊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

5.3 關(guān)鍵環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

該教學(xué)法容易激發(fā)學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動的興趣，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情、自信心[7]。對于大多數(shù)初學(xué)者而言，在場上能有較高的對拉球穩(wěn)定性是他們學(xué)習(xí)網(wǎng)球的一個(gè)階段目標(biāo)，而在整個(gè)正手擊球技術(shù)動作中，揮拍擊球是整個(gè)擊球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，拉拍、隨揮動作只是關(guān)鍵環(huán)節(jié)的輔助環(huán)節(jié)[8]。所以說，擊球穩(wěn)定性的高低、回球成功率的大小等因素都與擊球環(huán)節(jié)有著非常重要的聯(lián)系，很多初學(xué)者也會持有該觀點(diǎn)，這就導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)正手擊球的最初階段對擊球環(huán)節(jié)較為重視，使他們一開始就對擊球環(huán)節(jié)有較高的學(xué)習(xí)興趣。逆進(jìn)分解訓(xùn)練法先學(xué)習(xí)較為關(guān)鍵的擊球隨揮動作，在學(xué)習(xí)初期就滿足了初學(xué)者的學(xué)習(xí)興趣，相對于傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法而言會有較好的學(xué)習(xí)效果，擊球穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性都會相對較高。同時(shí)，逆進(jìn)分解訓(xùn)練法先學(xué)習(xí)關(guān)鍵環(huán)節(jié)后學(xué)習(xí)輔助環(huán)節(jié)以對整個(gè)正手擊球動作進(jìn)行改進(jìn)，傳統(tǒng)的教學(xué)方法為先學(xué)習(xí)輔助環(huán)節(jié)后學(xué)習(xí)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，顯然前者的教學(xué)順序要比后者的教學(xué)順序更加合理。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

1、針對網(wǎng)球初學(xué)者來說，逆進(jìn)分解訓(xùn)練法和傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法都能對網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)起到積極的作用，但與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法相比，逆進(jìn)分解訓(xùn)練法更具有優(yōu)勢。

2、在正手擊球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性方面，兩組所采用不同的教學(xué)方法，可以看出實(shí)驗(yàn)組的效果較好，說明逆進(jìn)分解訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)中是切實(shí)可行的。

3、逆進(jìn)分解訓(xùn)練法能強(qiáng)化動作意識、增強(qiáng)轉(zhuǎn)移和分配注意并且能提高初學(xué)者的學(xué)習(xí)興趣，有著較好的學(xué)習(xí)效果。

6.2 建議

網(wǎng)球教練員或網(wǎng)球教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變觀念，積極采用逆進(jìn)分解訓(xùn)練法的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)；教學(xué)中應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的興趣安排教學(xué)任務(wù)，積極改變教學(xué)思路；在網(wǎng)球教學(xué)中，不應(yīng)機(jī)械、盲目地使用教學(xué)方法，需要將不同教學(xué)方法的優(yōu)點(diǎn)相結(jié)合，更加靈活地運(yùn)用教學(xué)方法；在網(wǎng)球教學(xué)中不可能存在一個(gè)完美的教學(xué)方法，并且一個(gè)教學(xué)方法不可能解決正手擊球中所有的問題，所以就需要有更多的學(xué)者不斷實(shí)踐和創(chuàng)新，積極嘗試新的教學(xué)方法，提高自身的教學(xué)水平。

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