凱倫

讓自己放慢腳步。你沒有責任和義務現在獨自完成這件事。而且，許多你認為你需要做的事情實際上是沒有必要的。

銘記昔日歡樂、安詳的時光，并在那里徜徉。生命中的每一刻都值得用一生來細細品味。

確定自己的步調。有人急于催促你時，不妨告訴他們你的想法。

不要把一切都想得理所當然。閑時不妨看看流水匆匆，谷物發(fā)芽生長，樹葉隨風飄搖，鄰居收拾草坪。

珍愛你的食物，食物不僅滋養(yǎng)生命，而且令人愉悅。

觀看日升月落，它們的奇異不在速度，而在于周而復始，持之以恒。

和孩子們聊天、玩耍，那樣你就會發(fā)現內心深處那個從容不迫的童真自我。

在家、公司、心里開辟一塊自留地，在那里你可以找到安詳和平靜，可以駐足回憶。你值得這么做。

允許自己偷懶什么也不做。休息不是奢侈品，而是必不可少。

靜聽風吟。那里面承載著昨天、今天和明天，但重要的是現在。

允許自己偶爾遲到一次?；钪菫榱松疃皇峭瓿扇粘贪才拧?/p>

傾聽鳥兒歌唱，這是最完美的歌。音樂和自然之美乃上天所賜，但也要我們有心接納才行。

花些時間去思考。行動是有益和必要的。但是只有經過深思熟慮的行為才會產生豐碩的成果。

給自己喜歡做的事情留點時間。無論你年歲幾何，你內在的童心是需要放松的。

凝望并傾聽夜空。它在說話。

揣摩一下自己的所言所思。你的話語和想法會讓你取得你想要的結果嗎？

學會適時而退，允許別人有機會掌控局面?？傆行碌臋C會讓你再次走到前臺。

學會把工作化大為小。

如果你覺得自己疲于奔命，擔憂焦慮，趕快停下來。捫心自問一下，為何如此？你的答案也許會有助于自省。

花些時間去閱讀勵志書、詩歌或名著。讓人沉思的閱讀可豐富人生。

用目的指導人生，而不用速度和效率來逼迫人生。最好的音樂家最善于闡釋音樂，而不是最先演奏完畢。

一個人獨自呆一天，只與自己面對。你不必成為僧侶或隱士，但你可以向他們學的地方不少。

動動手。這會讓大腦獲得釋放。

花些時間去思考。沒有思考，生活就僅僅是活著。

在黑暗中靜坐，這將有助于你看、聽、品、嗅。

偶爾調暗燈光，減低速度，謝絕一些邀請。少有時卻意味著多。

學會放手。有時候什么都不做是最難做到的事情，但往往也是最美好的事情。

散散步，但不要有任何目的地。如果僅僅是為了去某個地方而散步，那你就糟蹋了這次散步。

當事情一團糟，你也抓狂時，不妨自問：眼下最該如何？很可能，你已經知道錯在何處了。

數數幸運的事，一次只數一樣，慢慢地數。