魯進(jìn)

癌癥是嚴(yán)重威脅人們生命健康的重大疾病。每年的4月15日～21日是全國(guó)腫瘤防治宣傳周，2003年第29個(gè)腫瘤防治宣傳周，主題是“癌癥防治、全面行動(dòng)——全人群、全周期、全社會(huì)”。面對(duì)癌癥，很多患者都可能遭遇了身體痛苦、精神創(chuàng)傷、生活變化、家庭經(jīng)濟(jì)、人情冷暖等難關(guān)，難免會(huì)產(chǎn)生各種不良的心理問(wèn)題。我們誠(chéng)摯地希望癌癥患者能夠正確應(yīng)對(duì)與調(diào)適各種心理問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)帶瘤生存，活出不一樣的人生。

癌癥患者常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些

臨床上，不同階段的癌癥患者心理反應(yīng)各有不同，一般都會(huì)經(jīng)歷否認(rèn)期、憤怒期、妥協(xié)期、抑郁期、接受期五個(gè)時(shí)期。在診斷為癌癥后，患者往往會(huì)表現(xiàn)出否認(rèn)和震驚，即不相信自己會(huì)患癌，惱怒自已為什么會(huì)患癌。接下來(lái)，患者會(huì)焦慮、抑郁、緊張、恐懼，出現(xiàn)食欲、睡眠等生活、作息節(jié)律紊亂，有的患者會(huì)有輕生的念頭，出現(xiàn)自傷、自殺行為，或精神、行為、性格異常。

在治療階段，患者可能會(huì)產(chǎn)生不同的身心反應(yīng)，如對(duì)治療缺乏信心，或擔(dān)心疾病的治療效果，等。在腫瘤復(fù)發(fā)階段，患者對(duì)治療的信任感明顯降低，因有著強(qiáng)烈的對(duì)生命的渴求和希望，常常亂投醫(yī)。在臨終階段，患者常見(jiàn)的情緒反應(yīng)是恐懼和絕望，表現(xiàn)出對(duì)生命的留戀，或因痛苦而失去與癌癥斗爭(zhēng)的勇氣。

癌癥患者的心理狀態(tài)對(duì)癌癥有什么影響

心理狀態(tài)是把雙刃劍，可以救人，也可以殺人。良好的情緒就像一劑特效藥，對(duì)癌細(xì)胞的強(qiáng)大殺傷力，是任何藥物所不能比擬的。但如果患者的消極情緒長(zhǎng)期存在，也會(huì)影響癌癥的治療效果。

1．消極情緒可以使癌癥患者不積極采取必要的治療措施，從而延遲或耽誤有效的抗癌綜合治療，失去確診后的早、中期有利治療時(shí)機(jī)。

2．消極情緒可以使癌癥患者不主動(dòng)配合醫(yī)護(hù)人員的治療，使本來(lái)有效的治療措施不能發(fā)揮作用。

3．消極情緒還可能使病人飲食銳減，因營(yíng)養(yǎng)不良而迅速消瘦，抵抗力下降。

4．消極情緒使癌癥患者錯(cuò)誤地認(rèn)為癌癥是不治之癥，采取聽(tīng)天由命、任其發(fā)展的態(tài)度。

臨床醫(yī)生在長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，同樣的腫瘤病人，經(jīng)過(guò)同樣的治療后病情緩解，情緒樂(lè)觀者復(fù)發(fā)率低、生存期長(zhǎng)，情緒悲觀者復(fù)發(fā)率高、生存期短。此外，在預(yù)后不好的患者中，有相當(dāng)一部分不是因?yàn)榧膊〉谋旧?，而是由于心理?wèn)題起了作用。

得知自己患癌后該怎么面對(duì)

不幸被確診為癌癥，有的病人惶恐不安，吃不下睡不好，感覺(jué)非常無(wú)助；有的則是希望用上最好的藥物、最好的治療手段，盡快把癌細(xì)胞殺死。其實(shí)，這些心理狀態(tài)都不對(duì)，最好的狀態(tài)就是保持積極的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)癌癥。當(dāng)然，患者要先確定一個(gè)目標(biāo)，然后采取長(zhǎng)期行動(dòng)，慢慢地就會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣，形成特定性格，隨之命運(yùn)就可能發(fā)生改變，實(shí)現(xiàn)癌癥康復(fù)或帶瘤生存。

具體來(lái)說(shuō)，癌癥患者可以試著如“禪師”一般，平靜心情，平和心態(tài)，讓生活悠著點(diǎn)，讓生活的節(jié)奏慢下來(lái)，改變以前做事風(fēng)風(fēng)火火的習(xí)慣，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看一場(chǎng)電影，到公園走一走，用心去聆聽(tīng)生活，不要熬夜。此外，保持良好的心理狀態(tài)，保證充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)，才能增強(qiáng)自身抗癌能力，有利于腫瘤的治療與康復(fù)。

面對(duì)痛苦患者如何塑造良好心態(tài)

1．癌癥≠死亡。世界衛(wèi)生組織的癌癥防治指南中指出：1/3癌癥可以預(yù)防，1/3癌癥可以治愈，1/3癌癥可以運(yùn)用醫(yī)療延長(zhǎng)生命。

2．盡可能將不良情緒宣泄出來(lái)，而不是整天將自己關(guān)在家里，在沉默中掙扎。要主動(dòng)獲得家庭、朋友、醫(yī)生等社會(huì)支持。

3．多接觸大自然，在身體條件允許的情況下盡可能多去大自然中活動(dòng)。

4．自己要有意識(shí)地進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)深呼吸放松、太極、瑜伽、冥想、養(yǎng)生氣功、體育鍛煉等。這些都是調(diào)節(jié)心理的良好方式，可有效控制恐懼和不安。

5．許多心理痛苦不是自己想擺脫就能擺脫掉的。需要心理醫(yī)生幫助時(shí)，一定要去看心理醫(yī)生。許多心理治療方法和技術(shù)以及一些藥物，對(duì)改善焦慮、抑郁、失眠等各種情緒癥狀是非常有效的。

6．不要低估內(nèi)心的痛苦。尤其是睡眠問(wèn)題，對(duì)健康的影響非常大。睡眠障礙的出現(xiàn)也往往不是吃一粒安定就能很好解決的。要讓心理醫(yī)生找出引起失眠的真正原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

7．不要以為是自己造成了癌癥而責(zé)怪自己。即使您因?yàn)槌闊熁蚱渌袨樵黾恿嘶及┌Y的風(fēng)險(xiǎn)，責(zé)備或是痛打自己一頓也無(wú)濟(jì)于事，改正錯(cuò)誤行為才是最重要的。

8．用“過(guò)好每一天”的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)癌癥，努力讓自己的內(nèi)心永遠(yuǎn)活在當(dāng)下。不要總?cè)ズ蠡谧蛱?，或總?cè)ヮA(yù)期明天，只有將今天活好才是最真實(shí)最重要的。

9．尋找一個(gè)和您相互尊重、信任，并能接受您提出任何問(wèn)題的醫(yī)生。堅(jiān)持在治療過(guò)程中與其合作，問(wèn)清楚治療的副作用并為之做好準(zhǔn)備。事先想一想可能遇到的問(wèn)題，這樣能讓您在真正遇到這些問(wèn)題時(shí)更加從容。

10.不要對(duì)您最親近的人隱瞞您對(duì)自己身體或心理癥狀的擔(dān)憂。讓您最親近的人陪伴您去看醫(yī)生，共同談?wù)撝委煼椒?，親人還能幫助您闡釋和記錄醫(yī)生所說(shuō)的話。

患了癌癥到底要不要忌口

“我需要忌口嗎？”“我能不能喝牛奶？”……在腫瘤門診，總有不少患者這樣咨詢。這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，機(jī)體還有能力抗擊腫瘤嗎？不錯(cuò)，癌癥患者是應(yīng)該適當(dāng)忌口，但并不是什么都不能吃。過(guò)分燥熱或者寒涼的食物不吃，但雞、雞蛋等普通食物都可以吃，而且要搭配著吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

癌癥患者要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以試著做“廚師”，把飯菜做得可口、有味。均衡、美味的飲食既可提高患者的食欲，改善病人的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)病人的免疫能力、抗癌能力，又能提高腫瘤病人對(duì)手術(shù)治療、放療、化療的耐受性。

癌癥患者如何避免病急亂投醫(yī)

不少癌癥患者在確診后，不聽(tīng)信醫(yī)生的告誡，隨意聽(tīng)信和采用民間偏方，不僅延誤病情還導(dǎo)致病情惡化。其實(shí)，癌癥患者可以學(xué)做一名“藥師”，掌握一些基本的醫(yī)藥知識(shí)，比如應(yīng)該了解自己服用的藥物的藥性、有哪些副作用，如果有了副作用該怎么處理，等。服用中藥治療的患者也應(yīng)該了解怎么煎藥，怎么服用，服用藥物期間是否還可以配合食療，等。如果沒(méi)有專業(yè)的醫(yī)學(xué)背景，患者一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

患了癌癥就什么都不做了

“你要好好休息！”醫(yī)生常常這樣建議癌癥患者。但好好休息不等于整天躺在床上，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，什么也不做，這其實(shí)有悖養(yǎng)生之道。醫(yī)生說(shuō)的“好好休息”，指的是癌癥患者應(yīng)該遵守正常的作息時(shí)間，不要過(guò)于勞累。在力所能及的前提下干點(diǎn)工作、家務(wù)，或做做適合自己的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使心境更輕松愉快，有利于癌癥康復(fù)。