溫蜂蜜水 蜂蜜具有抗菌屬性，可有效緩解嗓子干燥和發(fā)癢等癥狀。在溫水中加入1至2勺蜂蜜，每天喝3次。

生姜茶 生姜具有強大的抗炎特性，有助于緩解喉嚨腫脹和疼痛。將新鮮生姜切成薄片，加水適量，煎煮10至15分鐘即可?？杉尤胍簧追涿鄹纳瓶诟?，每天喝2至3杯，直到嗓子疼痛感消失。

利咽茶 取菊花、胖大海、麥冬、木蝴蝶各10克，生甘草6克，煎水代茶飲即可。此茶飲可清熱利咽，適用于咽痛、咽干、聲嘶者。

橄欖蘆根茶 取橄欖4枚，蘆根30克，加清水三碗，小火煎至一碗的量，去渣代茶飲即可。此茶飲可有效緩解咽痛、咽干、聲嘶等癥狀。

（摘自《快樂老人報》）