盧丹丹

孩子升入初三后，學(xué)習(xí)強(qiáng)度大了很多，考試更是家常便飯。他的考試發(fā)揮不穩(wěn)定，情緒也飄忽不定，有時(shí)因?yàn)槟尘湓挷粚?，就會突然爆發(fā)。

作為家長，在陪考階段，我能為孩子做的最有意義的事情，就是給予孩子無條件的愛與支持，把輕松、平和的心態(tài)傳遞給孩子。

一次考試后，孩子跟我說：“媽媽，明天我不想去上學(xué)了?！蔽艺f：“是不是這次考試沒考好，有點(diǎn)喪失信心了？”孩子說：“是呀，越考越差了。”我抱著他說：“如果想休息幾天，也是可以的。”他說：“真的嗎？可是我怕不去又跟不上課?！蔽艺f：“我們會想到辦法的，對我來說，你的快樂，比考試更重要?！?/p>

這樣的對話，在初中三年進(jìn)行過好幾次。無一例外，我沒有無關(guān)痛癢地說“沒關(guān)系，差不多就行”，而是和他一起面對那些難過的情緒。

當(dāng)孩子跟我訴苦，我很少以“沒關(guān)系”這個(gè)詞打頭去開導(dǎo)?！皼]關(guān)系”看似是安慰，孩子聽來，卻是“這沒什么好傷心的”，他的情緒反而無處安放。給孩子情緒支持，不是表面上淺顯的安慰，而是真正站在孩子的角度，去體會他的感受，給予無條件的理解和接納。

孩子在重重壓力下，容易情緒失控。有時(shí)僅僅是父母的一句“作業(yè)還要寫多久？”就會突然爆發(fā)。家長覺得自己純粹出于關(guān)心，卻不被尊重，因此也掉進(jìn)情緒的坑里，勃然大怒，訓(xùn)斥孩子怎么可以這么說話，一場大戰(zhàn)爆發(fā)。

當(dāng)我們理解孩子的突然爆發(fā)，就不會跟著情緒失控，而是迅速回到一種穩(wěn)定的狀態(tài)，與孩子、與自己建立連接。“是不是現(xiàn)在挺煩躁的了，媽媽一問就更煩躁了，對嗎？你有任何需要，媽媽都在，現(xiàn)在就先行告退了?！奔由弦稽c(diǎn)小小的幽默，這一波就過去了。當(dāng)然事后，我也會告訴孩子：“剛剛你那么跟我說話，我感覺到很不被尊重，希望以后，你能平和地跟媽媽說?！?/p>

焦慮會傳染，平靜也是如此。家有考生，作為父母給予孩子最大的支持，就是成為“非焦慮臨在”，即當(dāng)我們在身邊，孩子就感覺到安全，平和、放松。這是一個(gè)考生特別需要的狀態(tài)。