文 朱艷紅

母親退休后，最初是跳舞，后來(lái)不知何時(shí)又開(kāi)始習(xí)練健身氣功，但隨著年齡的增大，廣場(chǎng)離家較遠(yuǎn)，有近十年不外出鍛煉了。而我是到縣老年體協(xié)之后，因?yàn)楣ぷ餍枰砰_(kāi)始習(xí)練健身氣功的，屈指算來(lái)才短短的兩年時(shí)間。所以在時(shí)間上我們習(xí)練健身氣功并沒(méi)有交集，彼此也從沒(méi)看到過(guò)對(duì)方習(xí)練健身氣功的樣子。

父親過(guò)世后，母親回鄉(xiāng)下住了。今年3 月份，女兒結(jié)婚，接母親到縣城我家里小住幾日。酒席定在酒店辦，家里要準(zhǔn)備的事基本完成，第二天清晨，早起的我，便在家里習(xí)練八段錦。在學(xué)會(huì)基本動(dòng)作要領(lǐng)之后，現(xiàn)在的我還會(huì)注重呼吸的配合，在一呼一吸間感受健身氣功的魅力。母親起床后，被音樂(lè)聲吸引過(guò)來(lái)，站在旁邊觀看，并對(duì)我連連稱贊，不錯(cuò)，還會(huì)運(yùn)氣。

我笑著說(shuō)，這是我習(xí)練健身氣功以來(lái)，第一次受到表?yè)P(yáng)，深受鼓舞。

我告訴母親，接下來(lái)我要習(xí)練大舞。母親說(shuō)，大舞她沒(méi)有學(xué)過(guò)，可以跟著我學(xué)。母親和我在廳堂中并排站立，聽(tīng)手機(jī)視頻音樂(lè)跟著我一起習(xí)練起來(lái)。預(yù)備勢(shì)，上托、旋腕、上抱、內(nèi)收、下按……82 歲高齡的母親邊看邊學(xué)，雖說(shuō)她的腰身和手腳不再像年輕時(shí)那么柔軟，動(dòng)作也不能完全到位，但一招一式還是有板有眼。我夸獎(jiǎng)母親說(shuō)，學(xué)得有模有樣，到底有“童子功”啊。這時(shí)的母親開(kāi)心得就像個(gè)老小孩，她說(shuō)，這套健身氣功，有點(diǎn)像舞蹈，動(dòng)作幅度太大了。

在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是十分優(yōu)秀的功法，它動(dòng)作簡(jiǎn)單，健身效果也顯著。據(jù)說(shuō)楊絳先生晚年每日早起先練一套八段錦，然后才開(kāi)始寫(xiě)作。此刻，我征求母親的意見(jiàn)，要不，現(xiàn)在我們一起來(lái)習(xí)練八段錦。母親說(shuō)，你已經(jīng)習(xí)練過(guò)了。我答，沒(méi)事，我陪著您再練練。音樂(lè)聲響起，預(yù)備勢(shì)，左腳開(kāi)步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神寧?kù)o，意守丹田……十多分鐘后，八段錦結(jié)束，我趕緊讓母親坐到沙發(fā)上去休息，生怕運(yùn)動(dòng)過(guò)量，累壞了她老人家。

想起不久前，回娘家和母親一起整理衣柜，她告訴我，那個(gè)塑料袋里裝的全都是她當(dāng)年穿過(guò)的健身衣物，有夏裝，也有春秋裝；掛衣架上的那個(gè)大包，裝的全都是她當(dāng)年健身用過(guò)的器具，有腰鼓、太極扇、太極劍等?？粗a放整齊的兩大包東西，我眼角濕潤(rùn)起來(lái)。衣物、器具如舊，但隨著歲月的流逝，母親已慢慢地老去。令人欣慰的是，母親雖然不外出健身了，但她每天早上醒來(lái)后，都會(huì)堅(jiān)持在家做老年操?？赡苁墙?jīng)常鍛煉身體，加上從未間斷地喜歡閱讀，她的身體依然健朗，思維依然敏捷。

之后，我接著又習(xí)練太極拳。這些拳式，母親之前也學(xué)過(guò)。每當(dāng)音樂(lè)聲響起，她便坐不住了，站起來(lái)，面向著我，看我習(xí)練。看著年邁的母親沉醉其中，我在想，或許母親正在回憶當(dāng)年和她的那群老姐妹一起在廣場(chǎng)鍛煉的情形。今后如果有機(jī)會(huì)，我還會(huì)和她一起健身，習(xí)練健身氣功，這也不失為陪伴的另一種方式。