劉無敵

2023年12月26日，2023年中國十佳運動員名單公布，乒乓球新星王楚欽傲然高居榜單第二。在2023年舉辦的杭州亞運會上，王楚欽成為首位在同一屆亞運會上獲得男單、男雙、混雙和男團四枚金牌的乒乓球運動員。誰能想到，這位在賽場上初現(xiàn)霸氣的年輕運動員，私下里卻是位喜歡盤串兒的手串大師！

無心插柳造就冠軍

2000年5月11日，王楚欽出生在吉林。他從小體弱多病，幾乎每個月都要去醫(yī)院打針。母親為了讓他鍛煉身體，將他送去學(xué)習(xí)乒乓球。王楚欽師從著名乒乓球啟蒙教練溫立彬，并很快展露出傲人的乒乓球天賦。

溫立彬惜才，便建議王楚欽走專業(yè)道路。王楚欽思考很久后同意了，他離開父母去河北的乒乓球俱樂部訓(xùn)練。2010年，王楚欽和隊友一起去北京什剎海體校參加少兒乒乓球比賽。他在賽場上的出色表現(xiàn)引起了北京隊教練關(guān)亮的注意。

關(guān)亮聯(lián)系王楚欽的父母：“這孩子臂展長，反應(yīng)快，步伐靈活，是個打乒乓球的好苗子，要不要來北京跟我練？”能夠進入北京隊和馬龍做隊友，一直是王楚欽的夢想，他沒有絲毫猶豫就答應(yīng)了。

可是，王楚欽到北京隊后就后悔了。北京隊的好苗子多，隊友們比賽經(jīng)驗豐富，剛剛?cè)腙牭耐醭J不管和誰交手，都被打得很慘。他想回家，想回到自己熟悉的環(huán)境里。他對關(guān)亮說：“反正我在這里也贏不了，我要回家找我媽！”

看著年僅十歲的王楚欽，關(guān)亮沒有生氣，他只是扔了一串手串給王楚欽：“你每天好好訓(xùn)練，我就讓你休息的時候幫我盤串。什么時候串盤亮了，我就讓你回家?！蓖醭J不服氣卻又無可奈何。他只能每天早早來到訓(xùn)練館，認真練習(xí)，期盼盡快把串盤亮。

在北京隊訓(xùn)練一段時間后，王楚欽的球技越來越好，甚至很多老隊員都不是他的對手。王楚欽也就漸漸不再想回家了，只想讓自己的球技更上一層樓。手串盤亮了，王楚欽卻在北京隊扎下根來。關(guān)亮十分喜歡這個徒弟，常常給他開“小灶”，教練愛教，徒弟愛學(xué)，王楚欽飛速進步。

2013年8月，王楚欽參加全國少年乒乓球錦標賽，獲得男子單打和團體雙料冠軍。也是在這一年，前乒乓國手劉國正在全國各地找苗子。在青少年比賽的現(xiàn)場，王楚欽憑借出色的左手橫拍走進劉國正的視野，他被選入國家二隊，正式成為國家隊隊員。

進入國家隊的訓(xùn)練場，王楚欽給自己立下一個目標：我要比他們都強。為了這個目標，他每天第一個到訓(xùn)練館，最后一個離開，不斷進行技術(shù)和體能訓(xùn)練。但是他畢竟剛剛進入國家二隊，和隊友們的球技還有差距。

每次輸球后，王楚欽都會緊張得睡不著覺。教練劉國正知道了這事，特意找他談心：“你晚上關(guān)燈后不要想別的，就想想今天訓(xùn)練練了些什么，解決了什么問題，碰見了什么困難，應(yīng)該帶著哪些目的投入第二天訓(xùn)練中去?！蓖醭J嘗試這樣想，卻還是無法順利入睡。

直到有一天，王楚欽收拾行李時，看見了關(guān)亮教練送他的手串，于是臨睡前特意拿出來盤著玩。王楚欽一邊盤，一邊回憶當天的訓(xùn)練內(nèi)容。他驚喜地發(fā)現(xiàn)，這次復(fù)盤效果奇佳，思緒清晰，并且不再感到焦慮。自此之后，他每天睡前都會把手串拿出來把玩一番，同時復(fù)盤自己在比賽和訓(xùn)練時的優(yōu)缺點。

由于王楚欽訓(xùn)練刻苦，不斷拼搏，所以成績飛速進步。2015年10月，王楚欽參加全國青運會。在比賽中，王楚欽憑借出色的球技和過人的意志力，戰(zhàn)勝了國家一隊選手林高遠、于子洋，勇奪男乒單打冠軍。比賽結(jié)束后，他成功進入國家一隊，成為一隊首位00后選手。球迷和媒體對王楚欽期望很大，稱他為國家隊的“明日之星”。

就在王楚欽認為自己腳下坦途一片時，現(xiàn)實卻狠狠地給了他一錘。

經(jīng)受磨煉成就自我

進入一隊后僅三個月，王楚欽就體會到了山窮水盡的感覺。在隊里，他不僅積分排名墊底，比賽更是場場皆輸，甚至被迫和二隊進行交流賽，并且差一點被打回二隊。交流賽的最后一天比賽前，教練告訴王楚欽：“如果不能實現(xiàn)全贏，你將會被退回二隊?！蓖醭J處在崩潰的邊緣，他找到恩師關(guān)亮訴說自己的痛苦：“我心里落差太大，進入一隊，覺得自己有了能與其他隊員抗衡的實力，可一打比賽，和我想象的完全不一樣。”

看著愛徒如此，關(guān)亮安慰他：“你還記得我送你的那串手串嗎？一開始毫不起眼，但是經(jīng)過你反復(fù)盤磨之后，它透著耀眼的光芒。你就像那手串一樣，要經(jīng)過不斷打磨，才能熠熠發(fā)光。國家一隊，會集著全國頂尖的運動員，甚至可以說是天才，你要想打敗他們，就要更加努力?！?/p>

聽了關(guān)亮的話，王楚欽決定要在人才濟濟的一隊打出屬于自己的一片天。他要像那串手串一樣，哪怕材質(zhì)普通，也要熠熠生輝。堅定了拼搏的信念，王楚欽在球臺前也更加敢打敢拼。交流賽的最后一天，他獲得了全勝的戰(zhàn)績，憑實力留在了一隊。

即使已經(jīng)留在一隊，王楚欽也絲毫不敢放松，他夜以繼日地訓(xùn)練，準備在2016年“直通德國”比賽中證明自己。然而欲速則不達，由于超負荷訓(xùn)練導(dǎo)致體力透支，王楚欽在比賽的第二階段，左腿意外受傷，不僅無法下蹲，甚至連走路都困難。隊醫(yī)緊急治療后無果，王楚欽只得含淚退場。

王楚欽本以為自己休息一下就能恢復(fù)，醫(yī)生卻要求他必須保證最少半個月不訓(xùn)練，否則腿傷無法痊愈。傷病的困擾加上比賽失利，讓王楚欽一度自暴自棄，不再注重訓(xùn)練和身材管理。2017年，王楚欽的體重達到91公斤，他的主管教練吳敬平找他談話：“你個兒高，體重過大會導(dǎo)致你腳下步伐慢。這是你現(xiàn)在最需要解決的問題。身高不能改變，體重總可以試著努把力吧？”

看著手上盤得發(fā)亮的手串，王楚欽清楚地知道，自己只有將體重減下去，才有發(fā)亮的可能。為了減肥，王楚欽自覺地加大訓(xùn)練量，并配合節(jié)食。晚上他要么少吃，要么干脆不吃。有時半夜餓得實在睡不著，他就把手串拿出來盤著玩，轉(zhuǎn)移注意力。王楚欽憑借高度的自律，在一個月內(nèi)減重18斤。隨著體重褪去的還有年少的輕狂，在面對外界的贊譽時，王楚欽會回應(yīng)：“我現(xiàn)在還沒有走上向主力層沖擊的道路，離接班人遠著呢?！?/p>

不過，王楚欽心中藏著遠大理想，他希望自己像那手串一樣，在世界的賽場上發(fā)光發(fā)亮。乒乓球比賽中，左手持拍的運動員幾乎都是為了配合存在，他們往往要放棄單打，主攻混雙、雙打。王楚欽作為左手橫拍運動員，同樣肩負著配合隊友獲得金牌的重任。

2017年，亞洲青少年乒乓球錦標賽上，王楚欽身兼男團、男雙、男單、混雙四項比賽。比賽倒數(shù)第二天，王楚欽一共打了八場球，當天最后一場比賽結(jié)束時，他的腰已經(jīng)疼得直不起來了。

晚上回到酒店，王楚欽給吳敬平教練發(fā)信息：“我腰不行了。但是男單決賽我必須贏，絕不能輸外戰(zhàn)?！币驗樵谶@場比賽中，中國男隊只有王楚欽進入決賽，他不想輸，也不能輸，這不僅僅是他個人的榮譽，更是國家的榮譽。

身上的疼痛加上比賽的壓力，幾乎讓王楚欽崩潰。他只好拿出手串放在手里把玩。他想起自己當初帶著手串在訓(xùn)練場上許下的心愿：不斷打磨自己，一步步走向最高領(lǐng)獎臺?，F(xiàn)在機會來了，要放棄嗎？王楚欽清楚地聽到自己心底的聲音說：“不能放棄，再加把勁，冠軍就是我的了。”第二天，他咬牙堅持到比賽結(jié)束，在男單決賽中力克日本隊員木造勇人。這是他第一次獲得洲際大賽的單打金牌。

這場比賽中王楚欽共獲得男團、混雙、男單三枚金牌，成績上的突破讓他信心倍增。他積極備戰(zhàn)同年九月的全運會，卻在比賽前夕深受傷病困擾。教練的意見是盡力即可，王楚欽卻想盡全力比賽。為了能夠在比賽中堅持下來，王楚欽背著教練吳敬平偷偷打了封閉上場?？上У氖?，盡管如此努力，他還是在四分之一決賽中不敵師兄馬龍止步?jīng)Q賽。

吳敬平教練怕王楚欽有負擔，特意找他談心：“直面挫折帶來的痛苦是成長的必修課，不要因為一次失利就自我懷疑?！?。王楚欽卻擺弄著手串對教練說：“我沒事，手串都得盤幾年才能有光澤，我只要更加努力，自然會拿到冠軍。訓(xùn)練和比賽都是打磨我的過程，我早晚要在比賽和訓(xùn)練中盤出包漿來！”

控制情緒走向成功

2018年8月，年僅18歲的王楚欽參加雅加達亞運會勇奪男團、混雙兩枚金牌。同年10月在布宜諾斯艾利斯青奧會乒乓球男單決賽中，王楚欽以4比1戰(zhàn)勝張本智和，獲得冠軍。這一年是他職業(yè)生涯中的重要里程碑，也標志著他在國際乒乓球舞臺上的崛起。但正當所有球迷都以為他將走向巔峰時，王楚欽卻再次經(jīng)受了巨大的打擊。

2019年11月，王楚欽隨隊參加奧地利乒乓球公開賽，在資格賽中他對上了隊友趙子豪。此前，王楚欽和趙子豪對戰(zhàn)，曾有四比零的傲人戰(zhàn)績。這一次，王楚欽也以為自己能夠輕松戰(zhàn)勝趙子豪。

可惜的是，在第一局的比賽中，趙子豪剛開局就率先得了五分，雖然王楚欽調(diào)整狀態(tài)后追成十比十平，但是最后趙子豪還是拿下了第一局。二、三局比賽中，趙子豪越戰(zhàn)越勇，很快獲得勝利。接連的失敗讓王楚欽心態(tài)崩潰，在一次輸球后，他懊惱地將乒乓球拍直接摔了出去。在這場比賽中，王楚欽的心態(tài)起伏很大，舉手投足都表現(xiàn)出焦慮和激進。

比賽結(jié)束后，王楚欽意識到自己的錯誤，并在第二天凌晨在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布道歉信：“今天我犯了很嚴重的錯誤，比賽輸球沒有控制好自己的情緒，在場上出現(xiàn)了過激行為，在這里向大家自我檢討，我給這個光榮的集體抹了黑。在這里也向趙子豪和裁判員道歉，雖然我是在跟自己生氣，但也不應(yīng)該出現(xiàn)這種行為，同時我也保證在后面的比賽中絕不會再出現(xiàn)這種情況。我也會努力地去成為一名全方位優(yōu)秀的運動員，請大家監(jiān)督，對不起，讓你們失望了?！?/p>

王楚欽的道歉信發(fā)出后不久，乒乓球協(xié)會也公布了處罰結(jié)果：王楚欽停賽三個月，主管教練劉國正停賽一個月，并對此事深刻反思和檢討。接到處罰通知，王楚欽忍不住去計算自己將會錯過的四場國際比賽。看著隊友們在賽場上拼搏，王楚欽感到無比孤獨和痛苦。

男隊主教練秦志戩還要求王楚欽參加一個隊內(nèi)主力隊員都不參加的比賽：“四天22場，必須拿下第一。只有嚴格管理，你才能在成長期端正思想態(tài)度，成為更優(yōu)秀的人?！弊约翰荒芡獬霰荣?，還必須在隊內(nèi)比賽中拿第一，王楚欽心里十分難受。很長時間，他不想出來見人，總是趁著大家不訓(xùn)練的時候，來到訓(xùn)練中心完成自己的訓(xùn)練項目。沒事的時候，連馬龍、樊振東等師兄喊他吃飯都不愿去。

最重要的是，王楚欽在隊內(nèi)比賽時畏首畏尾，連大的動作都不敢有，雖然拿了20場勝利，表現(xiàn)卻不亮眼。教練劉國正發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)變化，直接找他談話：“你才19歲，年輕氣盛是正常的，只不過要把你的氣用對地方。該成熟穩(wěn)重的地方要成熟穩(wěn)重，該努力證明自己的時候也不能退縮。你的路還長呢，要學(xué)會情緒的收和放?！?/p>

王楚欽仔細思考了劉國正的話，學(xué)會情緒的收和放。這句話看似簡單，做起來難。很長時間，王楚欽一直在思考怎么能做到在賽場上把控好自己的情緒。想不出答案，他就去逛古玩市場散心，看看有沒有喜歡的手串。

一天，王楚欽在逛古玩市場的時候，聽見幾個老大爺在聊天。其中一個老大爺說：“你看我以前多暴的脾氣，現(xiàn)在手串一盤，根本沒空發(fā)火?？粗执谑掷镌絹碓綕?，我心情就好了?！蓖醭J心里一下敞亮了，對啊，盤手串可以修身養(yǎng)性。他逛著市場，買了很多自己喜歡的手串，有海黃、金剛、星月菩提、白花蜜蠟等。

王楚欽給自己定下一個目標，在這些手串盤亮之前，絕不發(fā)火。自此之后，他每天除了訓(xùn)練就是在宿舍里盤串。為了提高球技，找到比賽的感覺，他一邊盤還一邊看自己的比賽視頻?？吹角榫w激動的地方，就暫停視頻，多盤兩圈珠子，他告訴自己：“控制情緒，才能做賽場上的王者。”

漸漸地，王楚欽覺得自己的情緒越來越穩(wěn)定，哪怕看到一些國外隊員在比賽時有些不太合適的表現(xiàn)時，他也能冷靜地在腦海里思考比賽的戰(zhàn)術(shù)。王楚欽意識到，通過盤串，他的情緒更加穩(wěn)定，內(nèi)心更加強大了。他要在比賽中檢驗自己的“訓(xùn)練”成果。

2019年4月，在世界乒乓球錦標賽中，王楚欽和搭檔馬龍一路闖關(guān)，最終獲得男雙項目的冠軍。10月國際乒聯(lián)瑞典公開賽，王楚欽力戰(zhàn)對手，首次獲得公開賽單打冠軍。他出色的表現(xiàn)也得到了教練組的認可，讓他以P卡（替補）隊員的身份參與了東京奧運會整個備戰(zhàn)和比賽，這樣的歷練讓他的技術(shù)和心理有了一次升華。

去東京時，王楚欽特意帶了兩串手串，他要感受奧運會賽場的氛圍，并且通過手串提醒自己要更加努力。觀戰(zhàn)的時候，他盤著手串，心里卻在計算賽場上的運動員會如何安排下一個球。他想讓自己的腦子轉(zhuǎn)得更快，心態(tài)更沉穩(wěn)，想得更深。

當團體賽馬龍、許昕、樊振東站上最高領(lǐng)獎臺時，主教練秦志戩問王楚欽：“你在想什么？”王楚欽回答：“希望有一天我能站在同樣的位置，升國旗唱國歌，和他們一樣?！彼恢睘榱诉@個目標拼搏著。

2023年是王楚欽騰飛的一年。10月的杭州亞運會，他收獲的不只是單打冠軍，還有男團、混雙、男雙冠軍，每一分每一局的過關(guān)，最終成就了亞運四冠王。在賽后采訪時他說：“挺為自己驕傲，我扛住了壓力，在整個備戰(zhàn)和比賽過程中有收獲和進步。就像我的手串一樣，經(jīng)過了各種磨煉終于開始見到光芒?！眮嗊\會后不久，他又在卡塔爾多哈舉行的2023世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟男子總決賽中奪得單打冠軍。

2024年王楚欽有兩個目標，一個是巴黎奧運會奪冠，一個是收藏更多的手串。他在回答記者提問時說：“打球和盤串一樣，都要經(jīng)過時間、困難的磨煉才能綻放出耀眼的光芒?！蹦敲矗孕淖８＿@位被“打磨”已久的“手串大師”能在奧運會上大放異彩，為國爭光。?????????? 編?輯/張?亦