楓子

央視主持人李小萌分享了一個(gè)故事。一位媽媽為了陪兒子成長，一直在家務(wù)農(nóng)，家里的收入主要靠爸爸打工，最窮的時(shí)候，全家只剩幾十元錢度日。但媽媽從來沒有向兒子抱怨過自己的付出或講各種大道理，反而總是教兒子往好的一面看。兒子高三那年，他為了讓自己專注學(xué)習(xí)，曾把腿綁在桌子腿上。媽媽看見后，告訴兒子：“你考上就上，考不上咱家有地，不想種地就出去打工，還可以復(fù)讀，不要這么難為自己?！痹谶@種輕松的氛圍下，兒子最終考上了重點(diǎn)大學(xué)，現(xiàn)在深圳大學(xué)當(dāng)老師。在這位媽媽的身上，我們看到一個(gè)很流行的網(wǎng)絡(luò)熱詞：松弛感。

這是一種溫暖、積極、舒適的養(yǎng)育孩子的方式。不僅能滋養(yǎng)孩子的內(nèi)心，也能讓孩子擁有幸福感、安全感，甚至擁有對抗負(fù)面情緒的能量。對于孩子而言，擁有一對自帶松弛感的父母，是很大的福氣。

遇事不指責(zé)

2023年2月，網(wǎng)上的一個(gè)視頻火了。一家人給女孩過生日，姑姑不小心坐壞了女孩的蛋糕。盡管姑姑不是故意的，因?yàn)樗恢雷约旱囊巫颖蝗朔帕说案?；盡管姑姑自己的裙子也因此被毀掉了；盡管姑姑第一時(shí)間就跟女孩道歉了，但全家人卻像開批判大會(huì)一樣，不斷責(zé)怪姑姑，好像姑姑犯了多么不可饒恕的罪一樣。

評論區(qū)有網(wǎng)友感慨：“太窒息了！”是啊！一件小小的突發(fā)事件，卻暴露出很多家庭的通?。河鍪聲r(shí)，第一時(shí)間就是指責(zé)、發(fā)脾氣、埋怨、攻擊。

有一家雜志開展了一個(gè)征集活動(dòng)，主題是：有沒有一個(gè)時(shí)刻讓你意識到，原來這樣也沒關(guān)系？許多網(wǎng)友的分享讓我們看到，一個(gè)家可以沒有指責(zé)，沒有焦慮，沒有內(nèi)耗，只有徜徉在彼此間的愛。

網(wǎng)友林林上初中時(shí)丟了人生中的第一部手機(jī)。那時(shí)，家里經(jīng)濟(jì)條件不好，一部手機(jī)的價(jià)格相當(dāng)于一家人一個(gè)月的生活費(fèi)。可想而知，她當(dāng)時(shí)有多害怕。所以當(dāng)她戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地跑去小賣部打電話告訴媽媽時(shí)，因?yàn)楹ε卤回?zé)備，話還沒說出來就先哭了起來。沒想到，媽媽沒有半句埋怨，反而安撫她：“人沒丟就行，手機(jī)丟了就再買一個(gè)?！?/p>

她說：“那一刻的安寧與平和，像暴風(fēng)雨后瞥見盛放的花朵，美好又給我?guī)碛職?。?/p>

什么是有松弛感的父母？就是改變能改變的，接受不能改變的，再壞的事情也能看到好的一面，給孩子帶去的永遠(yuǎn)是一份心安的感覺。

網(wǎng)友可可在北京上學(xué)時(shí)，因?yàn)楹屯瑢W(xué)發(fā)生摩擦起了沖突，結(jié)果被學(xué)校請了家長。爸爸雖然經(jīng)歷了1000多公里的奔波和折騰，卻沒有罵他一句。反而在處理完事情后對他說：“要不是因?yàn)槟悖疫€沒有機(jī)會(huì)來北京，你好好接受教育，我明天去頤和園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，你別多想了?！?/p>

一句話，溫暖了他很久很久。沒有疾言厲色的說教，只有潤物細(xì)無聲的滋養(yǎng)。充滿緊繃感的家庭，在小事上不斷內(nèi)耗，讓孩子變得焦慮壓抑。而擁有松弛感的父母，情緒穩(wěn)定、心態(tài)樂觀，營造出一種平和、愉悅的家庭氛圍，給孩子滿滿的愛。在這種家庭氛圍中長大的孩子，是放松的、舒展的，能夠自由自在地探索自我，擁有經(jīng)營幸福的能力。

教育不焦慮

一位博主曾在微博上說起自己的一段經(jīng)歷。初二時(shí)，他考試發(fā)揮失常，成績優(yōu)秀的他一下子跌到了10名開外。換作一般的媽媽，要么劈頭蓋臉罵一頓，要么給孩子加壓加碼。但他的媽媽反倒鼓勵(lì)他說：“這么難的題你能考80多分已經(jīng)很了不起了。”說完還要帶他去買好吃的?！盀槭裁囱?？”媽媽的回答讓人內(nèi)心頓感柔軟：“為了慶祝你第一次考80多分，解鎖人生的新體驗(yàn)！”他曾問媽媽，為什么不像別的家長一樣要求他？媽媽的一番話很感人：“你的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)很大了，我再加壓，還不得把你壓垮呀！”

清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)院院長彭凱平教授說過：“這個(gè)社會(huì)最容易讓人引起焦慮的地方，教育是其中之一?！本o繃的家長，很容易造就出壓抑的孩子。

父母不那么緊張，就不會(huì)在教育上太用力，不會(huì)讓孩子承受高壓力高負(fù)擔(dān)，而是會(huì)給孩子松綁，給孩子支撐，做孩子的依靠。

《媽媽的悔過書》一書作者李柳南，曾經(jīng)把自己的兩個(gè)孩子逼得很緊。不管孩子們做什么、說什么，她都會(huì)把話題拉回到學(xué)習(xí)上。在她的培養(yǎng)下，兩個(gè)孩子的成績確實(shí)很出色，但孩子們卻活得特別壓抑，最終雙雙患上心理疾病休學(xué)在家。

經(jīng)過一番掙扎、反思，李柳南開始放下焦慮，放低期待，放慢節(jié)奏。她不再把孩子禁錮在四尺見方的課桌上，而是允許孩子有時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好；她不再總是貶低和否定孩子，而是常常給予孩子肯定和鼓勵(lì)，讓孩子發(fā)展自我價(jià)值感；她也不再只盯著成績，而是關(guān)注孩子的努力和進(jìn)步，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。在松弛的環(huán)境下，李柳南的兒女愈發(fā)自主、自信、自律，如今都在自己喜歡的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱。

好的教育，不需要太用力。學(xué)習(xí)是一場長跑，起跑線很短，長的是整個(gè)人生。父母給予孩子支持和包容，允許孩子按照自己的節(jié)奏走自己的路，孩子才能真正實(shí)現(xiàn)自我成長。

親子關(guān)系不控制

電視劇《愛的厘米》里，母親很愛兒子，卻也傷兒子很深。平日里，她對兒子無微不至地照顧，同時(shí)也把兒子管得又嚴(yán)又緊。她擔(dān)心兒子吃不好飯，就在兒子工作醫(yī)院的附近租房，每天給兒子煲湯做飯。她不想兒子一個(gè)人生活，就不停地給兒子介紹對象，卻又在兒子戀情正濃時(shí)，覺得自己被冷落，一次次拆散兒子的戀愛。

最終，兒子被她逼得快瘋了，她卻滿腹委屈地抱怨道：“你不聽媽媽的話了？我只想做一個(gè)好媽媽……”她不知道的是，密不透風(fēng)的控制、事無巨細(xì)的付出，都是親子關(guān)系的“殺手”。

父母是獨(dú)立的個(gè)體，也要允許孩子獨(dú)立地生長。為人父母，需要付出，但不能犧牲。因?yàn)楦改甘紫仁恰白约骸?。父母和孩子之間，不是犧牲和奉獻(xiàn)，也不是控制與束縛。父母的職責(zé)是用愛給孩子提供一個(gè)安全的環(huán)境，至于如何探索世界，那是孩子的自由。好的親子關(guān)系，三分關(guān)愛，適度親密，七分尊重，彼此獨(dú)立。

“孩子就像一棵小樹苗，家庭環(huán)境就是澆灌的水。如果水質(zhì)過差，樹苗不僅不會(huì)成為參天大樹，還會(huì)枯死。”父母是孩子的領(lǐng)路人，家庭是孩子的第一生活環(huán)境。父母的人生態(tài)度和情緒管理能力，很大程度上會(huì)影響孩子一生的走向。

父母不緊繃不焦躁，孩子才能樂觀豁達(dá)，面對任何困難都能積極面對；父母不焦慮不內(nèi)耗，孩子才能輕松上陣，走好自己的人生路；父母不控制不束縛，孩子才能內(nèi)心豐盈，越走越遠(yuǎn)。

（摘自龍?jiān)雌诳W(wǎng)）