李不延

安安同學(xué)：

你好，感謝你的信任！你將煩惱告訴我，我很愿意幫助你。能夠主動地尋求幫助，以積極的心態(tài)解決問題，于你而言，這本身就是一種突破。

“人生不如意，十固常八九。”成長之路不可能一帆風(fēng)順，我們總會遭遇挫折、失敗，可是這又有什么關(guān)系?！笆　笔窃跒橹蟮某晒Ψe蓄力量，失敗后無須沮喪，關(guān)鍵是擺正心態(tài)，尋找解決的方法。

你競選朗誦比賽名額跟李老師小時候經(jīng)常玩的搶椅子游戲很像。多個小伙伴去搶比人的數(shù)量少的椅子，總有人搶不到。偷偷告訴你，開始搶不到椅子的人中總是有李老師。后來，我是怎么搶到椅子的呢？我先向爸爸媽媽討教經(jīng)驗，然后在一旁觀看游戲，學(xué)習(xí)同伴“搶椅子”的技巧。新一輪的游戲開始了，我一下子就搶到了椅子。

根據(jù)這個思路，你可以怎么做呢？

1.詢問語文老師自己落選的原因

我從你的來信中得知，你鼓足勇氣報名學(xué)校朗誦比賽并參加班級初選，又思量再三才下筆寫信給我，那不妨鼓起勇氣與語文老師交流自己為什么會落選。弄明白原因是自己的站姿不標(biāo)準(zhǔn)，不夠昂首挺胸，還是在朗誦時沒有注意抑揚頓挫，又或者是其他原因。相信在語文老師的幫助下，你會對自己的朗誦有新的認(rèn)識！

2.借鑒入選同學(xué)的可取之處

《論語》里有這樣一句話：“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之?！币馑际牵憾嗳送校渲斜囟ㄓ锌梢宰鑫依蠋煹娜?，選取他們的優(yōu)點學(xué)習(xí)，看到他們不好的方面就對照自己加以改正?，F(xiàn)在距離大賽還有一段時間，你可以去觀看入選同學(xué)排練的過程，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點，特別是朗誦方面的長處。謙虛地向別人學(xué)習(xí)是我們成長過程中非常重要的一門功課。我相信你會在觀看入選同學(xué)排練后有所收獲，學(xué)得他們的可取之處。哪怕是一個你沒有想到的重音、一個恰如其分呼應(yīng)內(nèi)容的手勢或者眼神等，在你加以模仿后，都能變成你的長處。

在弄清楚自己技不如人的原因后，你應(yīng)該會心服口服地接受初選結(jié)果，消除失落情緒，集中注意力解決問題，而不是被問題困擾。下一次再有朗誦比賽，你就有經(jīng)驗了，知道怎么去調(diào)整心態(tài)、如何更好地準(zhǔn)備比賽等。

此外，我們可以另辟蹊徑，跳出問題看問題，說不定有意想不到的收獲。你看，在朗誦方面你存在些許不足，有進(jìn)步的空間，但是在其他方面，還是有很多優(yōu)點的。比如，從你的來信，我可以看出你的思路很清晰，表達(dá)能力很好。我覺得你可以將自己這段與眾不同的經(jīng)歷寫成文章參加征文比賽，很有可能獲獎呢。

不管是問題剖析法還是另辟蹊徑法，希望都能夠幫助你解決問題。相信明年朗誦比賽的舞臺上會有你的身影，也期待你能登上更大的舞臺。

李老師

心靈處方：

報名參加比賽，大家多多少少會有成功的心理預(yù)期。當(dāng)結(jié)果跟自己的預(yù)想不一樣時，往往會失落，甚至否定自己。遇到這種情況時不要消極，應(yīng)積極地尋找自己與成功者的差距，通過努力縮短落后于他人的距離，甚至趕上他人，下一次遇到同樣的問題，就能夠游刃有余地解決。

對于七年級的學(xué)生而言，從小學(xué)升入初中后的不適應(yīng)需要時間克服，這時候不要自己硬扛，可以向身邊人求助，他們會幫助你解決問題的。

親愛的同學(xué)，你是不是跟安安一樣也有類似的心理困惑呢？歡迎將心理疑問以匿名的形式告訴我們，我們將邀請心理分析師或者心理專家為你疏導(dǎo)，開具“心靈處方”！

傾訴通道——

郵箱：fmychxczs@163.com

電話：13508475836（丹丹姐姐）

或者直接掃描右邊的二維碼添加編輯姐姐的微信說出你心中的疑惑。期待為你撥開心理迷霧，溫暖的你定能保持心中燦爛，向陽而生！

（欄目編輯? 陽丹彥）

李老師：

您好！

我是一名七年級學(xué)生。學(xué)校就要舉辦朗誦比賽了，我猶豫再三才鼓足勇氣報名，也為之準(zhǔn)備了好久?？墒牵嗌吓P虎藏龍，語文老師通過課堂朗誦表現(xiàn)篩選參賽人員，經(jīng)過幾輪“比拼”，最后我遺憾出局。因為這件事情，我失落了好久，感覺初中生活沒意思。我該怎么辦呢？

思量再三才動筆求助的安安