張昕

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/武國(guó)忠（北京孔醫(yī)堂坐館專家）

如何提高孩子智力，讓他們變得更加聰慧健康？中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)足腎氣是關(guān)鍵。

武國(guó)忠養(yǎng)生經(jīng)

武國(guó)忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張熔仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。

腎氣充足，孩子聰慧

●本刊記者：俗話說(shuō)，三歲看小，七歲看老。從中醫(yī)角度如何理解這句話呢？

【武醫(yī)師】三歲和七歲是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。三歲以內(nèi)，小孩的智識(shí)未開(kāi)，一派天真，充滿了童趣。七歲以后，腎氣開(kāi)始充盈起來(lái)，隨著智識(shí)的開(kāi)化，會(huì)本能地顯露出某個(gè)方面的天賦，比如民間所稱的神童，往往都是在三到七歲就有超人的表現(xiàn)。

從中醫(yī)角度來(lái)講，不管是三歲還是七歲，孩子的身體發(fā)育與智商的高低基本上取決于腎氣的充盈與否?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉”。古人認(rèn)為腎藏精而生髓，髓生成于骨腔中，具有滋養(yǎng)骨骼的作用。腎精充足則骨骼強(qiáng)健，動(dòng)作矯健而靈巧。所謂的“伎巧”，是指聰慧靈敏、精力充沛。所以，聰明的孩子，一定是腎氣充盈的。

少熬夜、少喝碳酸飲料

【武醫(yī)師】正常情況下，孩子的腎氣是充足的?？墒桥R床上，我發(fā)現(xiàn)很小的孩子卻出現(xiàn)了腎氣不足的表現(xiàn)，患上了近視、肥胖、骨質(zhì)疏松、糖尿病等成人才有的疾病。

●本刊記者：有的孩子總是注意力無(wú)法集中，這是否也和腎氣不足有關(guān)？

【武醫(yī)師】有關(guān)。很多家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)，其實(shí)，從臨床角度來(lái)講，這實(shí)在是冤枉了孩子。我在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)帖子，一位很強(qiáng)悍的家長(zhǎng)，夜里三點(diǎn)還在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。這種望子成龍的心情我能理解，但這種學(xué)習(xí)方式真是欠妥。夜里正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)間，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，夜晚相當(dāng)于四季里的冬季，是藏精氣而不泄的時(shí)候，該睡覺(jué)的時(shí)候必須睡覺(jué)。如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致腎氣虛衰，發(fā)育不良。

除了熬夜，喝碳酸類飲料也是導(dǎo)致孩子鈣流失、腎精虧損的一個(gè)常見(jiàn)因素，所以，一定要少喝，最好不喝。

專家力推：三紅湯代茶飲

●本刊記者：對(duì)于備戰(zhàn)中考、高考的孩子們來(lái)說(shuō)，難免會(huì)熬夜，那有什么補(bǔ)救的方法嗎？

【武醫(yī)師】我推薦家長(zhǎng)做三紅湯給孩子補(bǔ)一補(bǔ)。準(zhǔn)備大棗、小棗各2枚，枸杞15粒、生山楂5片，洗凈后，用開(kāi)水泡著喝。這個(gè)方子中，大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，小棗養(yǎng)心安神，枸杞補(bǔ)腎明目、山楂健脾養(yǎng)胃，簡(jiǎn)單的幾樣?xùn)|西，需要補(bǔ)的都補(bǔ)到了。尤其對(duì)于女孩子，還可以有效地預(yù)防貧血。

另外，炮制三紅湯有一個(gè)小竅門：最好把棗剝開(kāi)，在鍋里焙干，焙的程度以棗變成焦黃色、香氣透出來(lái)即可。三紅湯可以天天喝，時(shí)間久了自然會(huì)感受到它的妙用。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，下期再會(huì)！