張華忠 李淵

(中國消防救援學(xué)院 北京 102202)

森林消防員體能訓(xùn)練指森林消防救援人員為提高力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體綜合能力素質(zhì)，改善身體生理機(jī)能水平，助力完成消防技能訓(xùn)練和各種綜合消防救援任務(wù)而專門開展的訓(xùn)練活動(dòng)［1］。體能訓(xùn)練作為實(shí)戰(zhàn)化技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)部分，也是隊(duì)伍提高戰(zhàn)斗力的根本途徑，是赴一線、打頭陣、做好救援準(zhǔn)備的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。隨著改革的發(fā)展和職能任務(wù)的拓展，森林消防隊(duì)伍除了承擔(dān)森林滅火任務(wù)外，還承擔(dān)山岳、地震、水域等各種救援任務(wù)，救援環(huán)境復(fù)雜、救援類型多樣、救援工作強(qiáng)度高、救援任務(wù)量大，對(duì)消防員的體能提出了更高的要求。

1 森林消防員體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練機(jī)制的現(xiàn)狀

本研究以森林消防隊(duì)伍基層中隊(duì)實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練為研究對(duì)象，整理、分析了10個(gè)中隊(duì)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，著重對(duì)訓(xùn)練動(dòng)作、時(shí)間、方法、負(fù)荷等進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。另外，對(duì)12 名基層干部和26 名消防員進(jìn)行了訪談，訪談的主要內(nèi)容為：森林消防隊(duì)伍基層中隊(duì)干部及消防員如何看待目前體能訓(xùn)練的方法和訓(xùn)練效果。

1.1 體能訓(xùn)練科目單一、內(nèi)容簡單重復(fù)

按照《森林消防隊(duì)伍教育訓(xùn)練大綱》要求，基層中隊(duì)每個(gè)工作日的體能訓(xùn)練時(shí)間為1 h，以每月22個(gè)工作日計(jì)算，每月體能訓(xùn)練為22 h。對(duì)10 個(gè)中隊(duì)的體能訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在1個(gè)月內(nèi)，平均每個(gè)中隊(duì)進(jìn)行17.5 h 基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和4.5 h 的應(yīng)用體能訓(xùn)練，其中，基礎(chǔ)體能主要訓(xùn)練科目及各科目的訓(xùn)練時(shí)長情況統(tǒng)計(jì)如圖1所示。

圖1 10個(gè)森林消防中隊(duì)某個(gè)月的基礎(chǔ)體能主要訓(xùn)練科目及各科目訓(xùn)練時(shí)長統(tǒng)計(jì)

由圖1統(tǒng)計(jì)結(jié)果可得：10個(gè)森林消防中隊(duì)1個(gè)月內(nèi)的基礎(chǔ)體能主要訓(xùn)練科目有100 m 跑、400 m 跑、3 000 m跑、5 000 m跑、單杠、雙杠、俯臥撐、仰臥卷腹等；各科目的訓(xùn)練時(shí)間依次分別為1 h、1 h、2.5 h、5 h、2 h、2 h、2 h、2 h。森林消防隊(duì)伍基層中隊(duì)每月基礎(chǔ)體能訓(xùn)練基本是上述老一套內(nèi)容，訓(xùn)練科目單一、內(nèi)容簡單重復(fù)，大致可歸類為固定距離跑、單雙杠練習(xí)、傳統(tǒng)徒手練習(xí)三大類。此類訓(xùn)練單次訓(xùn)練強(qiáng)度相對(duì)較大，但整體訓(xùn)練痕跡較淺；訓(xùn)練內(nèi)容固定，神經(jīng)肌肉容易產(chǎn)生適應(yīng)，心理方面容易出現(xiàn)抵觸［2］。另外，基層中隊(duì)近80%的時(shí)間和精力用在個(gè)人基礎(chǔ)體能訓(xùn)練上，而針對(duì)綜合搶險(xiǎn)救援任務(wù)的應(yīng)用體能訓(xùn)練時(shí)間嚴(yán)重不足。

1.2 體能訓(xùn)練方法不科學(xué)，訓(xùn)練效果不理想

以森林消防隊(duì)伍基層中隊(duì)體能訓(xùn)練方法科學(xué)性、靈活性、訓(xùn)練效果為內(nèi)容，對(duì)10 名基層干部和26 名消防員進(jìn)行了訪談，結(jié)果見表1。

表1 體能訓(xùn)練方法和訓(xùn)練效果統(tǒng)計(jì)

從基層干部到消防員，大部分被調(diào)查對(duì)象認(rèn)為，目前基層所采用的體能訓(xùn)練方法較單一、訓(xùn)練不太科學(xué)、訓(xùn)練效果不理想。

以負(fù)重5 000 m 跑訓(xùn)練內(nèi)容為例，無差別進(jìn)行訓(xùn)練，會(huì)造成：（1）耐力、力量素質(zhì)較差，有氧能力較弱的消防員會(huì)因?yàn)橛?xùn)練量大、訓(xùn)練強(qiáng)度高而出現(xiàn)身體過度疲勞或訓(xùn)練損傷等情況；（2）耐力、力量素質(zhì)較好，有氧能力較好的消防員會(huì)因訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度不夠而無訓(xùn)練效果。因此，科學(xué)地制訂針對(duì)性周期訓(xùn)練計(jì)劃，選擇合理有效的訓(xùn)練內(nèi)容，合理安排動(dòng)作、負(fù)荷、方法、組數(shù)、次數(shù)、間歇時(shí)間等至關(guān)重要。

1.3 體能訓(xùn)練“訓(xùn)戰(zhàn)分離”，戰(zhàn)斗力提升作用不明顯

目前，各單位開展的多數(shù)體能訓(xùn)練都與競技體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相似，短跑、長跑、俯臥撐、臥推、深蹲等訓(xùn)練較多，而消防應(yīng)用體能、專項(xiàng)體能，如快速攀爬、多姿勢(shì)負(fù)重行進(jìn)等訓(xùn)練較少。體能訓(xùn)練不能與消防員滅火救援任務(wù)相結(jié)合，在總體上仍然是“訓(xùn)戰(zhàn)分離”機(jī)制，導(dǎo)致“訓(xùn)戰(zhàn)兩張皮”［3］。戰(zhàn)斗力水平不能滿足完成救援中急難險(xiǎn)重任務(wù)的需求。

1.4 體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練尚無較貼近實(shí)戰(zhàn)且完善的考核內(nèi)容及考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練是根據(jù)森林消防員的專業(yè)和任務(wù)特點(diǎn)而制訂的專項(xiàng)體能訓(xùn)練科目和內(nèi)容。這類訓(xùn)練的科目多，訓(xùn)練難度相對(duì)較大，對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地建設(shè)要求高，且教學(xué)大綱沒有可供參考的考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。從調(diào)研結(jié)果看，受以上條件的限制，森林消防隊(duì)伍基層體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練存在較大的人為性和隨意性，且缺少此方面的深度研究［4-5］。

2 森林消防員體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練機(jī)制改革的基本途徑

森林消防救援隊(duì)伍作為專業(yè)化、科技裝備體系完整、救援任務(wù)多元的主力軍、國家隊(duì)，是完成國家救援任務(wù)的關(guān)鍵力量。目前，森林消防救援隊(duì)伍在救援技術(shù)裝備和救援訓(xùn)練理論與業(yè)務(wù)研究上進(jìn)展迅速，而這種變革也必將深刻影響救援隊(duì)伍的體能訓(xùn)練機(jī)制，并使體能訓(xùn)練的組織實(shí)踐向更加系列化、科學(xué)化和實(shí)戰(zhàn)化方向靠近，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練機(jī)制將受到巨大挑戰(zhàn)，必須深入研究創(chuàng)新組訓(xùn)模式，更新訓(xùn)練內(nèi)容，加大改革力度。

2.1 森林消防員基礎(chǔ)綜合體能訓(xùn)練層

該層次主要針對(duì)新入職或參加集訓(xùn)的森林消防員，目的是讓消防員較快適應(yīng)專業(yè)化的訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度和動(dòng)作難度。從力量、速度、耐力、敏捷等身體素質(zhì)方面，提高完成救援任務(wù)的基本身體能力，并有意識(shí)地培養(yǎng)消防員的堅(jiān)強(qiáng)意志、毅力等基本心理素質(zhì)，進(jìn)一步鑄煉消防員的戰(zhàn)斗精神，從而讓其取得身心雙修的顯著成效［6］。

2.2 森林消防員崗位體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練層

該層次是基于森林滅火和救援任務(wù)需要，進(jìn)行分組協(xié)作的專業(yè)化體能訓(xùn)練階段。通過班組戰(zhàn)術(shù)滅火行動(dòng)和動(dòng)作模式分析，根據(jù)森林滅火和救援任務(wù)分工，逐層深入分析各個(gè)崗位人員的訓(xùn)練內(nèi)容、動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作程序，并分析具體專業(yè)崗位的體能特點(diǎn)，制訂適合于該崗位的體能訓(xùn)練計(jì)劃、特定訓(xùn)練方法和考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步突出體能和職業(yè)崗位一體化的訓(xùn)練理念與組訓(xùn)教學(xué)模式，建立該層次的專業(yè)實(shí)戰(zhàn)一體化訓(xùn)練體系。

3 森林消防員體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練機(jī)制改革的建議

森林消防救援隊(duì)伍基層指戰(zhàn)員應(yīng)充分了解基礎(chǔ)體能訓(xùn)練機(jī)制向?qū)崙?zhàn)化體能訓(xùn)練改革發(fā)展的重大意義，牢固確立“首戰(zhàn)用我，用我必勝”的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，按照實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練的技能拓展和理念，逐步形成森林消防救援隊(duì)伍實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練新模式。

3.1 推進(jìn)專業(yè)化人才培養(yǎng)模式

探索建立以職業(yè)化、專業(yè)化、實(shí)戰(zhàn)化為導(dǎo)向的人才培養(yǎng)機(jī)制，深入推進(jìn)突出專業(yè)、貼近實(shí)戰(zhàn)為目標(biāo)的“教、學(xué)、練、戰(zhàn)”一體化人才培養(yǎng)模式改革，科學(xué)設(shè)置專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)、能力指標(biāo)體系、實(shí)戰(zhàn)化教學(xué)訓(xùn)練總體規(guī)劃，完善教學(xué)大綱和實(shí)施辦法。實(shí)行隊(duì)伍與院校、隊(duì)伍與社會(huì)組織機(jī)構(gòu)的廣泛合作，探索完善雙向互動(dòng)、資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的合作模式，為班長、教學(xué)組訓(xùn)骨干提供再學(xué)習(xí)、再深造的機(jī)會(huì)與途徑。

3.2 創(chuàng)新組訓(xùn)手段與方法

對(duì)于體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練的機(jī)制，需要不斷改革與創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)，充分借鑒國內(nèi)外體育訓(xùn)練中的新理念、新方法，并在體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練中廣泛應(yīng)用，結(jié)合人員身體條件的實(shí)際情況，突破傳統(tǒng)思維，尋找適合各類消防基層中隊(duì)的體能訓(xùn)練方式，明確訓(xùn)練目標(biāo)、組訓(xùn)方式方法，用靈活多樣的方式方法來豐富和強(qiáng)化其內(nèi)容，實(shí)施科學(xué)高效的訓(xùn)練手段，使整個(gè)隊(duì)伍的體能訓(xùn)練更具有科學(xué)性。

3.3 建立實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)《訓(xùn)練考核大綱》的要求，從實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，選擇廣泛性、針對(duì)性、代表性較強(qiáng)的基礎(chǔ)體能、應(yīng)用體能、實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練考核項(xiàng)目，制定完善的科目執(zhí)行要求和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，包括人員身體狀態(tài)評(píng)估、訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練組織、訓(xùn)練評(píng)估、激勵(lì)措施、訓(xùn)練保障等內(nèi)容，在合理的體能實(shí)戰(zhàn)化考核評(píng)價(jià)機(jī)制下，切實(shí)全面地提升身體素質(zhì)，為森林消防救援隊(duì)伍基層戰(zhàn)斗力的提高提供不竭動(dòng)力。

4 結(jié)語

救援任務(wù)數(shù)量和種類的不斷增多，對(duì)森林消防員的實(shí)戰(zhàn)化體能提出了更高的要求，有效的體能實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練機(jī)制成為其奔向主戰(zhàn)場(chǎng)，打贏作戰(zhàn)任務(wù)的保障。面對(duì)目前消防員體能訓(xùn)練科目簡單重復(fù)、訓(xùn)練方法缺乏科學(xué)性、訓(xùn)練效果不理想、訓(xùn)戰(zhàn)分離、考核方法不貼近實(shí)戰(zhàn)且不完善等現(xiàn)狀，盡快推進(jìn)專業(yè)化人才培養(yǎng)模式、創(chuàng)新特性化組訓(xùn)手段與方法、建立健全實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練考核機(jī)制等，將成為解決上述現(xiàn)狀問題的有效途徑。