李思圓

在現(xiàn)實生活中，我們不能控制自己的經(jīng)歷，卻可以控制自己的心態(tài)。養(yǎng)成好心態(tài)說難也難，說容易也容易，做到這五點，我們都能擁有好心態(tài)。

不攀比

每個人都有自己的生活。

有時別人有的，你不一定有；你有的，別人也不一定有。

大多數(shù)時刻，我們的不快樂，不是因為我們過得不好，而是我們喜歡跟別人去做毫無意義的攀比。

其實，人是否活得幸福，并非取決于外在的條件。

有的人，雖然家財萬貫，但過大的欲望和過多的貪念，也會使他活得并不快樂。有的人，哪怕在粗茶淡飯中，也能知足常樂，活得坦然和心安。

日子過得好不好，你自己說了才算數(shù)。自己過好了，也就沒必要去跟別人比了。

不糾結(jié)

每個人在一生當中，都要做許多取舍和選擇。無論是學業(yè)，工作還是婚姻上的重大決定。但不知你是否發(fā)現(xiàn)，無論你怎么選，都可能會有遺憾，甚至你選擇了其中一條路，就意味著你會放棄其他的路。

但有時，我們什么都想要，什么都不想放棄，于是僵在人生的十字路口，不知該往哪兒走。其實，或大或小的選擇，只要你決定了，就不必想著那些你已經(jīng)放棄的可能和機會了。其次，誰也無法預(yù)知未來，只要是你當下做出的慎重選擇，即便以后會遇到艱難和挫折，也不必去糾結(jié)和懊悔。

大多數(shù)時刻，人的不快樂，不是不知道如何選擇，而是總在選擇后患得患失，最終就容易得不償失。

不焦慮

許多人，在做事和等待時，都容易陷入焦慮的情緒中。

其實要發(fā)生的，始終會發(fā)生，你無法去逃避，只能去面對；不會發(fā)生的，始終不會發(fā)生，無論你如何祈求，都徒勞無益。

既然我們無法去決定那些改變不了的事，何不踏踏實實活在當下。

總之，當你做好你該做的準備后，兵來將擋，水來土掩，即便車到山前，也總會找到路。所以，我們要學會淡定和從容地去面對許多未知的好與壞。

放下你的擔心，放下你的焦慮，扎扎實實過好每一天，就是我們對未來最好的饋贈。

不勉強

其實在這個世上，有許多事，是我們沒辦法去強求的。

無論是想要留住的人，還是想要挽回的事，如果盡了心，使了力后，還是不能如愿以償，還不如選擇淡然地放手。

當然我們都會有舍不得，都會有不甘心，也都會有傷心遺憾的那一些時刻，但相比于留戀不再屬于你的東西，放過別人，其實就是放過自己。

放下無謂的執(zhí)著，也就是放下折磨。所以，請在余生中，學會不勉強自己，也不勉強他人。

不自卑

每個人身上都有優(yōu)點和缺點，也都會有一些不想提及的往事或經(jīng)歷，抑或我們都有感到很自卑和不自信的時刻。

其實，不必太為難自己。

勇敢地去接納不夠好的自己，然后盡力去完善和提升自己就好，不必太過看輕自己，也不必去跟別人做比較。其次，過去發(fā)生的，都已經(jīng)過去了。無論是糟糕的成績單，還是愛錯了人，做錯了事，總之，過去的已經(jīng)過去。

不要總用過去的錯，去懲罰自己。也不必總拿他人的過錯，去傷害自己，讓往事清零，讓自己輕裝前行。

愿你我都能擁有一個好心態(tài)，不要被消極的、負面的、不好的情緒所牽絆，陽光，積極，樂觀地去過好每一天。

孟文摘自“詩刊”微信公眾號