文 劉海嬌

Q:

孩子上六年級了，考試成績經(jīng)常在班里墊底，我們鼓勵過、批評過，可他總覺得自己不行，學習提不起勁兒。前段時間學校舉辦數(shù)學競賽，我們希望他參加，他卻說“那么多人呢，我肯定不行”，我們狠狠批評了他。怎么樣才能激發(fā)起兒子的信心呢？

A:

這位家長您好，您的問題讓我想到曾經(jīng)的一位來訪者。他的孩子跟您的孩子一樣，總把“我不行、我不會”掛嘴上。這位來訪者經(jīng)常批評指責孩子，對孩子的要求極高，孩子考到第二名都會挨批；考得好，或者比賽拿獎，從不表揚。孩子經(jīng)常遭遇批評指責，導致缺乏自信，不愿學習。

我們常說失敗是成功之母，很少有人一上來就能成功，都是要經(jīng)歷失敗，總結經(jīng)驗，最終獲得成功。但如果一個孩子一直遭受打擊，在學校被批評，在家里被指責，那么這種失敗則很難轉化為成功，甚至會讓孩子形成一種觀念：我不好，我不行，我無能為力?？梢哉f，孩子在學習中陷入了習得性無助，本來可以學會，但不去努力，認為自己根本學不好。

怎么讓孩子遠離這種無助感，重新獲得學習動力呢？

浙江大學醫(yī)學院教授胡海嵐團隊用老鼠做了這樣的實驗：他們選了一只天生很弱的老鼠，讓它跟其他老鼠PK，毫無懸念，這只弱老鼠躲避強壯的老鼠。后來研究人員幫助這只弱小老鼠反敗為勝，持續(xù)6 次勝利之后，這只弱小老鼠不再依賴幫助，依靠自己實現(xiàn)成功逆襲。

研究者認為，重復勝利讓老鼠的大腦產(chǎn)生了長期改變，使得老鼠變得自信勇敢起來。胡海嵐表示，這個研究驗證了強者更強的神經(jīng)科學原理。該實驗結論放在孩子身上也是行得通的，想讓孩子強起來，得先讓他體驗到“自己很強”。

讓優(yōu)勢帶動劣勢

很多喪失信心的孩子長時間遭受批評、打擊，認為自己一無是處。對于這樣的孩子，我們要找到他的優(yōu)勢，并且讓他知道自己的強項在哪里。父母不要只盯著孩子的學習成績，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，比如善良、熱情，擅長照顧小動物、喜歡幫助別人等等，并時時鼓勵、肯定。

在不同形式的競爭中，勝利的經(jīng)歷、好的感覺所帶來的效果是可以轉移的。也就是說，當孩子覺得自己在某個方面很有能力的時候（比如踢足球），這種信心會幫助他在其他方面感到自己也能行（比如學英語）。他首先是不畏懼、有信心，這是獲取勝利的前提。

設定相適應的目標

以英語學科為例，對于一個英語成績落后的孩子來說，怎么幫助他進步呢？

我們要了解孩子目前的英語水平，而不是同齡孩子都學到什么水平，因為如果只關注同齡孩子，很可能給孩子設置過高的要求和標準，過高的難度會讓孩子產(chǎn)生過多挫敗感，不利孩子達成目標。我們要根據(jù)孩子現(xiàn)有的水平，給他提供相應的學習材料，或者每天只讀一段英文文章。孩子會覺得：我都能學會，我可以做到，英語好像也沒有這么難。這些感覺對于失去信心的孩子來說特別重要，會讓他產(chǎn)生興趣，有了努力的力量。

不輕易放棄

努力的過程往往不是一帆風順的，一定會遇到困難，比如其中幾個單詞孩子怎么也記不住，一段話怎么都聽不懂。遇到這些問題，引導孩子從情緒內(nèi)耗中脫離，嘗試各種有助于記憶理解的好方法，努力把這個難題攻克。讓孩子體驗“遇到困難、重新振作、不斷嘗試、直到成功”的過程，這會增加孩子攻堅克難的自信心。我們經(jīng)常會看到有的孩子，在某個方面突然取得進步之后，自信心爆棚，愿意嘗試一切新事物，就是這個原因。

對孩子來說，成功才是成功之母，成功的體驗是孩子自主學習的源泉。