文/許松青

溝通誰不會？無非有的人八面玲瓏一些，有的人木訥嘴笨一些。這種說法固然也對，但有點老生常談。如果從中醫(yī)角度來認識身體的需求，毫不夸張地說，溝通就是養(yǎng)生。

想養(yǎng)心，說愛語。請說些熱氣騰騰的話，把心意直投到對方心坎上?！傲佳砸痪淙保瑫r自己也會感到歡喜。因為心主喜，正向的歡喜，就是在養(yǎng)心。心五行屬“火”，幫助別人自己內(nèi)心是熱乎乎的，所以我們常說“熱心人”。不要過喜過悲，因為“心有一動，脈有一曲”，百病由心生。

想養(yǎng)肝，給希望。多說點提氣給力的話，這樣有助于肝氣的抒發(fā)。肝五行屬“木”，生機勃發(fā)，充滿希望。我們對別人多些鼓勵支持，也是在養(yǎng)肝。最怕的是怒發(fā)沖冠，暴跳如雷，火力壓制別人的同時，更傷了自己，于養(yǎng)肝大大不利。

想養(yǎng)脾，講實話。中醫(yī)認為脾對應五常為“信”，誠信、相信、信任都在于健脾。脾主中央，走正道，所以我們要言行一致，說到做到。當我們誠信為人，就是在健脾。脾五行屬“土”，用心在田上，種一粒種子收更多糧食，這是中華民族“滴水之恩，涌泉相報”的品質(zhì)，也是滋養(yǎng)我們的后天之本。

想養(yǎng)肺，送祝福。中醫(yī)講肺主憂，肺藏魄。肺氣足，自然就胸懷氣魄很大，反之，逆來順受，沒魄力，負面的擔憂就造成窩囊肺（廢）。勿當林黛玉，代之以先天下之憂而憂的“憂”。多些祝福祝愿，讓我們心量變大，胸懷寬廣，也有助于強健肺的功能。

想養(yǎng)腎，會傾聽。腎開竅于耳，學會傾聽，就是在養(yǎng)腎。用心傾聽，才能正確理解對方需求，避免先入為主。腎五常主“智”，在溝通傳遞信息時，不聽不傳不確定的消息，否則就是反智。腎藏志主恐，中國人從小教育小孩立志，要有為更多人服務的遠大志向，這是在養(yǎng)腎。正向的“恐”是敬畏天地，中國人的信仰是從相信因果開始，并為之付出：相信種豆得豆，相信勤勞致富，相信愛拼會贏，相信中華民族的偉大復興，并擼起袖子加油干。

有五千年中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的加持，存好心，說好話，做好事，好的溝通不僅利于社會和諧，也有利個人身心健康。