李海軍 （貴州省威寧縣鹽倉中學(xué)）

初中體育新課程標(biāo)準(zhǔn)關(guān)注學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生正確的價值觀，促進學(xué)生關(guān)鍵品格和能力的優(yōu)化鍛煉，使學(xué)生運動能力、健康行為和體育品德得到有效的改善，全面增強課堂教學(xué)指導(dǎo)的有效性。在教學(xué)指導(dǎo)活動的過程中，初中體育教師要基于核心素養(yǎng)理念，探索補償性體能練習(xí)的有效組織應(yīng)用，從而在科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)中強化學(xué)生的核心素養(yǎng)，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，合理指導(dǎo)學(xué)生探索課程知識，系統(tǒng)全面培養(yǎng)學(xué)生的體育運動能力。

一、科學(xué)設(shè)定補償性體能練習(xí)目標(biāo)

為了可以更好地發(fā)揮補償性體能練習(xí)實踐應(yīng)用的價值和效能，在對補償性體能練習(xí)活動進行科學(xué)編排和系統(tǒng)優(yōu)化的基礎(chǔ)上，教師可以設(shè)定多維度的教學(xué)目標(biāo)，強化教學(xué)目標(biāo)的積極引領(lǐng)作用，促進學(xué)生參與合理化的學(xué)習(xí)訓(xùn)練活動，使體育教學(xué)活動高效化發(fā)展，支持學(xué)生核心素養(yǎng)的多元化培養(yǎng)。

例如，在初一年級體育支撐跳躍相關(guān)教學(xué)指導(dǎo)活動中，教師可以設(shè)計引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)基本支撐跳躍動作技巧的目標(biāo)，并在基礎(chǔ)性的運動能力目標(biāo)中要求培養(yǎng)學(xué)生在保護和幫助下，完成斜向助跑直角騰越方面動作的能力，促進學(xué)生體能訓(xùn)練的優(yōu)化開展；對于健康行為方面核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)該注意引導(dǎo)學(xué)生模仿教師的動作，并讓學(xué)生認(rèn)識到健康訓(xùn)練的重要性，能主動學(xué)習(xí)運動規(guī)范，按照具體規(guī)范的要求參與到運動訓(xùn)練中，從而促使學(xué)生健康規(guī)范地參與各項訓(xùn)練活動。在設(shè)計體育品德核心素養(yǎng)目標(biāo)的過程中，教師也要對支撐跳躍方面的相關(guān)技術(shù)動作進行解讀，并伴隨小組練習(xí)以及保護完成訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生主動訓(xùn)練和相互幫助的意識，培養(yǎng)學(xué)生積極思考的品質(zhì)，在引導(dǎo)學(xué)生參與運動訓(xùn)練的過程中鼓勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，始終保持積極向上的體育訓(xùn)練心態(tài)和學(xué)習(xí)心態(tài)。

這樣就能夠基于核心素養(yǎng)目標(biāo)的要求，對補償性體能練習(xí)教學(xué)目標(biāo)進行科學(xué)設(shè)定和規(guī)劃，從三個維度有效規(guī)范和引導(dǎo)訓(xùn)練活動的基本發(fā)展情況，切實促進體育教學(xué)活動的開展和綜合訓(xùn)練工作的創(chuàng)新，保障體育教學(xué)指導(dǎo)活動能科學(xué)地貫徹落實。

二、精心篩選豐富的補償性體能練習(xí)內(nèi)容

補償性體能練習(xí)實踐中練習(xí)內(nèi)容的選擇會影響訓(xùn)練效果。體育教師可以從踐行核心素養(yǎng)目標(biāo)的視角，根據(jù)具體的教學(xué)活動選擇相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，以豐富多彩的、契合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容支持教學(xué)訓(xùn)練活動的有效推進，切實提高學(xué)生對補償性體能練習(xí)的學(xué)習(xí)效果。具體分析，按照體育核心素養(yǎng)理念的積極指導(dǎo)，體育教師在教學(xué)內(nèi)容的篩選和分析中可以根據(jù)體育教材的核心內(nèi)容適當(dāng)?shù)貙ρa償性體能練習(xí)內(nèi)容進行選擇和編排，突出內(nèi)容的針對性和適合性，使學(xué)生可以快速地加強對相關(guān)知識技能的學(xué)習(xí)，從而在訓(xùn)練中強化綜合訓(xùn)練效果，助力學(xué)生體育核心素養(yǎng)的高效化培養(yǎng)。

例如，在快速跑教學(xué)活動的過程中，為了能突出綜合訓(xùn)練的針對性和有效性，教師在選擇補償性體能練習(xí)內(nèi)容時，就可以嘗試引入高抬腿跑、弓箭步走以及后踢腿跑方面的內(nèi)容，還可以根據(jù)男生和女生群體的差異性設(shè)定不同的訓(xùn)練方案；在對學(xué)生實施籃球運動教學(xué)指導(dǎo)時，教師對于補償性體能練習(xí)的選擇則可以將針對性的球類訓(xùn)練作為核心，可以嘗試選擇雙手拋球后做俯臥撐、雙手向上拋球后轉(zhuǎn)身、原地繞體推滾球等方面的綜合訓(xùn)練，幫助學(xué)生能主動思考具體運動技能的訓(xùn)練技巧和方法，借助針對性的指導(dǎo)和個性化的訓(xùn)練夯實學(xué)生的籃球運動基礎(chǔ)，為學(xué)生籃球運動素養(yǎng)的高效化培養(yǎng)提供支持。

此外，在針對學(xué)生實施支撐跳躍橫箱分腿騰越教學(xué)活動的過程中，教師對于補償性體能練習(xí)的設(shè)計和應(yīng)用，就可以根據(jù)學(xué)生的運動特點和規(guī)律進行分析，并嘗試探索俯撐提臀分腿并跳起練習(xí)、俯撐提臀并腿練習(xí)、單起雙落起跳練習(xí)、俯撐提臀分腿練習(xí)等方面的內(nèi)容進行針對性的研究和解讀，豐富教學(xué)內(nèi)容體系，確保充分發(fā)揮補償性體能練習(xí)的重要價值和效能，全面突出體能練習(xí)的綜合有效性，以豐富的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練內(nèi)容支持全面提高教學(xué)效果，輔助學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，為學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中實現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。

三、系統(tǒng)設(shè)計針對性的體能練習(xí)指導(dǎo)方案

在初中體育教學(xué)中開展補償性體能練習(xí)教學(xué)指導(dǎo)的過程中，針對性訓(xùn)練方案的設(shè)計和應(yīng)用能使訓(xùn)練指導(dǎo)的價值和效能得到充分的發(fā)揮，可以更好地提高體育教學(xué)活動的綜合效果。具體分析，初中生的成長環(huán)境不同、身體素質(zhì)不同，在參與體能訓(xùn)練的過程中自身興趣愛好、所能接受的訓(xùn)練負荷也不盡相同，所以教師為了可以更好地發(fā)揮補償性體能練習(xí)的價值和效能，在實際設(shè)計和規(guī)劃訓(xùn)練活動的過程中，就需要結(jié)合學(xué)生的特點，踐行因材施教的思想，形成分類指導(dǎo)的模式，有效促進補償性體能練習(xí)價值和作用的充分發(fā)揮。

例如，在對初二學(xué)生實施“橫箱分腿騰越”方面綜合性訓(xùn)練的情況下，就可以將男生和女生劃分為不同的訓(xùn)練小組，綜合分析男生和女生群體在參與體育訓(xùn)練過程中的認(rèn)知差異、身心特點差異以及能力水平差異等，對訓(xùn)練方案進行改進和優(yōu)化，使橫箱分腿騰越補償性體能訓(xùn)練更加契合學(xué)生訓(xùn)練需求和綜合素質(zhì)的發(fā)展需求。

具體結(jié)合男女生群體在身心特點方面的差異進行分析，能看出男生在進入到青春期的情況下，身體機能會出現(xiàn)比較明顯的變化，性格變化也會比較鮮明，勇于挑戰(zhàn)自我，但是安全意識不強，學(xué)生在缺乏運動量的情況下存在腿部力量和肩部力量不足的情況，柔韌性也比較差，需要根據(jù)他們的特點對訓(xùn)練方案進行設(shè)計和優(yōu)化。而女生群體也同樣處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性比較好，但是上肢力量不足，下肢的爆發(fā)力也比較差，普遍存在助跑起跳不連貫、騰越器械時推手速度慢等方面的問題，部分學(xué)生還存在畏懼心理。

針對男女生群體在身心發(fā)展特點方面的差異性，教師可以設(shè)計針對性的教學(xué)指導(dǎo)方案，系統(tǒng)結(jié)合學(xué)生的實際情況進行分析，優(yōu)化補償性體能訓(xùn)練的效果，使學(xué)生的體能獲得良好的培養(yǎng)，支持初中體育教學(xué)活動的科學(xué)發(fā)展和系統(tǒng)創(chuàng)新，確保在體育教學(xué)實踐中能取得良好的效果。

四、組織開展全過程補償性體能練習(xí)活動

對于初中階段的體育教學(xué)活動而言，補償性體能練習(xí)活動的組織實施要想充分彰顯其價值和作用，比較重要的一點就是要融入課堂教學(xué)活動中，在參與體育教學(xué)實踐的情況下為學(xué)生提供相應(yīng)的教育和指導(dǎo)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力得到有效的培養(yǎng)。在具體針對學(xué)生開展補償性體能練習(xí)教學(xué)指導(dǎo)的過程中，體育教師可以結(jié)合準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的體能訓(xùn)練、基本部分的體能訓(xùn)練以及結(jié)束部分的體能訓(xùn)練情況進行綜合性的分析，然后結(jié)合不同階段的訓(xùn)練需求制定差異化的補償性體能練習(xí)方案，確保能更好地使補償性體能練習(xí)融入課堂教學(xué)活動中，形成對體育課堂教學(xué)活動的支持和指導(dǎo)作用，全面凸顯課堂教學(xué)活動的整體效果，保障學(xué)生的綜合訓(xùn)練素質(zhì)，促進初中生體育核心素養(yǎng)的進一步優(yōu)化。

例如，在初中體育課堂教學(xué)基本體能訓(xùn)練部分，教師要想促進補償性體能練習(xí)的有效開發(fā)和應(yīng)用，就需要對教學(xué)活動中的核心思想和主要內(nèi)容進行解讀和分析，有效探索教學(xué)訓(xùn)練活動的高效化開展。在對學(xué)生實施八年級墊上運動指導(dǎo)的過程中，根據(jù)遠撐前滾翻技術(shù)教學(xué)活動的現(xiàn)實要求，教師應(yīng)該明確課堂教學(xué)的重點是培養(yǎng)學(xué)生遠蹬技術(shù)素養(yǎng)，使學(xué)生能形成合理化的訓(xùn)練負荷和訓(xùn)練密度，因此教師在教學(xué)環(huán)節(jié)可以適當(dāng)?shù)厝谌胙a償性體能練習(xí)作為補充手段，具體可以從預(yù)擺接手撐墊蹬地練習(xí)、遠撐接團身滾動練習(xí)、手撐墊蹬直雙腿練習(xí)等視角對補償性練習(xí)方案進行科學(xué)設(shè)計和規(guī)劃，并嘗試設(shè)計兔子舞訓(xùn)練方案，為學(xué)生播放補償性體能練習(xí)相關(guān)的視頻內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合所學(xué)體育技能的應(yīng)用完成對動作的自主創(chuàng)編，使訓(xùn)練教學(xué)活動能取得明顯的效果。這樣就可以在初中體育教學(xué)實踐中，積極探索補償性體能練習(xí)的多元化融合和全過程滲透，真正在教學(xué)實踐中營造和諧的練習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的綜合探究興趣，使學(xué)生對課程知識的探索和實踐更加高效，切實優(yōu)化學(xué)生對課程知識的綜合理解能力。

五、有效實施針對性補償性體能練習(xí)評價

教學(xué)評價的科學(xué)應(yīng)用能對教學(xué)活動的創(chuàng)新設(shè)計產(chǎn)生積極的影響，教師在組織實施補償性體能練習(xí)過程中，還要解讀核心素養(yǎng)的內(nèi)涵，重新對教學(xué)評價指標(biāo)體系進行設(shè)計和規(guī)劃，確保教學(xué)評價指標(biāo)能同時關(guān)注學(xué)生運動能力的培養(yǎng)、體育品德和運動興趣的培養(yǎng)，能在教學(xué)評價中形成對學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)活動的積極導(dǎo)向，使學(xué)生的體育運動興趣得到顯著的激發(fā)，進一步增強補償性體能練習(xí)教學(xué)活動的綜合實施影響力。

例如，在設(shè)定補償性體能練習(xí)教學(xué)評價目標(biāo)的過程中，初中體育教師綜合分析學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)活動的表現(xiàn)，在教學(xué)評價體系的設(shè)計過程中，應(yīng)反思教學(xué)活動的開展是否契合核心素養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)活動的設(shè)計是否符合初中生的身心發(fā)展特點和規(guī)律、教學(xué)活動的設(shè)計和規(guī)劃是否能夠激發(fā)學(xué)生的體育運動興趣。以此為基礎(chǔ)設(shè)定教學(xué)評價目標(biāo)，并有效促進教學(xué)評價的系統(tǒng)落實，顯著提升教學(xué)評價的功能，保障補償性體能練習(xí)的有效應(yīng)用，全面帶動初中階段體育教學(xué)活動的高效化發(fā)展，使初中體育教學(xué)活動的育人價值得到充分彰顯。

綜上所述，在改革初中階段體育教學(xué)活動的過程中，系統(tǒng)解讀體育核心素養(yǎng)的內(nèi)涵，從不同的角度探索補償性體能練習(xí)的科學(xué)設(shè)計和應(yīng)用，能循序漸進地改變體育教學(xué)活動的有效性，切實增強課堂教學(xué)活動的效果，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和實踐中獲得積極的學(xué)習(xí)感悟和體驗。