摘 要｜針對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的心理需求呈現(xiàn)出像空心病這類價(jià)值層面的問題，高校心理健康教育課要有效改進(jìn)教學(xué)方法，把經(jīng)典的中華優(yōu)秀文化故事和校園精神文化故事以及個(gè)人生命故事將正能量?jī)r(jià)值觀融入心理健康教育，有助于大學(xué)生探索自我價(jià)值，增強(qiáng)自我觀念，塑造健康心理。

關(guān)鍵詞｜大學(xué)生；心理健康教育課；敘事；敘事賦能

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1 前言

教育部黨組2018年發(fā)布的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，高校心理健康教育課要有效改進(jìn)教學(xué)方法，在培育大學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)方面發(fā)揮主要作用。過去十幾年，任課老師在課堂上通過西方心理學(xué)知識(shí)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理賦能，也取得了較好的效果。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生的心理需求呈現(xiàn)出新的特點(diǎn)，他們的心理困擾已非純粹的心理問題，而是像空心病這類價(jià)值層面的問題［1］，缺乏中國(guó)文化根基的心理健康教育內(nèi)容已無法幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)深層次的心理困擾，高校心理健康教育課亟需做出調(diào)整，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生啟智潤(rùn)心。

通過敘事浸潤(rùn)大學(xué)生的心理健康是值得探索的一個(gè)教學(xué)方法。研究表明，敘事具有賦能作用，如在家族活動(dòng)中一次又一次地?cái)⒄f與傳遞父輩和祖輩的正能量故事，詮釋相關(guān)生活和生命的理解，讓青少年發(fā)展自我概念的同時(shí)，提升心理彈性、優(yōu)化適應(yīng)和提高克服挑戰(zhàn)的可能性［2］。從心理學(xué)的角度來看，敘說個(gè)人過去經(jīng)歷的故事或傾聽與個(gè)人成長(zhǎng)的文化、背景有鏈接也有助于表達(dá)和定義我是誰(shuí)，形成自我觀念和價(jià)值感。在大學(xué)生心理健康教育課中，如果能充分利用各種積極、強(qiáng)壯的敘事向大學(xué)生賦能，可有效激發(fā)他們對(duì)自我成長(zhǎng)價(jià)值的探索，增強(qiáng)自我觀念，化解價(jià)值觀空心化問題，滿足新時(shí)代大學(xué)生心理健康的需求。

2 敘事融入高校心理健康教育課的意義

2.1 敘事融入高校心理健康教育課有助于提升大學(xué)生心理健康水平

當(dāng)前，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面面臨諸多困擾。通過中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化敘事，可以將它在人格優(yōu)化、挫折應(yīng)對(duì)等方面蘊(yùn)含的思想、知識(shí)和技能傳遞給大學(xué)生，促進(jìn)他們提升自我境界，發(fā)展出應(yīng)對(duì)挫折的生命智慧，領(lǐng)悟自我價(jià)值感與生命意義，從而提高心理彈性和建立應(yīng)對(duì)大學(xué)生活挑戰(zhàn)的力量。開展個(gè)人生命敘事，大學(xué)生可以學(xué)會(huì)使用正確的敘事方式，勇敢表達(dá)自己的生命故事，從自己的記憶和經(jīng)歷中獲得生活的一致性和目的性，并在其中建構(gòu)過去、體驗(yàn)現(xiàn)在和期待將來，促進(jìn)自我的連續(xù)、統(tǒng)一與整合［3］，深刻理解個(gè)人的生命意義，從而有效管理情緒、健全人格，提升心理健康水平。

2.2 敘事融入高校心理健康教育課有利于對(duì)大學(xué)生強(qiáng)化價(jià)值觀沁潤(rùn)，預(yù)防心理危機(jī)

理想、信念和價(jià)值觀是個(gè)人行為的精神動(dòng)力，是引發(fā)心理問題的深層因素。大學(xué)生諸多的心理問題是由價(jià)值沖突引起的，協(xié)調(diào)的、穩(wěn)定的、正確的價(jià)值觀是良好心理健康的主要條件［4］。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生價(jià)值觀影響并可以預(yù)測(cè)其應(yīng)對(duì)方式，大學(xué)生的價(jià)值觀也影響其心理健康，那些追求品格高尚的大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)會(huì)采取積極的應(yīng)對(duì)方式解決問題，而金錢取向的大學(xué)生更多是不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不同價(jià)值觀取向的人面對(duì)同一問題時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒［5］。大學(xué)生正處于價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果缺乏正確的引導(dǎo)，就會(huì)出現(xiàn)所謂“躺平”現(xiàn)象，或引發(fā)一種與抑郁癥相似的空心病危機(jī)，出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、孤獨(dú)和無意義感強(qiáng)烈、在意別人對(duì)自己的看法、自殺意識(shí)時(shí)刻存在等情況。

敘事不僅是講故事，更是教育青少年信仰和價(jià)值觀的一種手段［3］。將與心理健康教育相關(guān)的中華文化敘事和校園精神文化敘事融入高校心理健康教育課，就是向大學(xué)生傳遞積極的文化情感與價(jià)值觀，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)榜樣對(duì)待生命態(tài)度，從而建立正確的理想、信念和價(jià)值，提升面對(duì)壓力與挫折時(shí)的力量和信念，預(yù)防他們因價(jià)值觀迷茫，內(nèi)心空洞、出現(xiàn)精神萎靡，或者預(yù)防他們因缺乏對(duì)生存的信仰，在巨大壓力下出現(xiàn)焦慮和自我否定，及在遇到挫折時(shí)出現(xiàn)輕生的狀況。

2.3 敘事融入高校心理健康教育課有助于大學(xué)生在傳統(tǒng)文化浸潤(rùn)中塑造良好心理狀態(tài)

目前高校的高校心理健康教育課以西方心理學(xué)理論為主要教學(xué)內(nèi)容，其理論文本是在西方社會(huì)、政治、文化背景下產(chǎn)生的，所傳遞的是帶有西方白人文化特征的知識(shí)，它與我國(guó)文化所產(chǎn)生的情感和意識(shí)認(rèn)同沒有共同的基礎(chǔ)。心理是具有民族文化特色的產(chǎn)物，每個(gè)民族都有自己的心理。以西方心理學(xué)理論文本為主的教學(xué)內(nèi)容在一定程度上對(duì)學(xué)生的心理也產(chǎn)生積極的影響，但是，它不能完全代表中華民族的心理，也不能為調(diào)節(jié)大學(xué)生心理健康水平，解決心理健康問題和發(fā)展自我認(rèn)同提供中華文化力量。將中華文化敘事和校園精神文化敘事融入高校心理健康教育課，是在西方理論方法的基礎(chǔ)上融合本土化內(nèi)容的嘗試。中華文化蘊(yùn)含著豐富的心理健康理念［6］以及強(qiáng)壯的精神譜系，讓這樣優(yōu)秀的經(jīng)典文化和強(qiáng)大的精神敘事浸潤(rùn)大學(xué)生心靈，會(huì)極大促進(jìn)大學(xué)生們感受和體驗(yàn)傳統(tǒng)文化中的心理健康理念，發(fā)展調(diào)節(jié)心理健康的技能，在認(rèn)識(shí)和理解精神力量中塑造出良好的心理狀態(tài)。

2.4 敘事融入高校心理健康教育課有助于大學(xué)生建構(gòu)新自我，擁抱絢麗人生

敘事可以為學(xué)生發(fā)展中華文化和校園精神文化中蘊(yùn)含的價(jià)值觀和核心認(rèn)同提供途徑，讓大學(xué)生在經(jīng)典的文化故事中理解我是誰(shuí)以及自我存在的意義與價(jià)值，進(jìn)而聚焦于自我世界觀、人生觀與價(jià)值觀探索，發(fā)展出強(qiáng)大的代際自我感和投射到未來的人格力量，逐步把自我的價(jià)值感“立起來”，建構(gòu)新自我。敘事也會(huì)為大學(xué)生們提供一個(gè)重新建構(gòu)生命故事的平臺(tái)，讓大學(xué)生在自我生命敘事活動(dòng)中學(xué)會(huì)在“外化”問題中解構(gòu)不良認(rèn)知，在尋找問題故事中的“例外”事件改寫生命故事，在重塑關(guān)系中看到自身的價(jià)值和長(zhǎng)處，改變身份認(rèn)同，逐漸豐厚個(gè)人生命故事，從而能理性分析和面對(duì)暫時(shí)的失敗，滿懷信心地?fù)肀Ыk麗人生。

2.5 敘事有助于增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，提高大學(xué)生心理健康教育課的學(xué)習(xí)興趣

敘事本身可以作為一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)的資源。思想政治課和歷史課的實(shí)踐表明，家庭歷史敘事活動(dòng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用［7］。高校心理健康教育課的教學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，小故事在高校心理健康教育課中有大作用，融入中華經(jīng)典故事的教學(xué)提升了學(xué)生掌握和運(yùn)用心理健康知識(shí)水平，有助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和參與性［8］。換言之，在高校心理健康教育課中，向?qū)W生敘說中華文化和校園精神文化中那些蘊(yùn)含著做人做事大道理以及心理智慧的故事，如人際交往中己所不欲、勿施于人的價(jià)值觀，知難而進(jìn)、艱苦奮斗的愚公移山精神，有助于增強(qiáng)在中華文化熏陶下和校園精神文化影響下成長(zhǎng)的大學(xué)生的心理體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)自我成長(zhǎng)價(jià)值探索的積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)興趣。

3 敘事融入高校心理健康教育課的困境分析

3.1 敘事融入高校心理健康教育課是一個(gè)新命題

在西方心理學(xué)理論基礎(chǔ)上，將中華文化敘事、校園精神文化敘事和個(gè)人生命敘事融入高校心理健康教育課是一個(gè)新命題。雖然研究表明，健康的敘事模式對(duì)大學(xué)生的心理健康有積極影響，通過健康的敘事賦能，有助大學(xué)生提升自我認(rèn)同，相信自己擁有計(jì)劃將來的能力，在面對(duì)困難的時(shí)候，會(huì)積極地看待自我的生命意義和價(jià)值［9］。但國(guó)內(nèi)目前還沒有能將敘事融入高校心理健康教育課的成熟路徑，如何實(shí)施也缺乏相關(guān)論述，特別是文化敘事如何對(duì)大學(xué)生的心理賦能的合理路徑還需要積極探索。此外，如何將敘事與新媒體資源結(jié)合與課堂，達(dá)到最佳的育人效果等也需要探索。

3.2 心理健康教育教師的敘事素養(yǎng)有待提升

要在高校心理健康教育課中實(shí)現(xiàn)敘事賦能，首先要求授課教師應(yīng)具備良好的中華優(yōu)秀文化素養(yǎng)和熟悉本校發(fā)展歷史中涌現(xiàn)出的校園精神文化，知道那些故事蘊(yùn)含積極的心理健康教育理念和知識(shí)，那些故事又可以傳遞正確的價(jià)值觀和生命觀，這樣才能將強(qiáng)壯的優(yōu)秀的敘事與心理健康教育課相融合。然而，并不是所有的高校心理健康教育課的任課教師都有這樣的素養(yǎng)，如有學(xué)校調(diào)研發(fā)現(xiàn)，個(gè)別高校心理健康教育課教師對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化缺乏深入了解，導(dǎo)致融合中出現(xiàn)問題［10］。其次是當(dāng)下自媒體泛濫，海量信息魚龍混雜，特別是存在惡搞、戲說傳統(tǒng)文化的現(xiàn)象，如果心理健康教育教師缺乏敘事素養(yǎng)，很容易被帶偏，在向大學(xué)生開展敘事賦能過程中不能做出正確引導(dǎo)，陷入誤導(dǎo)困境。

3.3 對(duì)中華文化敘事和校園精神文化敘事缺少梳理

如果我們想要在中華文化敘事和校園精神文化敘事中賦能于學(xué)生，教育他們信仰和價(jià)值觀以及理解個(gè)人的生命意義，我們最好要去梳理、提煉和挖掘中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化和校園精神文化中正能量時(shí)刻的故事，要清楚什么樣的故事適合用于高校心理健康教育課，什么敘事模式才起到賦能的作用。遺憾的是，當(dāng)前針對(duì)學(xué)生心理健康教育方面的中華文化敘事和校園精神文化敘事缺少梳理，對(duì)最健康的敘事模式也缺少探索，這是造成敘事融入高校心理健康教育課的困境。

4 高校心理健康教育課中敘事賦能的路徑探析

4.1 在大學(xué)生壓力和挫折應(yīng)對(duì)教育中開展敘事賦能

大學(xué)生在校期間難免會(huì)經(jīng)歷各種挫折，如學(xué)習(xí)挫折、戀愛挫折、就業(yè)挫折等，如何正確處理？需要大學(xué)生擁有智慧和良好的心理素養(yǎng)。中華文化和校園文化中有很多榜樣人物積極應(yīng)對(duì)挫折走出困境的故事，如勾踐永不放棄，發(fā)憤圖強(qiáng)，“臥薪嘗膽”20年終于成為春秋最后一個(gè)霸主的故事，鄧小平三落三起，愈挫愈奮的故事。透過這些榜樣人物起伏的人生經(jīng)歷故事，將正能量?jī)r(jià)值觀融入壓力和挫折應(yīng)對(duì)教育，向?qū)W生賦能，幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀，即面對(duì)挫折、接受挫折、處理挫折。

4.2 在大學(xué)生自我意識(shí)教育中開展敘事賦能

自我意識(shí)是人格的核心，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)、發(fā)展和成功都有重要的影響。當(dāng)前大學(xué)生自我意識(shí)不完善的問題比較突出，無法定義我是誰(shuí)，導(dǎo)致不能正確認(rèn)識(shí)自己、積極悅納自己和定向改造自己。敘事是構(gòu)建自我意識(shí)的有效途徑。將正能量?jī)r(jià)值觀融入自我意識(shí)教育，向大學(xué)生詮釋中華傳統(tǒng)文化對(duì)相關(guān)生活和生命的理解，激發(fā)大學(xué)生理解我是誰(shuí)和探索自我成長(zhǎng)價(jià)值，幫助學(xué)生完善自我認(rèn)同，避免因?yàn)樽晕覂r(jià)值感低，不知如何感知和接納自己，忽略對(duì)個(gè)人的真實(shí)定義，陷入自我存在焦慮等問題中；或向大學(xué)生傳遞仁愛思想，幫助學(xué)生提升自我修養(yǎng)，引導(dǎo)他們確立自我道德感，完成自我教育和自我塑造。

4.3 在大學(xué)生幸福人生教育中開展敘事賦能

幸福是一種心理體驗(yàn)，幸福的人生就是個(gè)人對(duì)生命的積極理解和感受所產(chǎn)生的滿意體驗(yàn)。通過中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化、校園精神文化精神和個(gè)人生命敘事對(duì)大學(xué)生開展生命教育，可以培植大學(xué)生的生命情懷，正確認(rèn)識(shí)人的生命價(jià)值和意義，確認(rèn)、接納和喜愛自我生命，同時(shí)也讓他們從傳統(tǒng)文化和個(gè)人經(jīng)歷中尋找和確定自己能主動(dòng)控制的心理力量，塑造健康積極的心態(tài)，提升幸福感。

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An Analysis of the Role and Path of Narrative Empowerment in Mental Health Education in Universities

Lu Yiying

Mental Health Education and Counseling Center， Lingnan Normal University， Zhanjiang

Abstract： In response to the psychological needs of college students in the new era， which present value-level issues such as “empty heart disease，” mental health education classes in universities should effectively improve teaching methods， integrate positive values into mental health education through classic Chinese excellent cultural stories， campus spiritual and cultural stories， and personal life stories， which will help college students explore their self-worth， enhance their self-concept， and shape a healthy mindset.

Key words： College students; Mental health education class; Narrative; Narrative empowerment