房子昂

假期里，我參加了一個(gè)體能俱樂部，在那里，我經(jīng)歷了人生中的第一次爬樹。

一大早，教練帶著我們來到湯山腳下，向我們的目的地——“爬樹基地”進(jìn)發(fā)了。我看到前面有一道淺淺的水溝，里面已經(jīng)干涸，布滿了被蟲子咬出孔洞的雜草。水溝上面橫著一座木橋，這木橋看上去有些危險(xiǎn)，橋板微微有些裂開，縫隙中布滿了青苔，我們膽戰(zhàn)心驚地跟著教練走過了這座橋。

走進(jìn)樹林中，眼前生機(jī)勃勃的景象讓我們放松下來。那些新栽的、還沒有長高的白樺樹松散地排列在上山的道路旁，我們有說有笑地走在林間小道上。

走了一會(huì)兒，我們來到一個(gè)斜坡上，好像有人特地除去了雜草，露出灰黃色的泥土。斜坡上有一棵特別粗的樹，上面有一些抓手，我以為這就是“爬樹基地”了，沒想到教練卻示意我們繼續(xù)往左手邊的低洼處走，直到我們發(fā)現(xiàn)另一棵系著一根粗繩的大樹正在那兒靜靜地等著我們。這才是我們今天的主題——繩索攀爬。

在教練的指導(dǎo)下，排在我前面的小伙伴一個(gè)接著一個(gè)爬了上去。終于輪到我了，我迫不及待地穿上裝備，按照教練的示范把繩子系緊，將腳穿進(jìn)繩結(jié)用力往下蹬。我發(fā)現(xiàn)自己正在慢慢升高，我成功啦！此時(shí)，教練提醒我把身體立直，再將上面的繩結(jié)往上提，等調(diào)整好繩結(jié)后繼續(xù)向下蹬。隨著動(dòng)作越來越熟練，我一次比一次迅速，調(diào)整繩結(jié)，用力蹬腳……整個(gè)人一點(diǎn)一點(diǎn)地升高，很快就到了樹頂。到達(dá)樹頂后，將粗繩上的結(jié)松開一點(diǎn)，向下一拽，我就順著粗繩滑了下來，就像武俠劇中的武林高手一樣，從天而降，這種做“大俠”的感覺真是太棒了！

接著，我還去爬了綁有抓手的樹。有了前面的經(jīng)驗(yàn)，我手抓著綁在樹上的抓手，腳踩著最下面的一個(gè)抓手，三步并作兩步爬到了樹上，腿彎曲積力，然后用力往上一蹬，右腿順勢一跨，就騎在了樹杈上。我騎在樹杈上，感受著習(xí)習(xí)涼風(fēng)，看著四周蒼翠欲滴的草木，輕輕擦掉額頭的汗，滿心的興奮與快樂。

爬樹真是一件好玩的事情，既能鍛煉身體，又能鍛煉膽量，有機(jī)會(huì)我還要再去爬樹。

（指導(dǎo)老師：孫晶晶）