摘? 要：積極心理學(xué)是一門“關(guān)于人的潛能與美德的科學(xué)”，基于積極心理學(xué)理念倡導(dǎo)，重新整合心理健康教育的各種要素，已成為新發(fā)展趨勢(shì)。文章分析了當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育存在的問題，探索將積極心理學(xué)融入心理健康教育的實(shí)踐路徑，優(yōu)化大學(xué)生心理健康品質(zhì)，充分發(fā)揮心理育人功效，以滿足學(xué)生多元化的心理健康服務(wù)需求，促進(jìn)大學(xué)生知情意行協(xié)調(diào)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生心理健康教育；幸福感

中圖分類號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-9052（2024）04-0088-03

作者簡(jiǎn)介：周肅軍（1988.12—? ），男，漢族，甘肅省隴南人，碩士研究生，講師，研究方向：發(fā)展與教育心理學(xué)。

基金項(xiàng)目：喀什大學(xué)2022年度校級(jí)教研教改重點(diǎn)項(xiàng)目“積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育模式建構(gòu)與實(shí)踐研究”（項(xiàng)目編號(hào)：KJBZ2203）；

2023年自治區(qū)高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)項(xiàng)目“積極心理學(xué)視域下南疆高校大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的生態(tài)體系建構(gòu)”（項(xiàng)目編號(hào)：XJEDU2023J048）。

引言

習(xí)近平總書記在黨的二十大報(bào)告中提出要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”?！陡叩葘W(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》也提出，要培養(yǎng)大學(xué)生積極健康心態(tài)，形成健全人格［1］。因此，做好高校大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理素養(yǎng)提高必然是高等教育的基本內(nèi)容和重要任務(wù)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向，注重發(fā)掘人的潛能，激發(fā)人本身所具有積極力量，并將培育人的積極心理品質(zhì)作為其研究的重要內(nèi)容和根本使命。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)轉(zhuǎn)換研究取向，由聚焦消極負(fù)性的心理問題（如抑郁、憤怒、恐懼、焦慮等）轉(zhuǎn)向關(guān)注積極的體驗(yàn)（如情緒、幸福感、心流、高峰時(shí)刻等），這對(duì)以“問題”或“疾病”模式為主導(dǎo)的高校大學(xué)生心理健康教育的“積極”專項(xiàng)提供了借鑒。

一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）窄化了心理健康教育的對(duì)象與功能

當(dāng)前的心理健康教育模式重心仍然偏向于心理行為問題的咨詢、評(píng)估、干預(yù)和矯治，形成了以“疾病模式”或“問題模式”為主的心理健康育人模式。矯正學(xué)生的不良心理行為，如自傷、自傷、自殘，厭學(xué)、攻擊性、抑郁、人際沖突、自卑、自我中心、角色同一性混亂等，是學(xué)校開展心理健康教育工作的核心內(nèi)容和主要目標(biāo)［2］。

在此情形下，教育者關(guān)注的焦點(diǎn)是負(fù)性心理問題、心理障礙或心理疾病。傾向于自殘、自傷、自殺、攻擊傷害他人等的心理問題防范教育，這使得心理輔導(dǎo)和教育資源以及工作的主要對(duì)象和內(nèi)容都集中在少數(shù)有心理問題的學(xué)生身上，造成學(xué)生以為有病的人才接受心理健康教育的錯(cuò)誤認(rèn)知，強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)心理健康教育內(nèi)容排斥，對(duì)學(xué)生造成消極傾向心理暗示，窄化了心理健康教育的對(duì)象與功能。這背離了積極心理學(xué)主張以“全人”為研究對(duì)象，不僅需要關(guān)注“消極問題”，更應(yīng)注重“積極力量”激發(fā)。因此，高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)不僅只聚焦負(fù)性心理問題的“處理”和“解決”，而且還應(yīng)注重學(xué)生人際交往良好、人格健全、性格開朗、認(rèn)知準(zhǔn)確、反應(yīng)適切等積極心理素養(yǎng)方面的增進(jìn)和提升。

（二）削弱了高校心理健康教育的功效與作用

目前，受“消極”心理學(xué)的影響，現(xiàn)行高校心理健康教育在評(píng)價(jià)和診斷學(xué)生時(shí)，仍然將評(píng)估學(xué)生的心理疾病癥狀、心理問題表現(xiàn)當(dāng)做首要任務(wù)，將免于心理疾病視為心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，把具有正常的智力、自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)或認(rèn)知客觀、反應(yīng)適切視為心理健康的達(dá)標(biāo)表現(xiàn)。而對(duì)樂觀、寬容、創(chuàng)造、利他、團(tuán)結(jié)、合作等積極品質(zhì)內(nèi)容缺少關(guān)注，忽視了學(xué)生自身的潛能、自我發(fā)展、積極個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致高校心理健康教育的功效與作用發(fā)揮并不理想。

然而，免于心理疾病只是一個(gè)人心理健康最基本的條件標(biāo)準(zhǔn)，我們?nèi)绻皇怯眠@個(gè)準(zhǔn)則指導(dǎo)心理健康教育，就好像用一個(gè)小的屋子去丈量高個(gè)子，削弱了心理健康教育的功效與作用。積極心理學(xué)讓我們換另一視角，換一個(gè)高大的屋子來測(cè)量人性，從人性達(dá)到的高度來衡量人的潛能。

（三）造成教育對(duì)象和教育者之間的對(duì)立關(guān)系

大學(xué)生心理健康教育工作的設(shè)計(jì)、組織、實(shí)施和開展，若堅(jiān)持以“疾病治療”“問題改善”模式為向?qū)?，很容易造成教育者與教育對(duì)象之間關(guān)系割裂，造成二者之間關(guān)系緊張、對(duì)立甚至沖突。在“問題處理”模式的心理健康教育者，易將自身從學(xué)生和心理健康教育中分離出來，學(xué)生成了“被教育”的對(duì)象，教師成為實(shí)施“教育”的判官，對(duì)其心理問題貼上不良的標(biāo)簽。參與心理健康教育的學(xué)生往往認(rèn)為自身或他人一定存在心理問題時(shí)才需要“教育”和“被教育”，學(xué)生的這一心理容易給自己打上消極的心理標(biāo)簽，導(dǎo)致逆反、對(duì)立及排斥、防御心理的產(chǎn)生，從而在內(nèi)心深處自動(dòng)遠(yuǎn)離心理輔導(dǎo)和教育機(jī)構(gòu)，造成教育者和教育對(duì)象之間互動(dòng)關(guān)系的隔閡、疏離甚至對(duì)立、對(duì)峙。

（四）不利于形成健全完善的心理健康教育體系

心理健康教育的目標(biāo)在于使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折和環(huán)境適應(yīng)的能力，培養(yǎng)健全人格和良好心理素質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫心理困擾和障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力［3］，同時(shí)推動(dòng)大多數(shù)沒有心理問題的學(xué)生獲得發(fā)展性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。然而，以心理問題“處理”“補(bǔ)救”“解決”為側(cè)重的當(dāng)前心理健康教育模式，實(shí)際上是忽略了學(xué)生心理成長(zhǎng)發(fā)展性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，難以達(dá)成面向全體學(xué)生，激發(fā)學(xué)生潛能，促進(jìn)全體學(xué)生知情意行全面協(xié)調(diào)發(fā)展，助力其自我實(shí)現(xiàn)的教育目的。

因此，傳統(tǒng)的心理健康教育理念和模式，缺乏全面、系統(tǒng)的思維以審視學(xué)生的心理健康教育問題，造成高校心理健康教育在實(shí)際工作中往往被看成只是上心理健康教育課程，開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢，與其他教師和教育者無(wú)關(guān)的孤立局面。這種狀況必然使學(xué)校心理健康教育缺乏有效的組織支持系統(tǒng)，難于收到理想的效果。積極心理學(xué)認(rèn)為，影響個(gè)體積極心理品質(zhì)形成的因素很多，既包括個(gè)體先天遺傳因素、后天學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，又包括個(gè)體主觀感受和外部環(huán)境。積極心理學(xué)倡導(dǎo)構(gòu)建積極的社會(huì)支持系統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)家庭、學(xué)校、社會(huì)等賦能機(jī)構(gòu)要素在積極情緒體驗(yàn)和積極人格形成中的重要支持作用，并將諸多育人因素形成合力，構(gòu)建積極、互動(dòng)、多維的育人體系［4］。

二、積極心理學(xué)視域下高校大學(xué)生心理健康教育路徑建構(gòu)

（一）糾偏教育對(duì)象的窄化，倡導(dǎo)積極心理價(jià)值導(dǎo)向

高校大學(xué)生心理健康教育的方向應(yīng)特別注重兩個(gè)方面，其一致力于心理消極因素的減少，同時(shí)也更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)和推動(dòng)積極因素增多。高校心理健康教育內(nèi)容應(yīng)是學(xué)生發(fā)展中帶有普遍性的問題［5］，包括對(duì)全體學(xué)生的心理激勵(lì)、興趣培養(yǎng)、潛能開發(fā)、人格的健全與發(fā)展、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃、生命價(jià)值教育及情緒管理調(diào)適等，而非僅限于對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理問題的“矯正”和“修復(fù)”。中國(guó)式現(xiàn)代化背景下，高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)深化大學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)理念的了解、學(xué)習(xí)及接納，同時(shí)注重積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)探索和實(shí)踐鍛煉［6］。

第一，開設(shè)系統(tǒng)而全面的積極心理學(xué)課程體系。開設(shè)專業(yè)課程是實(shí)現(xiàn)積極心理培育目標(biāo)的主要途徑和有效方式，學(xué)校應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)加快積極心理學(xué)課程建設(shè)。在國(guó)外眾多知名高校均開設(shè)有類似《幸福公開課》《如何建立良好人際關(guān)系》《幸福的真諦》等相關(guān)課程，培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)方面很受歡迎，也取得良好效果，如《積極心理學(xué)》《積極自我》《戀愛心理學(xué)》《幸福公開課》等。這些課程的學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)課程有所差異，無(wú)論是在教材的選取，還是授課內(nèi)容的確定，授課方式創(chuàng)新都凸顯濃郁的積極心理元素和導(dǎo)向價(jià)值，在課堂上教師運(yùn)用積極心理學(xué)理論原理，廣泛播撒“正能量”，增進(jìn)學(xué)生的積極情緒和良好體驗(yàn)，讓學(xué)生不再消極，充滿意義感、價(jià)值感和希望感。

第二，開展積極心理素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)。社會(huì)機(jī)構(gòu)、家庭組織和高校有關(guān)部門應(yīng)積極協(xié)作、全面配合鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)公益活動(dòng)，并結(jié)合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的定期開展，強(qiáng)化學(xué)生積極心理素質(zhì)訓(xùn)練，以挖掘大學(xué)生內(nèi)在潛能，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)和積極人格力量，促進(jìn)“自我實(shí)現(xiàn)”。大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練主要依托活動(dòng)載體，如邀請(qǐng)“成功人士”“知名校友”或“榜樣模范”現(xiàn)身說法，通過講座、演講、沙龍、見面會(huì)或校友會(huì)等形式，引導(dǎo)學(xué)生形成符合現(xiàn)實(shí)的正當(dāng)動(dòng)機(jī)、合理需要、客觀認(rèn)知和積極情感。

（二）革新傳統(tǒng)“心育”理念，延拓“心理”育人效能

以美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼為代表的心理學(xué)家疾呼積極的心理學(xué)研究趨向，為新時(shí)代高校心理育人工作提供了極為重要的借鑒和指導(dǎo)。心理健康教育關(guān)注的對(duì)象不應(yīng)僅是存在消極心理問題的人，而應(yīng)包括普遍全人類，這啟示我們應(yīng)該以更加包容、積極、前瞻性和開放性心態(tài)去對(duì)待學(xué)生自身的潛能、優(yōu)勢(shì)、韌性、毅力、利他、勇氣、智慧和創(chuàng)造等積極品質(zhì)。塞利格曼認(rèn)為，人們暫時(shí)心理狀況失衡、失常，如出現(xiàn)“情緒低落”“狀態(tài)焦慮”“突發(fā)雙向情感障礙”等心理問題，并不真正意味著其發(fā)生心理疾病，個(gè)體可以通過積極的自我“主動(dòng)心理建造”“潛能激發(fā)”“體驗(yàn)積極情感”獲得正向心理功能延展。

第一，主觀層面，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)注重增強(qiáng)大學(xué)生群體的積極主觀情緒體驗(yàn)，包括希望、樂觀、快樂、充盈、滿足感和幸福感等積極的主觀情緒體驗(yàn)［7］。

第二，個(gè)人層面，著力培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，包括自信心、真誠(chéng)、自強(qiáng)、正直、信用、愛的能力、心理韌性、對(duì)美的感受能力、自我效能、勇氣、寬容、毅力、創(chuàng)造性、正確的價(jià)值取向及優(yōu)秀的品德素養(yǎng)等。

第三，群體層面，營(yíng)造公平、正義、節(jié)制、仁愛等良好的社會(huì)風(fēng)氣、建立規(guī)范的系統(tǒng)組織體系、培養(yǎng)公民美德，使公民具有責(zé)任感，利他主義和職業(yè)道德等。

（三）融合教育對(duì)象和教育者之間的關(guān)系

雅斯貝爾斯認(rèn)為教育是人的靈魂的教育，而非僅僅是對(duì)理智知識(shí)和認(rèn)識(shí)的堆集。新時(shí)代高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)更新教育理念，建立、信任、平等、尊重、分享、促進(jìn)的關(guān)系基礎(chǔ)，將積極元素有效納入教育內(nèi)容，努力營(yíng)造愉快、積極、主動(dòng)、和諧、真誠(chéng)的積極心理氛圍，以融合教育對(duì)象和教育者之間的關(guān)系。教師應(yīng)秉持“以心換心”的教育互動(dòng)原則，并以“愛心”為出發(fā)點(diǎn)和歸宿培育學(xué)生，將愛心作為教育成功的源動(dòng)力對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極人格熏陶。積極的師生關(guān)系有利于學(xué)生收獲更多的積極情緒體驗(yàn)，獲得更多的社會(huì)性支持，幫助他們形成樂觀的生活態(tài)度［8］。因此，心理健康教育教師要注重培養(yǎng)自己的積極心理意識(shí)，以積極的心理看待發(fā)展中的高校大學(xué)生，重視大學(xué)生自我潛能的開發(fā)［9］，成為一名學(xué)生成長(zhǎng)過程中的“促進(jìn)者”“引導(dǎo)者”而非“權(quán)威者”和“教育家”。否則一味說教，以一位教育權(quán)威者的姿態(tài)，居高臨下解決學(xué)生問題，修復(fù)“問題”學(xué)生，有可能會(huì)引發(fā)大學(xué)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，教育效果適得其反。為此，高校心理健康教育者要做到以下幾點(diǎn)：其一，對(duì)待學(xué)生真誠(chéng)一致。對(duì)學(xué)生的態(tài)度和行為表里合一、真誠(chéng)一致，自然、誠(chéng)懇而有人情味。其二，滿足學(xué)生在學(xué)?！皭邸迸c“尊重”的需要。形成和諧的師生關(guān)系，通過和學(xué)生的有效溝通，讓學(xué)生可以擁有安全感、親密感和歸屬感。其三，無(wú)條件積極關(guān)注學(xué)生。注意傾聽學(xué)生的心聲，了解學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，自覺研究中學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，積極關(guān)注每一位學(xué)生身心發(fā)展，合理恰當(dāng)表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的看法。其四，以“同理心”審己度人。能夠設(shè)身處地了解學(xué)生的思想，在認(rèn)知、情感和行為層面均能理解、接納和體諒學(xué)生。

（四）構(gòu)建多元協(xié)同的心理健康支持系統(tǒng)

塞利格曼認(rèn)為僅僅依靠學(xué)校難以實(shí)現(xiàn)心理健康教育的積極目標(biāo)，“積極的社會(huì)組織制度”“積極主觀體驗(yàn)”“積極人格”三者之間存在相互促進(jìn)，彼此影響的關(guān)系，積極社會(huì)組織制度中的社會(huì)支持，作為影響人的重要外部環(huán)境因素，對(duì)心理健康和積極心理品質(zhì)“養(yǎng)成”發(fā)揮著重要支持作用。因此，中國(guó)式現(xiàn)代化背景下需要突破心理健康教育校園這一主要陣地和單一元素，借助社會(huì)、家庭、媒體等的配合、協(xié)作、支持，形成育人合力，完善健全正向社會(huì)組織制度（能量），為大學(xué)生“積極主觀體驗(yàn)”“積極人格特質(zhì)”“賦能”。例如，積極心理學(xué)理念融入高校大學(xué)生心理健康教育，可廣泛依托學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)院和社會(huì)層面的專業(yè)心理咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，建立個(gè)人心理檔案，開展積極心理健康宣傳，舉辦積極心理健康主題講座，用積極心理學(xué)的理念和知識(shí)，緩解大學(xué)生心理矛盾，營(yíng)造積極心理品質(zhì)培育氛圍，提升全社會(huì)共同關(guān)注學(xué)生心理健康的意識(shí)水平［10］。

結(jié)語(yǔ)

積極心理學(xué)融入高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐，有必要糾偏教育對(duì)象的窄化，倡導(dǎo)積極心理價(jià)值導(dǎo)向，革新傳統(tǒng)“心育”理念，建構(gòu)多元協(xié)同的積極心理支持系統(tǒng)，建設(shè)積極心理品質(zhì)課程體系，開展大學(xué)生積極心理素質(zhì)拓展提升訓(xùn)練，以融合教育對(duì)象和教育者之間的關(guān)系，變革目前心理健康教育推行的“問題修復(fù)”模式，著力“挖掘”和“激發(fā)”大學(xué)生自身潛能，促進(jìn)大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，以獲得知情意行的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

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