身體偏瘦為啥還得脂肪肝？

編輯同志：

我長年素食，身體偏瘦，居然在體檢中被確診為中度脂肪肝。請問，脂肪肝究竟是什么原因引起的？

讀者?江女士

江女士：

脂肪肝是指肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，會嚴(yán)重影響肝功能，癥狀包括惡心、嘔吐、乏力以及右上腹不適等。

脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩類。患上脂肪肝，通常與以下3種不良生活方式有關(guān)：

1．過度節(jié)食??偏瘦的人患上脂肪肝，主要是營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致的。營養(yǎng)攝入不足時，身體不得不調(diào)動各器官儲存的脂肪和蛋白質(zhì)經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖，當(dāng)大量脂肪酸進入肝臟后，會導(dǎo)致脂肪酸無法代謝并滯留在肝臟中，形成脂肪肝。

2．酗酒??酒精性脂肪肝主要是長期酗酒導(dǎo)致的。肝臟是人體重要的代謝器官，也是主要的排毒器官。酒精進入人體后，其主要成分乙醇會轉(zhuǎn)化為乙醛。乙醛具有強氧化性，能夠使肝臟中的脂肪變性、壞死，影響肝功能，從而形成脂肪肝。

3．營養(yǎng)過剩??若營養(yǎng)過剩，肝臟無法正常代謝，過剩的營養(yǎng)會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝。

由此可見，引發(fā)脂肪肝的不是胖瘦，而是吃喝。

您應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，主食上要做到粗細搭配，少吃動物性食品，少攝入糖分過高的食物，多吃水果蔬菜，多攝入含不飽和脂肪酸的食品?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下補充維生素E和維生素B，以保護肝細胞，促進肝臟脂肪代謝。

建議您加強運動，減少肝臟中的脂肪。可根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇有氧運動項目，如慢跑、游泳、騎單車等。運動量要控制在自己能承受的范圍之內(nèi)。一般來說，如果運動結(jié)束后有輕度疲勞感，但精神狀態(tài)很好，那就說明運動量是適合自己身體的，可以持續(xù)進行。

醫(yī)生李勁松

備孕期間可以文眉嗎？

編輯同志：

我正在備孕，可是閨蜜非要拉我一起去文眉。請問，備孕期間可以文眉嗎？

讀者???黃女士

黃女士：

備孕期間最好不要文眉，因為文眉可能影響胎兒的正常發(fā)育。

文眉是把色素和金屬氧化素注入真皮內(nèi)，使皮膚有長久固定的顏色。文眉用的藥劑中含有大量色素和重金屬，比如氧化鈦、正鐵氧化物等。這些物質(zhì)會通過皮膚吸收進入體內(nèi)，有些重金屬容易在體內(nèi)蓄積，有可能影響受孕后的胚胎發(fā)育。

文眉需要使用一定劑量的麻醉藥，如果受孕，對正常的胚胎發(fā)育也有不利影響。

除了不要文眉以外，建議您在備孕期注意休息，不要經(jīng)常性熬夜，以免影響體內(nèi)激素的正常分泌，要盡量避免病毒感染和電離輻射，不要隨意服用藥物，注意補充葉酸。

醫(yī)生林雨露

腳后跟經(jīng)常疼是怎么回事？

編輯同志：

最近我的腳后跟總是疼，以為是穿高跟鞋引起的，但換了平底鞋后疼痛還是很明顯。請問，腳后跟經(jīng)常疼是怎么回事？

讀者???胡女士

胡女士：

腳后跟疼是比較常見的現(xiàn)象，大多是運動損傷、穿高跟鞋或走路過多導(dǎo)致的跟骨止點處慢性損傷引起的，只要及時調(diào)整，多休息，就可以消除。如果不能消除，要及時就醫(yī)，排查以下6種疾?。?/p>

1．血管瘤??血管瘤可以發(fā)生于皮膚上，也可以出現(xiàn)在皮下組織或者臟器上，正常情況下不會惡變。腳后跟出現(xiàn)血管瘤，極易受到摩擦而破裂出血，所以需要及時治療。

2．足跟骨刺??足跟骨刺是骨質(zhì)增生的一種，多是關(guān)節(jié)退化的結(jié)果，多發(fā)于中老年人。隆起的骨刺會使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而引起疼痛。

3．跟腱炎??跟腱炎是一種常見的骨科疾病，主要是過量運動、運動方式錯誤、外傷或感染等原因?qū)е赂靸?nèi)的纖維組織發(fā)生慢性損傷引起的。

4．跟骨后滑囊炎??人的足部有3個滑囊，在跟腱與皮膚之間的滑囊最容易出現(xiàn)炎癥。出現(xiàn)炎癥時，滑囊壁會變得肥厚，囊內(nèi)充滿滑液，出現(xiàn)腫脹和明顯的壓痛。跟骨后滑囊炎主要是鞋子過緊、過硬、過小引發(fā)的，喜歡穿高跟鞋的女士是高發(fā)人群。

5．跟骨骨膜炎??如果足跟部位的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，跟骨骨膜可能出現(xiàn)炎癥，一開始可能只是單純的運動后出現(xiàn)疼痛，后期病情不斷發(fā)展，連走路都困難。

6．跖筋膜炎??如果長時間站立、走路，腳后跟過度勞損，容易導(dǎo)致跖筋膜發(fā)炎，繼而引發(fā)疼痛。

醫(yī)生樊志源

乳腺癌發(fā)作有哪些征兆？

編輯同志：

我患有乳腺增生，醫(yī)生建議我進行保守治療。請問，乳腺增生會癌變嗎？如果乳腺癌發(fā)作，身體會出現(xiàn)哪些征兆？

讀者陳女士

陳女士：

乳腺癌發(fā)作前，身體會出現(xiàn)這些警報：

1．無痛性腫塊??乳腺癌發(fā)作前通常會出現(xiàn)乳房腫塊。腫塊可能出現(xiàn)在乳房的任何部位，可能是任意大小、形狀和深度，而且腫塊和正常組織的邊界不明顯。

2．淋巴結(jié)腫大??在乳腺癌的發(fā)展過程中，癌細胞會沿著淋巴結(jié)和淋巴管擴散，容易轉(zhuǎn)移到頸部和腋窩。如果在頸部或腋窩摸到可以推動、無痛、無組織粘連的腫大淋巴結(jié)，要警惕是乳腺癌。

3．乳頭異常??有些乳腺癌患者會出現(xiàn)乳頭異常癥狀，比如乳頭回縮或內(nèi)陷，這是因為增大的腫塊會對周圍的韌帶造成牽拉，從而導(dǎo)致乳頭下陷。

4．乳頭出現(xiàn)異常分泌物??非哺乳期的女性，如果出現(xiàn)乳頭泌乳、溢液或有血性液體溢出時，要特別警惕，尤其是單側(cè)乳頭出現(xiàn)異常分泌物時，一定要及時就診。

5．乳房皮膚異常??患有乳腺癌，腫瘤會對周圍組織和神經(jīng)造成壓迫，如果癌細胞侵犯乳腺韌帶，乳暈上的皮膚就會變得和橘子皮相似，摸起來凹凸不平。

6．皮膚和肌肉發(fā)生改變??部分乳腺癌患者會出現(xiàn)皮膚破潰、紅腫、結(jié)節(jié)、局部變硬等癥狀，自查時能摸到胸部皮膚上有粘連現(xiàn)象，好像一塊橡皮，無法推動。

預(yù)防乳腺癌，最有效的辦法是定期檢查乳腺健康。我國的女性乳腺癌發(fā)病高峰年齡段是45～54歲，建議從40歲開始每年進行一次乳腺鉬靶檢查，如果是乳腺癌高危人群，要從40歲前開始篩查乳腺癌。

乳腺癌的高危人群主要有三種：具有明顯的乳腺癌遺傳傾向的人群，30歲前接受過胸部放療的人群，既往有小葉原位癌、小葉或乳腺導(dǎo)管不典型增生的患者。

醫(yī)生???蘇國瑞

【編輯：陳???彤】