我記得在短視頻上看過(guò)這樣一段視頻，某中學(xué)即將參加高考的學(xué)生，他們?cè)陔x開(kāi)學(xué)校時(shí)，把自己的書(shū)和卷子全部當(dāng)場(chǎng)撕成雪花般的紙片，然后從教室陽(yáng)臺(tái)上扔下，好像內(nèi)心積壓的情緒在那一瞬間全部爆發(fā)了出來(lái)。看到這一幕，其實(shí)我的內(nèi)心是五味雜陳的。很多孩子在高考結(jié)束之后，忽然不知道自己除了背書(shū)、刷題還能干什么、又該干什么？這些問(wèn)題，或許正在慢慢觸及我們?nèi)诵灾械暮诵牟糠?，那就是我們?yōu)槭裁炊钪?，也就是一個(gè)人的存在價(jià)值是什么。

空心?。哼@個(gè)時(shí)代的病

實(shí)際上，我們很多人都沒(méi)有為了自己好好活過(guò)，沒(méi)有活出真實(shí)的自己，跟自己的生命失去了聯(lián)結(jié)，好像行尸走肉一般，虛無(wú)空洞且碌碌無(wú)為地度過(guò)了一生。尤其是許多孩子，從上學(xué)開(kāi)始，學(xué)習(xí)就占了他絕大部分時(shí)間和精力。還有許多進(jìn)入到青春期的孩子，本該是風(fēng)華正茂的年紀(jì)，卻雙眼空洞洞，靈魂已不知飛向何方。

這些孩子到底是怎么了？他們都得了一種病，叫“空心病”?！翱招牟　币辉~來(lái)自英國(guó)詩(shī)人托馬斯·艾略特的一首詩(shī)《空心人》，指現(xiàn)代人不知道自己要做什么，喪失了價(jià)值感和意義感。許多表面看似正常的普通人，其實(shí)內(nèi)心都無(wú)比空虛、焦慮，對(duì)生活失去了信心與期待。

2021年，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院、中科院心理研究所等科研機(jī)構(gòu)合作，在全國(guó)若干省份調(diào)研了30多萬(wàn)名中小學(xué)生后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的“四無(wú)”現(xiàn)象： 一是學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，厭學(xué)情緒多。二是對(duì)真實(shí)世界無(wú)興趣，沉迷于游戲、社交媒體。三是社交無(wú)能力，寧愿跟“機(jī)器人”動(dòng)感情。四是對(duì)生命價(jià)值無(wú)感受，枯竭感過(guò)早到來(lái)。

兒童心理學(xué)家陳默在《中國(guó)的孩子已經(jīng)變了，但老師和家長(zhǎng)的教育卻沒(méi)跟上》一文中寫(xiě)道：“當(dāng)今都市孩子現(xiàn)實(shí)感非常弱。從小到大一切現(xiàn)實(shí)事務(wù)都被替代了，他們只知道好好學(xué)習(xí)?！逼鋵?shí)，孩子最需要的三樣?xùn)|西，“我被看見(jiàn)，我有價(jià)值，我很重要”均與物質(zhì)無(wú)關(guān)。可惜，唏噓的現(xiàn)狀卻是“我只看見(jiàn)成績(jī)、成績(jī)代表價(jià)值、成績(jī)很重要”。國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目（PISA）曾經(jīng)針對(duì)79個(gè)國(guó)家和地區(qū)的近60萬(wàn)名15歲青少年所做的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)學(xué)生每周近60個(gè)小時(shí)用于學(xué)習(xí)，接近世界第一，但學(xué)生對(duì)生活的滿意度排名倒數(shù)。

家長(zhǎng)病了，社會(huì)病了

孩子為什么找不到自己？因?yàn)?，他們?nèi)鄙偾楦械逆溄雍妥甜B(yǎng)，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到情感依托。心理學(xué)家武志紅說(shuō)“關(guān)系便是一切，一切都是為了關(guān)系”。但是，這些孩子在現(xiàn)實(shí)生活中，卻只有學(xué)習(xí)，沒(méi)有關(guān)系，孩子生活在一個(gè)毫無(wú)人情味兒的環(huán)境里。父母對(duì)孩子談學(xué)習(xí)，也許是一種情感隔離，隔離了什么？隔離那些焦慮的情感體驗(yàn)。北京大學(xué)心理學(xué)副教授徐凱文曾說(shuō)，之所以“空心病”是時(shí)代的“空心病”，并不僅僅是孩子的空心，也是整個(gè)社會(huì)的空心，因?yàn)楝F(xiàn)今的中國(guó)社會(huì)越來(lái)越焦慮了，而我們的教育更是焦慮到只有功利，精致利己。

在很多的家庭里面父母沒(méi)有辦法，也沒(méi)有學(xué)會(huì)和自己的孩子去分享自己的情感。所以，很多父母在面對(duì)孩子的時(shí)候，唯一的話題就是和孩子談學(xué)習(xí)。每個(gè)孩子生來(lái)對(duì)世界都是充滿好奇的，但家長(zhǎng)常常會(huì)愚蠢地把孩子天然的學(xué)習(xí)動(dòng)力，變成了父母的強(qiáng)迫意志。長(zhǎng)期在父母高壓的管教下，孩子早已失去了自我探尋的能力，“空心病”也就病入膏肓。當(dāng)喪失了對(duì)生活的控制感和成就感時(shí)，許多孩子干脆選擇消極、躺平、擺爛的“喪”姿態(tài)。

另外，還有一個(gè)非常有意思的現(xiàn)象，越是學(xué)習(xí)好的孩子，越容易出現(xiàn)空心病。當(dāng)孩子取得不錯(cuò)成績(jī)的時(shí)候，父母會(huì)說(shuō)“不要驕傲”，父母依然會(huì)使用情感隔離，很冷靜地告訴孩子“你要繼續(xù)努力”。孩子本來(lái)是想和父母分享他的喜悅與高興的，但一盆冷水下來(lái)，孩子心里會(huì)覺(jué)得，自己永遠(yuǎn)都無(wú)法享受成功的樂(lè)趣，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都不可能滿足父母的要求。

當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大，這種深入骨髓的潛意識(shí)，會(huì)讓他變成一個(gè)總是對(duì)自己不滿意的人，因?yàn)樗麄儚膩?lái)都沒(méi)有讓父母滿意過(guò)。很多的人就是這樣，活了一輩子，永遠(yuǎn)也不能讓別人滿意，也無(wú)法讓自己滿意。我們可以想象，當(dāng)他們成為父母的時(shí)候，他們對(duì)自己孩子又會(huì)如何教育呢？

·空心病的表現(xiàn)·

·對(duì)生活十分迷茫，不知道自己想要什么。

·覺(jué)得人生毫無(wú)意義，得過(guò)且過(guò)。

·找不到同類人，覺(jué)得自己沒(méi)人了解。

·即使獲得了成就，內(nèi)心還是空落落的。

·參加社交活動(dòng)，也沒(méi)有歸屬感。

·沒(méi)有遇到什么挫折，但依舊無(wú)法打起精神。

·表面看起來(lái)很好，但內(nèi)心已經(jīng)空了。

·害怕被批評(píng)，強(qiáng)迫自己符合期待。

我們無(wú)法用二三十年前自己的經(jīng)歷來(lái)理解現(xiàn)在的孩子?，F(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)難度和競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)卷程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們那個(gè)年代。孩子們不僅做的題目變難了，他們的睡眠時(shí)間也變短了，戶外活動(dòng)時(shí)間也大大減少，孩子們最基本的需求都被剝奪了，這跟我們?nèi)鐣?huì)，包括父母、學(xué)校的影響都分不開(kāi)。

讓孩子活出真正的自己

怎樣才能預(yù)防“空心病”，真正活出自己精彩的人生？那就是當(dāng)你越想重視孩子的學(xué)習(xí)，越希望孩子將來(lái)能取得好成績(jī)并獲得成功，你就越要將學(xué)習(xí)放在后面，越不重視學(xué)習(xí)。而需要重視的是親子關(guān)系，重視自己的成長(zhǎng)，包括自己的情緒管理，特別是焦慮感，并且讓自己真正具備情感感知能力與愛(ài)的能力，當(dāng)你真正改變的時(shí)候，孩子也會(huì)自然而然好起來(lái)。因?yàn)樗男睦戆l(fā)展與成長(zhǎng)，已經(jīng)具備了最基礎(chǔ)的外部條件，內(nèi)心那顆沉睡的種子，會(huì)在適合之時(shí)生根發(fā)芽、開(kāi)花結(jié)果。只不過(guò)孩子開(kāi)花結(jié)果的過(guò)程和路徑，不一定是通過(guò)高考，也不一定通過(guò)考研、考公務(wù)員等。

只有當(dāng)孩子真正獲得了力量感，自信感，目標(biāo)感，他自己就會(huì)去實(shí)現(xiàn)屬于自己的價(jià)值，去創(chuàng)造并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，根本不需要你替他做選擇。因此，我們家長(zhǎng)首先要把親子關(guān)系放到第一位，珍惜自己和孩子的美好情感，這才是人生最大最幸福的東西。千萬(wàn)不要把它完全替換成了高考分?jǐn)?shù)或者掙多少錢(qián)，這些都是結(jié)果，不是原因也不是過(guò)程。實(shí)際上，在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，就好像人生又重過(guò)了一遍，我們和孩子一起經(jīng)歷過(guò)的那些美好時(shí)光，本身就會(huì)滋養(yǎng)到我們和孩子的內(nèi)心。

其次，要給孩子無(wú)條件的愛(ài)。讓孩子時(shí)刻知道自己是被愛(ài)著的，父母隨時(shí)隨地都在背后關(guān)心和支持著自己。當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，盡量要增加動(dòng)之以情，減少曉之以理，不去批評(píng)和訓(xùn)斥。在孩子做得對(duì)時(shí)，哪怕是很小的一件事情，都要給予肯定和贊許，而且要把自己真實(shí)的情感，跟孩子表達(dá)出來(lái)，讓孩子越來(lái)越有自信和成就感。

還有，要給孩子更大的自主權(quán)。讓孩子擁有充分的權(quán)利，讓他們?cè)谀茏鲋鞯氖虑樯献约簺Q定。給孩子足夠的空間，讓孩子重新獲得對(duì)人生的熱愛(ài)，對(duì)生活的激情，對(duì)自我的探索。還記得那樣一句話：“如果教育忘記了初心，那么孩子丟掉的將是他自己！他們生怕自己輸在起跑線上，卻一個(gè)接一個(gè)地倒在了終點(diǎn)線前，這不是我們想要的教育！真正的教育，給人的不僅僅是知識(shí)，還要給人詩(shī)和遠(yuǎn)方，以及發(fā)現(xiàn)美的眼睛、向往美的心靈、創(chuàng)造美的雙手。”

與此同時(shí)，家長(zhǎng)更應(yīng)該做的，是繼續(xù)自己的成長(zhǎng)。

首先，面對(duì)和幫助孩子時(shí)，要先處理好自己的情緒。我們要深刻體驗(yàn)到自己為什么會(huì)情緒暴躁，根源在哪里，如何才能讓自己壓抑的情感更合理地表達(dá)出來(lái)。這些，都是家長(zhǎng)自己要去不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和體驗(yàn)的。

其次，覺(jué)知自己，搞清楚自己為什么而活。前面說(shuō)的家長(zhǎng)追求教育的功利化，本質(zhì)上是因?yàn)榧议L(zhǎng)都沒(méi)有搞清楚自己要為什么而活，這跟孩子一樣，當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，我們也需要好好思考，這究竟是不是自己想要的生活。能否跟家人好好待一待，坐一坐，認(rèn)真做一頓飯，好好吃一頓飯，不去追悔過(guò)去，也不焦慮未來(lái)，就感受當(dāng)下與家人團(tuán)聚的時(shí)刻？

最后，關(guān)注自己的成長(zhǎng)。當(dāng)你開(kāi)始關(guān)注自己的時(shí)候，你跟孩子就會(huì)逐漸成為兩個(gè)獨(dú)立個(gè)體，也意味著你和孩子的關(guān)系開(kāi)始朝著平等尊重的方向發(fā)展了。你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，自己身邊的關(guān)系都在變好，孩子的發(fā)展也會(huì)慢慢變好。用一句俗語(yǔ)作為結(jié)語(yǔ)：有心栽花花不開(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭。

（責(zé)編：南名俊岳）