文：羅拉 編輯：繽紛

我們這一生，從20 歲出頭到50 多歲，三十多年的職業(yè)生涯，不可能每個(gè)人都有幸擇一事終一生，大部分人都會(huì)在不斷遭遇各種困境和難題中，磕磕絆絆地停頓、重啟、失敗、重來(lái)、跌倒、爬起，無(wú)論過(guò)程徒勞與否，都不放棄。

朋友是一名離開(kāi)職場(chǎng)四年的媽媽，曾是媒體編輯，四年前結(jié)婚備孕時(shí)離職，現(xiàn)在孩子上幼兒園了，想出來(lái)工作。但之前供職的紙媒已經(jīng)停辦；應(yīng)聘新媒體運(yùn)營(yíng)，幾乎所有崗位都要求30歲以下；做個(gè)自媒體吧，卻發(fā)現(xiàn)自己手生了，想寫(xiě)篇像樣的文章都費(fèi)勁。

“仿佛卡在了時(shí)間的縫隙中，眼睜睜地看著周?chē)澜鐫L滾向前，而我找不到重回職場(chǎng)的狀態(tài)，可能我已經(jīng)是廢人了吧?！彼趩实卣f(shuō)。

女性離開(kāi)職場(chǎng)，原因可能各種各樣，比如懷孕、生產(chǎn)、育兒、被動(dòng)失業(yè)等。在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間（短則一兩年，長(zhǎng)則三五年）的職業(yè)停滯后，想要重回職場(chǎng)，可能都和我朋友一樣，會(huì)遇到一些障礙和困難，包括原工作機(jī)會(huì)已不在、行業(yè)環(huán)境巨變、專業(yè)技能落后、年齡危機(jī)、對(duì)新的職業(yè)方向迷茫、職位及薪資的落差大、長(zhǎng)時(shí)間找不到工作導(dǎo)致低自信等狀況，整個(gè)人被拖入下沉的螺旋，遲遲難以重新開(kāi)始。

在決定重返職場(chǎng)前，重新做一次個(gè)人職業(yè)梳理及規(guī)劃，在我看來(lái)是第一重要的事，因?yàn)槁殬I(yè)重啟不是簡(jiǎn)單的斷點(diǎn)續(xù)傳，而是在諸多變化中求生。

從外部環(huán)境來(lái)看，我國(guó)現(xiàn)階段各行各業(yè)都在飛速發(fā)展，兩三年間，可能發(fā)生了很大的行業(yè)變化、技術(shù)迭代；從自身來(lái)看，再就業(yè)者本人也可能發(fā)生了大的改變——職業(yè)興趣改變、社會(huì)關(guān)系改變……如果忽略變化，只是穿新鞋走老路，想要重回職場(chǎng)其實(shí)是有難度的。沒(méi)有確定好方向的重新開(kāi)始，只會(huì)令重啟變難。

一次完整的重新梳理規(guī)劃，尤其是重點(diǎn)找出自己現(xiàn)階段從事某個(gè)職業(yè)的優(yōu)勢(shì)，可以在一定程度上幫再就業(yè)者重固信心。在正式投入找工作面試之前，至少提前兩個(gè)月按照上班狀態(tài)來(lái)安排自己的生活，比如給自己找一些虛擬的工作業(yè)務(wù)來(lái)練習(xí)處理，并調(diào)整作息。

我們的技能和身體，都是用進(jìn)廢退。從待業(yè)狀態(tài)切換到正式工作狀態(tài)，需要一個(gè)調(diào)適的過(guò)程，而用人單位需要的是一入職就能立刻創(chuàng)造績(jī)效的人，換句話說(shuō)，他們不大會(huì)給你預(yù)留帶薪調(diào)適的時(shí)間。

當(dāng)你做好了業(yè)務(wù)和身心方面的準(zhǔn)備，那么我建議你，把你想要重新開(kāi)始工作的強(qiáng)烈愿望傳達(dá)給一切可能為你提供工作資訊或機(jī)會(huì)的人，比如親友、同學(xué)、比較了解的靠譜的獵頭以及關(guān)系不錯(cuò)的前同事等，不要因?yàn)樯缈?、面子等原因，回避?lián)系現(xiàn)實(shí)中認(rèn)識(shí)的人，只在網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷。無(wú)數(shù)再就業(yè)的經(jīng)驗(yàn)證明，后者是非常低效且內(nèi)耗大的做法。

最后，很重要的一點(diǎn)，適當(dāng)降低目標(biāo)預(yù)期，以及做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。雖然這很難，但這是職業(yè)中斷幾年后想要重啟必須付出的代價(jià)。

我們這一生，從20歲出頭到50多歲，三十多年的職業(yè)生涯，不可能每個(gè)人都有幸擇一事終一生，大部分人都會(huì)在不斷遭遇各種困境和難題中，磕磕絆絆地停頓、重啟、失敗、重來(lái)、跌倒、爬起，無(wú)論過(guò)程徒勞與否，都不放棄。

做好準(zhǔn)備，再次出發(fā)吧。