何曉雨

許多同學都有自己喜歡的明星，他們在各自的領(lǐng)域閃閃發(fā)光，讓人“不能自拔”。我們?yōu)槭裁磿跋萑搿弊沸侵?？今天，和你聊聊追星的那些事兒?p>

案例

17歲的高中生小李有一個明星偶像。她沉迷于追星，認為“不為偶像花錢就是不夠喜歡他”。她瘋狂購買明星周邊產(chǎn)品，上課時為偶像打榜刷數(shù)據(jù)，甚至逃學參加偶像的演唱會，重復購買多張音樂專輯……光是用于購買明星專輯的花銷就已是一筆巨款，這樣的花銷讓她的家庭難以承受。在家，她與父母無休止地爭吵；在學校里，因為不允許他人詆毀偶像，她還經(jīng)常與同學發(fā)生矛盾。

明星為什么如此受追捧？

光環(huán)效應

光環(huán)效應最早由美國心理學家愛德華·桑戴克提出，它是指人們在判斷事物時容易以點概面、以偏概全的現(xiàn)象。成語“愛屋及烏”就是光環(huán)效應的一種表現(xiàn)。

明星效應是一種典型的光環(huán)效應。人們先因一位明星的美貌、才華或其他背景對其產(chǎn)生喜愛之情，而后對他賦予更多的美好想象。例如，如果一位明星的相貌十分美麗，有的粉絲就會認為他一定也很善良、聰慧和努力。光環(huán)效應使粉絲傾向于完美化明星，甚至“神化”明星，將其奉為自己的偶像。

投射效應

當一個人不能完全實現(xiàn)自己的夢想或欲望時，往往會將現(xiàn)實中的需求和情感投射到自己迷戀的偶像身上。粉絲會癡迷于偶像在某些方面的特質(zhì)，比如姣好的外貌、健美的身材或是奢華的生活，而這些恰好是粉絲在現(xiàn)實生活中想要卻不曾擁有的。與其說粉絲是崇拜偶像，不如說他們崇拜的是那個理想中的自己。

青少年為什么想要追星？

自我認同的需要

根據(jù)心理學家埃里克森的人生階段理論，青少年需要在青春期完成自我同一性的建立。自我同一性是指能夠認識自己的特點、確定自己的社會角色從而完成自我身份認同的能力。偶像們閃閃發(fā)光的成就深深吸引著青少年，使他們想要模仿并追求類似的成功。某種程度上，追星可以幫助青少年完成自我理解和定位、建立自尊心與成就感。

情感滿足的需要

明星的音樂、電影等作品往往能夠觸發(fā)青少年的情感共鳴。追星是與明星的一種情感互動，偶像的存在可能填補了他們在生活中缺失的情感需求（例如親近感和認同感），這可以幫助他們度過情感孤獨時期。青少年的追星活動是一種社會活動的參與，正是這種參與感讓青少年獲得巨大的情感滿足。

群體認同的需要

喜歡相同明星的粉絲形成了一個社交群體，他們互相分享共同的興趣和價值觀，這種社交認同和群體歸屬感對青少年來說尤為重要。青少年能通過追星與同齡人建立聯(lián)系，收獲人際交往的需求。

追星可能帶來的影響

不可否認，適度的追星行為有一定積極作用。在青少年階段，大家面臨著生理變化、學業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系等多重壓力，追星可以幫助我們放松情緒、緩解焦慮；偶像的成功事業(yè)、良好品質(zhì)也可以對我們起到激勵作用，讓我們更有動力追求自己的目標和夢想。

然而，由于青少年的心智還處于成長的階段，一些青少年難以分清追星活動和現(xiàn)實生活之間的界限。如果把偶像的生活看作是完美的，認為追求偶像等同于實現(xiàn)自己的目標，這種理想化的觀念可能導致粉絲的過度投入，產(chǎn)生狂熱的行為，帶來巨大的消極影響：

學業(yè)影響。不加節(jié)制的追星會使青少年的時間和精力被大量消耗，這必然會影響正常的學習生活。

財務問題。一些粉絲會花費大量金錢購買與明星相關(guān)的產(chǎn)品（例如演唱會、見面會門票或偶像周邊等），對于沒有經(jīng)濟來源的青少年來說，這些花銷往往超出了他們的承受能力，只能向父母索取。更有甚者，索取不成便通過借貸的方式籌款為偶像“打call”。曾有高中生瘋狂借貸90多萬元追星應援，最終被告上法庭，父母直到收到法院傳票才得知真相。

情緒波動。偶像的一舉一動都牽動著粉絲的心，當偶像遭遇負面事件時，粉絲也會陷入低落、抑郁的情緒中，這些負面情緒都會給我們的正常生活帶來巨大的影響。偶有粉絲還因控制不住自己的情緒作出過激行為，事后悔恨莫及。

適度追星，理性追星

追星不是絕對的壞事，它具有一定的積極作用。但青少年面臨的首要任務是認真學習、努力發(fā)展自己，因此，我們應該適度追星、理性追星。對此，有如下幾條建議想分享給青少年朋友們：

1、尋求平衡。青少年需在娛樂和學業(yè)之間找到平衡，適度的娛樂時間是必要的，但不能讓它占據(jù)主導地位。大家應當對分配給學習和追星的時間進行合理安排，可以在每天或每周制訂一段娛樂時間，嚴格遵守一個規(guī)則：在此時間內(nèi)，自由快樂地娛樂；而在此時間外，要專注地學習。

2、理性思考。在追星時，我們也不應該失去理性思考的能力，要分辨商業(yè)包裝出來的明星行為和現(xiàn)實生活之間的區(qū)別，避免對偶像過于沉迷以至于失去自我。要知道，明星的身后通常是一個團隊，他們所表現(xiàn)的一些特點往往來自于團隊的商業(yè)需求，其中的真假難以判別。與過度關(guān)注明星個人相比，青少年更應該關(guān)注自我的成長，用偶像的成就來激勵自我進步。例如，杜甫是李白的“小迷弟”，他對李白十分敬仰，在崇拜偶像的過程中，他也留下了諸多千古名句，寫下了如《春日憶李白》《天末懷李白》等詩歌，篇篇都情真意切，也實現(xiàn)了自我的成就。

3、保持與父母的溝通。想要獲得父母的支持，要用合理的方式，多跟父母溝通，理解父母對追星行為的擔心。例如，我們可以和父母一起商量哪些具體的追星活動是可以做的、哪些是不可以做的；一起明確每個月或者每學期能參與追星活動的次數(shù)；一起制定一個目標，如果達到就可以繼續(xù)追星……總之，我們應當用實際行動降低父母對追星活動影響學業(yè)甚至正常生活的擔憂。

4、注重現(xiàn)實世界。過度沉迷于追星，可能會導致青少年與現(xiàn)實世界中的朋友、家人疏遠。青少年要積極參與社交活動，結(jié)交真正的朋友。就算是在網(wǎng)絡追星中認識的朋友，也可以在保證自身安全的情況下約定面對面交往，也許你們還會發(fā)現(xiàn)其他的共同愛好，相約參與更多的活動。面對面的社交互動有助于建立更健康的社交關(guān)系，減少對虛擬世界的依賴。

5、選擇值得追的偶像。青少年的偶像，除了娛樂圈的明星，還可以是偉大的科學家、為國爭光的體育健兒。例如“共和國勛章”獲得者鐘南山、中國第一位女航天員劉洋、勇奪2020年東京奧運會女子單人10米跳臺金牌的小將全紅嬋……他們都可以成為大家學習與崇拜的偶像。

我們常說，學習生活應當勞逸結(jié)合。追星本應是一種放松、鼓勵自我的方式，過度的沉迷卻帶來了背道而馳的影響。作為青少年，我們應當學會管理自己的“熱情”，拒絕虛無縹緲的滿足感，腳踏實地，追求我們真正的夢想。這樣的自己，何嘗不是一顆閃閃發(fā)光的“星”呢？