林青青

如果你有話想說

在一堂心理班會課上，老師提問：“你們對視頻中提到的兩種思維方式是怎么理解的？請大家思考一下。”幾分鐘過后，老師點名了一個同學(xué)回答，他搖搖擺擺地站起來說：“不知道，我是一個廢物?！蹦樕系谋砬槭菓蛑o中帶著驕傲。頓時，班上傳來一陣哄笑。老師壓著隨時會爆發(fā)的脾氣繼續(xù)引導(dǎo)他，問他視頻的關(guān)鍵詞是什么。那個男生反而提高了聲音，又說了一次“我是一個廢物?！崩蠋熾S即問其他同學(xué)，沒想到并沒有人站起來認真回答這個問題，周圍反而響起了幾個聲音：“對，我們都是廢物?！?/p>

老師的臉被氣得通紅，我也陷入了沉思。雖然現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力有時大得讓人喘不過氣，但我們真的是一無是處的“廢物”嗎？

——萌萌貓

或許我們心有靈犀

你相信嗎？其實作為老師的我，也有過不少覺得自己是“廢物”的時候。比如有的班級過于活躍，因為管不住紀律每次走進教室都要做一番心理建設(shè)的時候；比如看到很多老師把各種創(chuàng)意融入心理課，自己卻什么都不會的時候；比如在學(xué)生們那些靈光出現(xiàn)，因為自己嘴笨沒有抓住的時候……那么，又是什么讓我覺得自己這個“廢物”好像還有點用呢？直到有一次……

那是一個夜晚，我突然接到一個學(xué)生的電話，他說自己心情不好，在外面游蕩。他說了很多，關(guān)于朋友、家庭、成績，這些事情加起來讓他覺得自己是個失敗者。我試著去共情、安慰他，幫助他找到自己身上的閃光點。大概40分鐘后，他說感覺好一些了，打算回家。第二天我收到了他的信息：“謝謝你認真聽我講話，謝謝你沒有煩我，謝謝你在乎我的感受。如果你沒理我，可能就出事了?！蹦且豢?，我在后怕的同時突然意識到，有時候成年人看起來很小的事情，對身處青春期的青少年來說，也許就是很大的事。這時候他人的支持與肯定，對他們來說是很重要的力量。

特魯多醫(yī)生有句經(jīng)典的話——有時治愈，常常幫助，總是安慰。雖然我還是有覺得自己差勁的時刻，但也正是這一個個治愈的瞬間，讓我覺得自己好像還不錯。

其實，沒有人從出生起就覺得自己是個廢物?；氐侥愀姨岬降倪@節(jié)心理班會課，那個男同學(xué)戲謔的背后也許是聽過許多這樣的批評帶來的無奈。每個人都有失敗的時候，當別人給你貼上不優(yōu)秀的標簽時，你不妨問問自己，我真的是那樣嗎？我有沒有過做得還不錯的時候？試著給自己一些積極的心理暗示，并通過努力撕掉這枚不光彩的標簽。如果我是你這堂班會課的老師，我會對那個男同學(xué)說：“你才不是廢物，你能夠站起來勇敢說出自己的想法，這很棒！我們的閃光點不一定是優(yōu)秀的成績、出眾的特長，也可以是善良、大方、幽默等美好的品質(zhì)。如果你覺得自己一無是處，可能只是你還沒有發(fā)現(xiàn)?！?/p>

我曾經(jīng)圍繞自我探索出過一張期末試卷，希望孩子們可以放大那些快樂的、成功的時候，學(xué)會感謝自己，學(xué)會好好愛自己。最后一題是讓大家給自己打分，我欣喜地看到很多同學(xué)給了自己100分。最后，我也給了他們這個分數(shù)。因為我知道很多人可能從小到大都沒有得過100分，但，每個人都值得100分。