個人離不開社會，人際交往能力是一種與他人交流信息、溝通情感的非常重要的能力，如何提升人際交往能力也是不少同學(xué)的困惑?？纯次覀儚男∮甑墓适轮校苡心男┦斋@。

我很羨慕那些社交牛人，他們在人際交往中總是如魚得水。我很想去和別人交流，偏偏我是一個很不會說話的人，只要我一開口，肯定會惹麻煩。

昨天，在我們社團活動課上，我看見一個女生在操作模型。我的本意是想和她搭個伴一起做，結(jié)果我開口就是：“你怎么會放任自己長這么胖？”那個女生瞬間憋紅了臉，隨后就趴在桌上哭了起來。我在旁邊干著急，不停道歉也沒用。事后，我被老師批評了，那個女生也沒有原諒我。

這樣的事情已經(jīng)不止一次發(fā)生了。我很難過，既為自己傷害了別人，更為自己的愚蠢。我不想再這樣出口傷人了，我害怕一次次這樣的經(jīng)歷會讓我失去勇氣，成為一名“社恐”。事實上，我已經(jīng)很害怕和人交流了。

（摘自小雨的來信）