近日，“研究稱男性也有最佳生育年齡”的話題沖上熱搜。一直以來(lái)，大家會(huì)討論高齡產(chǎn)婦會(huì)面臨妊娠風(fēng)險(xiǎn)，但很少有人關(guān)注男性是不是“高齡產(chǎn)父”。

研究表明，男性也有最佳生育年齡。男性最佳生育年齡在25至35周歲之間，隨著年齡不斷增長(zhǎng)，男性的生育能力會(huì)下降，這可能會(huì)對(duì)女性的生育造成一定程度的影響。

男性高齡生育往往會(huì)遺傳更多的新發(fā)突變給后代，增加孩子出現(xiàn)某些健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，如唐氏綜合征、自閉癥、精神分裂癥等。背后原因是高齡男性在精子發(fā)生過(guò)程中無(wú)法清除突變以及細(xì)胞突變?cè)黾印?/p>

“高齡產(chǎn)父”有何影響？主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

一方面，年齡增長(zhǎng)，雄性激素水平下降，各種“難言之隱”隨之而來(lái)；年齡增長(zhǎng)，精子濃度下降，活力變差，形態(tài)異常率升高。生育能力下降，不但伴侶難以自然懷孕，即便是進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)，胚胎的成活率也會(huì)受到影響，成功率大大降低，而且流產(chǎn)、胎兒畸形、后代自閉癥、精神疾病等風(fēng)險(xiǎn)增加。

另一方面，“高齡產(chǎn)父”會(huì)增加孕婦妊娠并發(fā)癥的幾率。研究發(fā)現(xiàn)，與25至34歲的男性相比，45歲以上的男性導(dǎo)致孕婦患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加28%，55歲以上的男性導(dǎo)致孕婦患病風(fēng)險(xiǎn)增加34%。

那么，“高齡產(chǎn)父”需要注意些什么？

首先，戒煙、戒酒是必須的。生活作息規(guī)律，注意飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉，增加有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免長(zhǎng)期暴露于高溫、毒物和放射線等有害環(huán)境。

其次，保持健康飲食。除了注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鋅、硒等元素，在備孕過(guò)程中還要多吃菠菜、長(zhǎng)葉萵苣、西蘭花和其他富含葉酸的深色綠葉蔬菜。

最后，產(chǎn)前檢查格外重要，為了孩子的健康，備孕期間的準(zhǔn)父母都應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)前檢查。比如精液常規(guī)檢查、慢性疾病篩查、傳染病篩查、性傳播疾病篩查等。對(duì)身體有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝等疾病的，先要進(jìn)行針對(duì)性治療再考慮生育。

（《民生周刊》）