每到小升初的節(jié)點，網(wǎng)上就會流傳各種神童簡歷：3歲讀《論語》，5歲學(xué)編程，會多國語言，精通微積分，物理化學(xué)通關(guān)，體育美術(shù)全能……內(nèi)容多達(dá)十幾頁，比大學(xué)生的履歷還豐富，堪稱“滿級小孩”。

不知從何時起，我們的人生被一鍵加速，大家都在拼命奔跑，你趕我一米，我追你三秒。

父母說：只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。

你哀號：卷又卷不動，躺又躺不平。

而這，才剛剛開始。初中，怕考不上高中；高中，怕讀不了大學(xué)；大學(xué)，怕找不到工作；工作，怕談不了對象；成家，怕養(yǎng)不起娃；養(yǎng)娃，又怕娃不成器……

更不用說，那些日常隨處可見的焦慮。少加了班焦慮，錯過了地鐵焦慮，沒薅到羊毛焦慮，多喝了一口奶茶焦慮，就連出門手機電量不足也坐立難安。

讓人不禁想問，當(dāng)下的你我，都怎么了？

你活在各種“標(biāo)準(zhǔn)”下，世俗的規(guī)則讓你焦慮。

18歲，你要考上一個好大學(xué)。22歲，你得找到一個好工作或者獲得一個更高學(xué)位。25歲，你該結(jié)婚生子，擁有一個美滿的家庭……可人生，從來不是只有一種模板；我們，也從來不是只有一種價值。

你太想要一個結(jié)果了，所以你焦慮且不快樂。

互聯(lián)網(wǎng)太過發(fā)達(dá)，你看到了太多的高分答案，以為那就是常態(tài)，想當(dāng)然地去否定自己。但其實，一路升級打怪至此，就已經(jīng)很棒了。不要看見別人在閃閃發(fā)光，就覺得自己人生黯淡。那樣，你只會內(nèi)耗至死。

你總焦慮地?fù)?dān)心未來，卻大大方方浪費現(xiàn)在。

陷在情緒中的你，每天在害怕這個、恐慌那個，虛構(gòu)焦慮，應(yīng)付焦慮。你把大把時間花在焦慮這件事上，唯獨沒有認(rèn)真踏實地干好手頭每件事，自然也只能始于焦慮，終于焦慮?？芍^是，王冠還沒來，頭發(fā)先沒了。

無所謂，不至于，沒必要——這是網(wǎng)友總結(jié)的“快樂三大秘訣”。辯證來看，適度焦慮可以是一種力量，但過度焦慮，則是一個你為自己建造的迷宮。

允許焦慮，允許“最近比較煩”。

讓自己擁有松弛感，允許一切發(fā)生。允許自己做自己，也允許別人做別人。允許如其所是，允許萬物穿過，像萬物化成風(fēng)、水、云，穿過樹葉、山澗、天空。不論好壞，無論西東。去經(jīng)歷，去體驗。不強求，不執(zhí)著。

延后焦慮，生活就是見招拆招。

沒有人能準(zhǔn)確預(yù)判未知，預(yù)判將來。所以，不必提前焦慮。萬一生活把你拋入最低谷，也一定給你留了上坡的路。所以，先腳踏實地，再仰望星空。等時過境遷，再拱手抱個拳：都是風(fēng)景，幸會。

放下焦慮，接受每個階段的自己。

人跟人的節(jié)奏不一樣。有人3分鐘泡面，有人3小時煲湯，有人剛備好食材，有人外賣已送達(dá)。同樣的，人跟人的花期亦不同，不必焦慮有人比你提前擁有，就當(dāng)自己是一朵晚開的花。網(wǎng)紅教授戴建業(yè)說過：“現(xiàn)在成績不好不要焦慮，大器晚成好過泯然眾人。”

后浪時代，人的焦慮可能一直都在。關(guān)鍵是，不把目光聚焦于我沒有什么，而是更珍惜當(dāng)下我所擁有。

慢慢來，比較快。多出來的時間，去賞花，看海，擁抱日出和日落，浪漫的年紀(jì)別活得太無趣。

大聲地告訴自己：

會好，遲早。

編輯/李雪蓮?戴志軍