王斕琪

【推薦語】

孩子的心很小，小到裝不下很多東西；孩子的心又很大，大到有時你會忽略孩子內(nèi)心真正的需求。

【書籍簡介】

《陪一顆心長大》是一本從心理專業(yè)角度出發(fā)的親子教養(yǎng)書，作者哈克情感充沛，作者黃錦敦溫柔細(xì)致，兩位風(fēng)格迥異的咨詢師爸爸面對層出不窮的育兒難題，體會到了同樣的限制與困惑：和孩子沒有生理聯(lián)結(jié)的爸爸，拿什么來養(yǎng)育孩子呢？他們決心結(jié)合專業(yè)學(xué)識探索如何做一位用心傳遞愛的爸爸，用行動證明守護(hù)一顆心的成長之路，也可以是守護(hù)者的自我滋養(yǎng)之路——“有愛就可以很勇敢，有愛就可以很有辦法，有愛就可以很有智慧地一直成長”。

呼喚愛孩子的自己

某天，哈克自告奮勇去幼兒園接女兒，原本歡歡喜喜的氛圍被女兒沒有任何前因后果、突如其來的眼淚打破，哈克嘗試共情、用充滿同理心的話語與女兒溝通，然而深陷情緒中的女兒似乎屏蔽了一切外界信號，只顧著哭嚷著要媽媽來接。哈克此刻見識到了孩子的“超能力”——能輕而易舉把父母心底的惱怒給呼喚出來的能力，那怎么在自己也有情緒的時候去面對處于弱勢的孩子呢？

人總是因愛而受困，哈克和錦敦也相信愛會是困境的答案，“確定自己是被愛的、被珍惜的”是一個人在生命中可以得到的最核心的內(nèi)在力量。父母眼中的孩子總是有一系列需要改進(jìn)的地方，而孩子眼里的父母常常是最好的、最厲害的，區(qū)別就在于父母總是從生活中具體的“事件”層次上看待孩子，而孩子是在“人”的整體層次上看見父母本身，因此即便愛的能量不充沛也難以流動，即使產(chǎn)生了強(qiáng)烈的不被需要的挫敗感，哈克仍然沒有放棄，繼續(xù)平凡地在每個情緒爆炸點(diǎn)深呼吸再深呼吸，用心去理解孩子的感受，努力維持當(dāng)下薄弱的聯(lián)結(jié)，用面對困難的堅韌姿態(tài)在孩子心里種下安全感和歸屬感的種子。

溫柔的愛藏在有趣的暗示里

孩子面對目標(biāo)缺乏心理資源時，如何巧妙地改變現(xiàn)狀？兩位經(jīng)驗豐富的咨詢師爸爸的答案是使用催眠語法。對他們來說，在親子互動中使用催眠暗示的目的不在于控制孩子，相反，是站在明確對方需要、了解對方處境的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造一個能促進(jìn)齒輪運(yùn)轉(zhuǎn)的詞語信號，讓孩子潛意識里不清晰的部分有機(jī)會被注意到。

即將結(jié)束漫長假期的孩子不想上學(xué)可能是大部分家長都經(jīng)歷過的難題，哈克也不例外。孩子的身體反應(yīng)通常能最為直觀地反映態(tài)度，哈克首先借由對視、聽、觸、嗅等不同身體落點(diǎn)的提問“今天肚臍、膝蓋、鼻子、耳朵分別想不想上學(xué)呢”，正面引導(dǎo)孩子明晰期待或回避上學(xué)的程度。更重要的是，精準(zhǔn)地有力量地承接孩子當(dāng)下的感受，不對孩子的回應(yīng)內(nèi)容進(jìn)行評價“今天耳朵不想上學(xué)喔，那耳朵聽到誰的聲音會想上學(xué)呢？”最后利用有彈性、有變化的身體暗示在問題與情緒之間隔開的空間，輔助孩子結(jié)合感官去探索自己的潛意識部分，逐步為希望發(fā)生的事找到心理路徑。

陪伴孩子成為他自己

基于繁復(fù)的現(xiàn)實環(huán)境，做自己不是件順理成章、水到渠成的事情，而是“一段要?dú)v經(jīng)探索、努力與堅持的過程”，在有限的精力下高質(zhì)量地陪伴孩子好好地使用生命、以自在的人生節(jié)奏成為自己便是錦敦作為爸爸最大的期盼。

錦敦從諸多細(xì)節(jié)中意識到自己十一歲的兒子似乎天生散漫：做手工的材料會隨意亂放，出門前裝滿水壺這樣一個慣例也需要反復(fù)叮嚀，甚至喝水也會四處滴撒……其實錦敦相信如果和兒子協(xié)商著列出具體可操作的行動修正計劃并予以獎懲，堅持一段時間后情況會大有改善，只是比起去“塑造”孩子，錦敦更想“發(fā)展”孩子。沒有人是完美的，每個孩子都有自己獨(dú)特的內(nèi)在力量。

家長想為孩子塑造一道光，也要同步看見光下的陰影：比如當(dāng)孩子變得謹(jǐn)慎有條理，他天性里的輕松自在也許會變少，他對人的包容度可能也會縮緊。

因此，用“準(zhǔn)備自己”代替“要求孩子”，在要求孩子改變前，先提高自己對堅持度高的孩子的接納程度，即便這類孩子大多難以順應(yīng)外在環(huán)境變化，但他能夠自得其樂、全神貫注地做好一件事的特性同樣值得珍惜；用“自主”代替“控制”，在孩子社會化的過程中給予適宜的自由度和試錯空間，促進(jìn)孩子自主抉擇、堅定行動，活出自己的價值與生命熱情。

陪伴孩子成長的過程中，我們渴望這是一場心連心的旅途，你會真正了解孩子的內(nèi)心，讓孩子沐浴在愛的雨露陽光之下，最后茁壯成長，成就美好的未來。