鐘漫蕾

我害怕別人觸碰我的手。有一回同事們?cè)诨ハ嘤^察指甲蓋上月牙長(zhǎng)勢(shì)情況，順其自然地拉起我的手掌觀看，就在掰直五指那瞬間，她觸碰到濕漉漉的掌心，問(wèn)我為何洗完手不擦干。我尷尬地回應(yīng)，其實(shí)是手汗。

“突襲”帶來(lái)的尷尬場(chǎng)面常常是轉(zhuǎn)瞬即逝的，那些有所準(zhǔn)備的接觸更讓我不適。從敲定與甲方領(lǐng)導(dǎo)會(huì)面的時(shí)間起，我便開(kāi)始焦慮——握手環(huán)節(jié)該如何避免出太多手汗？然而越是焦慮緊張，手汗愈發(fā)滲得起勁。以至于碼字時(shí)，手汗把電腦鍵盤都浸得濕嗒嗒的，但凡手指滑過(guò)的字母鍵均有水分殘留，不得不用紙巾擦干。一張紙巾經(jīng)由掌心以及十指流浪一遍，便已軟成一團(tuán)。辦公桌上總是堆滿這樣的紙團(tuán)。有一段時(shí)間，我的安全感來(lái)源于口袋里塞滿的紙巾。后來(lái)在會(huì)見(jiàn)甲方領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我都做好握手前一刻迅速用紙巾吸干掌心汗液的準(zhǔn)備，握手那一刻才免去對(duì)方投來(lái)異樣的目光。

上學(xué)時(shí)代的難題則在于作業(yè)本的紙張常常被浸濕，圓珠筆在潮濕的位置寫(xiě)不出完整的字跡。每當(dāng)考試或者作業(yè)繁忙時(shí)，我不得不放一片紙巾在掌心，拇指、食指和中指握筆的同時(shí)，無(wú)名指和尾指抵住正在吸汗的紙巾。不僅如此，白天手汗過(guò)多，晚上洗澡時(shí)，十指泡水里一段時(shí)間后抽出，立即變得皺巴巴，蒼白老態(tài)得如同七旬老人之手。

中學(xué)時(shí)學(xué)鋼琴，我的十指在老師全神貫注的凝視下，手汗一發(fā)不可收拾，把整排黑白鍵都彈出反光的水滴。雖然老師假裝未察覺(jué)任何異樣，但我羞愧難當(dāng)，還隱隱擔(dān)憂鋼琴會(huì)因水分過(guò)多而壞掉。滑溜溜的手指在鍵盤上的把控力不夠，落指與轉(zhuǎn)位都有失精準(zhǔn)，我大部分注意力都集中在“老師會(huì)不會(huì)怪我手汗多而彈不好”上，譜子在腦海里一片空白。有一次，我對(duì)老師說(shuō)，我不喜歡彈鋼琴了。此后再也沒(méi)有去練琴。但其實(shí)，它曾經(jīng)是我的夢(mèng)想。

尷尬的場(chǎng)面還有第一次與男友牽手、大學(xué)體育課與同班男生練舞、公司團(tuán)建時(shí)與同事們手拉手奔跑……

手汗嚴(yán)重是件難以啟齒之事。連父母也只略知一二，而不知其嚴(yán)重性。我曾瞞著家人，獨(dú)自去看醫(yī)生，診斷為手汗癥——一種由汗腺分泌過(guò)于旺盛引起多汗的疾病，是因局部交感神經(jīng)損傷或異常生理反應(yīng)。醫(yī)生建議我緩解焦慮、學(xué)會(huì)放松、避免過(guò)度緊張，癥狀會(huì)有所減輕。若想要根除，可以嘗試微創(chuàng)手術(shù)。

有時(shí)候我會(huì)疑惑，到底是為出手汗這件事本身感到焦慮不適，還是因?yàn)槿毕菖c不足引起別人嘲笑而懼怕不安？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有6000萬(wàn)手汗癥患者。某知名歌手因唱歌時(shí)手汗過(guò)多導(dǎo)致麥克風(fēng)短路壞掉；某知名主持人也曾在節(jié)目中透露，小時(shí)候因手汗問(wèn)題而心生自卑。當(dāng)我找到許多不被微小缺陷阻礙的有志者成材的案例后，焦慮似乎尋得了出口。曾經(jīng)難以啟齒的毛病，漸漸適應(yīng)并毫不忌諱地向同事朋友展現(xiàn)，甚至有時(shí)還自我調(diào)侃一番。

有一點(diǎn)可以斷定的是，緊張會(huì)使手汗嚴(yán)重，但處于放松狀態(tài)時(shí)，汗液也并不是完全消失，它處于一種伴隨狀態(tài)。只要雙手觸碰物體，汗腺就會(huì)敏感起來(lái)。阿德勒心理學(xué)提到，我們無(wú)法改變客觀事實(shí)，但可以改變主觀解釋，既然手汗癥是客觀存在的事實(shí)，我何不勇敢接受它，接納不完美的自己，并且重新喜歡平凡普通的自己？

（徐鴻羽薦自《三聯(lián)生活周刊》）