孟紅

雖然你很瘦，但也會得糖尿病

長久以來，我們固有的觀點(diǎn)都以為糖尿病最青睞胖子。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病的發(fā)病誘因和體重沒有直接聯(lián)系，瘦子也極有可能患上糖尿病。在糖尿病中，最常見的為Ⅱ型糖尿病，其中有20%以上的患者屬于身材標(biāo)準(zhǔn)、體重健康的人群。他們發(fā)病的原因是體內(nèi)胰島細(xì)胞功能存在缺陷，導(dǎo)致胰島素分泌相對不足。而患上Ⅰ型糖尿病的病人，會在短時間內(nèi)消瘦下來，這是因為他們體內(nèi)胰島素分泌絕對不足，導(dǎo)致體內(nèi)不容易儲存能量，結(jié)果怎么吃都會消瘦下去。

一點(diǎn)也不胖的我，卻得了脂肪肝

如果你還在節(jié)食減肥的話，一定要提高警惕了。有一頓沒一頓地吃飯，胃里空空如也，雖然會讓你在很短的時間內(nèi)暴瘦。但是身體已經(jīng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀了。這時，體內(nèi)大量脂肪酸從脂肪組織進(jìn)入肝臟，引起肝臟脂肪合成的增加；另一方面，營養(yǎng)要素的缺乏會引起脂肪從肝臟排泄障礙，結(jié)果導(dǎo)致肝臟脂肪沉積。過度節(jié)制飲食或者服用減肥藥，也會造成體內(nèi)代謝紊亂，這為脂肪肝的行程提供了充足的條件。

醫(yī)學(xué)專家指出，脂肪肝是肝臟內(nèi)脂肪的代謝異常導(dǎo)致脂肪沉積所致，是代謝紊亂的結(jié)果，不是肥胖的結(jié)果?，F(xiàn)在，脂肪肝已經(jīng)成為肝炎之后的第二大肝部疾病。并且在白領(lǐng)中的發(fā)病率為25%，肥胖人群與Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的發(fā)病率為50%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的發(fā)病率為58%；在經(jīng)常失眠、疲勞、不思茶飯、胃腸功能失調(diào)的亞健康人群中脂肪肝的發(fā)病率約為60%。所以，肥胖并非單純引發(fā)脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

人小血壓高，瘦人有煩惱

來自美國的一項最新流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：其實，瘦子比胖子更容易患上高血壓。這是因為瘦子的血管往往比胖子的血管彈性顯得遜色，彈性差影響大動脈緩沖血壓變化的潛力，也增加血液通過小動脈時受到的阻力，其結(jié)果都會助長高血壓的發(fā)病幾率。如果瘦人得了高血壓，病情發(fā)展可能比患高血壓的胖人更嚴(yán)重——在同樣患高血壓的情況下，瘦人比胖人更容易出現(xiàn)心臟病發(fā)作和腦中風(fēng)。這是因為常規(guī)藥物在瘦人身上產(chǎn)生的療效比胖人差，如果照搬常規(guī)，又缺乏對療效的及時監(jiān)測，往往會延誤病情，加重高血壓對動脈內(nèi)膜的損害。

現(xiàn)在檢查血壓很方便，幾秒鐘就能得到答案。如果你經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，惡心、頭疼等癥狀，一定要聯(lián)想到是否血壓過高而導(dǎo)致，切莫大意，否則高血壓病可能已經(jīng)對發(fā)生了心、腦、腎等器官造成了損害。因此，體形偏瘦的人不要忽視對自身血壓的定期監(jiān)測。另外，值得一提的是，無論你的脾氣有多暴躁，記得以后盡量心平氣和一些——當(dāng)你怒發(fā)沖冠的時候，血壓也在飆升，從而加重心、腦血管在壓力下受傷的機(jī)會。

那些瘦子得的胖子病，到底和什么有關(guān)？

既然一些疾病和身體的肥胖關(guān)系并不大，那到底是什么導(dǎo)致身材玲瓏的你患上了“胖子病”？

遺傳因素：如果你有家庭遺傳病史，那么無論你的身材環(huán)肥燕瘦，發(fā)病率都比其他人要高得多。常見的遺傳病有：哮喘、糖尿病、腫瘤等。所以，每年都應(yīng)該做針對性的體檢，及時發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，避免釀成悲劇。

生活習(xí)慣：睡得比狗還晚，吃得比國王還好，每天的運(yùn)動僅限于玩手游，沒有垃圾食品便抓狂，壓力越來越大，笑得越來越勉強(qiáng)，從來不去體檢，有病就隨便買藥吃……當(dāng)與健康的生活方式漸行漸遠(yuǎn)，不得病已經(jīng)是奇跡了。

環(huán)境刺激：即使你不吸煙，經(jīng)常呼吸二手煙仍然會讓你的健康受損。在電腦前的時間越來越久，各種輻射長時間穿透你的身體。從來不吃簡單的食物，食品添加劑攝入得越來越多。每天都堅持用各種化學(xué)化妝品，不給皮膚自由呼吸的機(jī)會——當(dāng)你接觸化學(xué)物品越來越頻繁，難免就會躺著也中槍。

（娟妍薦自《好日子》）