徐文兵++梁冬

判斷一個人腎虛不虛，可以看腳后跟。腳后跟跟腱那里很窄、很薄，這人已經(jīng)虛到家了。一個女青年腳后跟很寬，她就是能生育的人。腳后跟薄，子宮壁也會很薄，往往懷不了孕或者懷了孕也保不住胎。從中醫(yī)角度講，腳后跟是腎經(jīng)的一個分支，想讓腎強壯的話，腳后跟就要著地。

眼干、鼻子干的人，腳后跟一定要著地。腳后跟著地，人的津液就會充足，能夠均勻地分布在人體的各個部位。有的人腳后跟是干裂的，這種人一看就是腎虛。腎是屬水的，沒了水，說明虛到一定程度了。

出去應酬可以穿高跟鞋，平常就要穿平跟鞋，坡跟鞋不算。我們做足底按摩，有的按摩師說“你的腎有問題”，其實說的就是腳心涌泉穴——這個穴位是凹進去、弓起來的，是不著地的；著地以后很明顯有一個特點——平足，而平足的人是不能長途行走的。所以，真正健康的人，腳心是弓起來的。腳弓高，腳才有彈性。

睡覺前，按摩涌泉穴會有升壓和興奮的作用，所以很多人做完足底按摩以后，興奮得睡不著覺。有點潛在心臟疾病的人如果突然做這種按摩，就會出問題。

腳背最高點的穴位叫沖陽穴，它對應胃經(jīng)一條重要的脈——趺陽脈。有人穿鞋，鞋帶勒得過緊，就會影響那個脈，影響胃的消化功能，就是身體突然接到信號——讓我的胃蠕動得慢一點兒。

（摘自《祝你幸?！の绾蟀妗?文/矢風）