■韓曉妹（上海市寶山區(qū)吳淞中心醫(yī)院）

甲狀腺結(jié)節(jié)是生活中的一種常見(jiàn)疾病，發(fā)病原因有很多。人們雖然對(duì)其有初步的了解，但并不知道如何預(yù)防，本文將帶您了解甲狀腺結(jié)節(jié)的誘發(fā)因素以及預(yù)防知識(shí)。

什么是甲狀腺結(jié)節(jié)

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，甲狀腺結(jié)節(jié)就是人體的甲狀腺中生長(zhǎng)了單個(gè)或者多個(gè)異常的團(tuán)塊組織，屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)的一種疾病。臨床中很多患者患病后并沒(méi)有明顯癥狀，一些人會(huì)由于結(jié)節(jié)部位對(duì)甲狀腺造成的壓迫或?qū)χ車M織產(chǎn)生侵犯，導(dǎo)致聲音嘶啞、呼吸困難、壓迫感、吞咽困難等癥狀。若是合并甲狀腺功能異常，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)甲減、甲亢等疾病。

引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的因素

年齡和性別因素 經(jīng)過(guò)臨床相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通常情況下，女性發(fā)生甲狀腺結(jié)節(jié)的概率是男性的1.5 倍左右，并且40 歲以上女性的發(fā)病率要比40歲以下的女性更高。在收集了大量臨床數(shù)據(jù)，進(jìn)一步分析之后發(fā)現(xiàn)，30 歲以下女性發(fā)生甲狀腺結(jié)節(jié)的數(shù)量平均約為1.5 個(gè)，而超過(guò)了40 歲的女性，平均的結(jié)節(jié)數(shù)量大約為2.2 個(gè)，是由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)變化，對(duì)甲狀腺激素的需求量逐漸提升導(dǎo)致的。

遺傳因素 臨床上，專家對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的相關(guān)病理研究后發(fā)現(xiàn)，這一疾病通常會(huì)伴有家族性，若是直系親屬患有甲狀腺疾病，那么家中其他親屬患病的概率要較普通人更高?；谶@一點(diǎn)，研究人員進(jìn)一步探究發(fā)現(xiàn)，若是直系親屬的網(wǎng)織紅細(xì)胞水平以及腎小球過(guò)濾水平均在正常值之上時(shí)，會(huì)顯著增加甲狀腺疾病的發(fā)病率。此外，若直系親屬攜帶不同程度的原癌基因，在生活中有不良的生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒等，會(huì)導(dǎo)致酒精以及煙草中所含有的物質(zhì)與原癌基因產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，提高甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率。

電離輻射因素 近些年來(lái)，我國(guó)甲狀腺患者的數(shù)量與日俱增，主要與科技生產(chǎn)所產(chǎn)生的各種電離輻射息息相關(guān)。由于當(dāng)下是信息化、科技化飛速發(fā)展的時(shí)代，人們?cè)谏?、學(xué)習(xí)、工作、醫(yī)療中都會(huì)接觸到一些帶有電離輻射的科技產(chǎn)品，如平板、手機(jī)、各種機(jī)器設(shè)備等，這些電子產(chǎn)品在正常工作狀態(tài)下，會(huì)釋放出不同量的電離輻射，而醫(yī)療中的CT 等相關(guān)設(shè)備也帶有不同程度的電離輻射。

碘攝入量 碘元素是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)健康起到積極的作用。但是，若人體中碘元素含量過(guò)高也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺過(guò)氧化酶的活性受到影響，間接誘發(fā)人體正常細(xì)胞出現(xiàn)萎縮、凋亡現(xiàn)象，使免疫力迅速下降，導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞的水平逐漸降低，最終演變?yōu)榧谞钕俳Y(jié)節(jié)。但若是人體中碘元素的含量過(guò)少，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)單發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀，會(huì)對(duì)人體的生命健康產(chǎn)生影響。因此，需要在生活中科學(xué)、合理地?cái)z入碘元素。

心理因素 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，當(dāng)代人所承受的生活壓力增加，往往會(huì)在學(xué)習(xí)、工作、生活中產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，都會(huì)對(duì)甲狀腺的激素水平產(chǎn)生影響，誘發(fā)甲狀腺濾泡的上皮細(xì)胞出現(xiàn)增生，從而引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

環(huán)境因素 近年來(lái)，我國(guó)城市化建設(shè)的腳步不斷加快，工業(yè)生產(chǎn)排放的污染、汽車尾氣、沙塵暴、霧霾等環(huán)境問(wèn)題也會(huì)影響人們的身體健康，進(jìn)而引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

不合理的生活習(xí)慣 很多人有不良的生活習(xí)慣，也會(huì)誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。主要包括以下幾種：第一，很多人在生活中長(zhǎng)期吸煙，而藥草中含有大量的尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)刺激人體甲狀腺的正常分泌，使甲狀腺分泌過(guò)多，引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。第二，由于人們的生活壓力逐漸加大，加班、熬夜已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響人體內(nèi)分泌功能，同時(shí)也會(huì)降低免疫力，最終誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。第三，很多人的飲食習(xí)慣并不好，暴飲暴食，吃得肥甘厚膩等，會(huì)造成體內(nèi)碘含量過(guò)剩，誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

其他因素 除了上述幾種影響因素之外，若是人們患有糖尿病、肥胖、高血壓，長(zhǎng)期進(jìn)行腦力勞作、缺乏適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)等，也會(huì)增加甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率。此外，經(jīng)過(guò)臨床大量的研究數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，人體當(dāng)中含有的血清維生素D 水平，能夠?qū)C(jī)體的甲狀腺激素產(chǎn)生不同程度的影響。

甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，需要人們?cè)谏钪泻侠戆才抛飨r(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。并且注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尋找一定的方式緩解壓力。盡量以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，避免攝入過(guò)多的辛辣刺激性食物。管理好自身的情緒，遇到事情要冷靜思考不能過(guò)于急躁。

科學(xué)飲食

生活中需要盡量避免短時(shí)間內(nèi)食用過(guò)多含有硫氰酸鹽的十字花科食物，如圓白菜、大白菜、小白菜、油菜、花菜等。

注意電離輻射

在生活中減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，同時(shí)遠(yuǎn)離各種能夠產(chǎn)生電離輻射的機(jī)器設(shè)備，如核輻射、X 射線、微波等，若是必須接觸的情況下，應(yīng)該做好相應(yīng)的防護(hù)工作。

定期篩查

雖然甲狀腺結(jié)節(jié)大多是良性的，但是也不是百分百的良性，還有一部分腫瘤屬于惡性的。但是由于甲狀腺很小，很難引起人們的注意，若是任由其發(fā)展，會(huì)產(chǎn)生癌變，建議人們?cè)谏钪心軌蜻M(jìn)行定期體檢。

注重遺傳因素

若家中的直系親屬患有甲狀腺結(jié)節(jié)史，希望這部分人群能夠定期進(jìn)行甲狀腺的相關(guān)體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

均衡攝入碘元素

由于碘元素是構(gòu)成甲狀腺激素的重要物質(zhì)，而碘元素?cái)z入不合理會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，缺碘也會(huì)造成甲狀腺腫等疾病，因此，在生活中，需要人們科學(xué)地?cái)z入碘元素。

總而言之，甲狀腺結(jié)節(jié)并不是惡性腫瘤，若是發(fā)病不要恐慌，需要積極配合醫(yī)生治療。而高危人群需要提升對(duì)甲狀腺疾病預(yù)防的認(rèn)識(shí)，定期到醫(yī)院體檢，為自己的生命健康負(fù)責(zé)。